Você sabe que tem um cérebro e uma mente?

Sua mente é o lugar onde você acha que seus pensamentos.

Seu cérebro está na sua cabeça e praticamente controla seu corpo.

Agora, se sua mente é subitamente chocado com algo que você vê, traduz muito rapidamente para o cérebro - o que se traduz muito rapidamente ao seu corpo. Dependendo da gravidade do choque e como você reage às coisas, qualquer coisa, desde os shakes de desligamento acontece.

Vamos dissecar isso. . .

Você estava chocado com algo que você viu. Or. . .

Pode ser algo que você ouviu. Em qual caso, o seu cérebro procurou o que você sabe sobre o assunto e encontrei uma foto * constituída por suas memórias * a se formar em sua mente. Essa imagem é a sua take * * sobre a situação, o que você chocado.

Sua mente mostrou a foto para o cérebro, o que causou as reações em seu corpo.

OK, aqui vai a pergunta complicada. . .

E se você aprendeu a controlar os pensamentos que entraram em seu cérebro?

E se a sua resposta inicial segued para uma imagem mais suave. Ou uma resposta mais suave.

Como "Não é tão ruim." "Eu dou conta disso." "Isto deve passar também." * Esse é o meu favorito. *

OK, tente isso. Encontrar algo que assusta você - mas não muito ruim, queremos experimentar sobre as coisas mais fáceis. . .

Faça três respirações profundas e dizem que uma das três frases acima recomendadas, ou fazer-se uma de sua preferência, porque eu sempre digo, o que funciona, funciona.

Agora, de volta ao cenário, não se sente melhor?

Talvez sim, talvez não. Às vezes precisamos de experimentar. Certifique-se de que você não apenas fazê-lo uma vez e desistir.

OK, a imagem assustador, ou não tão assustador, mas mais como quadro preocupante - como sobre uma foto de você fazer uma chamada fria, se você está no negócio - e tomar as suas respirações profundas e dizer que a sua * * PODER comunicado. Isso é o que vamos chamá-lo bem? As demonstrações de poder são, mais uma vez, "Não é tão ruim." "Eu dou conta disso." "Isto deve passar também." Ou o que quer que você veio acima com em seu próprio país. Voltando ao que funciona para você, funciona. . .

Se duas respirações funcionar melhor do que três, ir para ele. Mesmo com quatro, cinco, ou seis! E enquanto você está fazendo isso, cerrar o punho em conjunto para sentir o poder!

Or. . .

Em vez de cerrar o punho, talvez endireitar sua postura, empurrar para trás seus ombros, e sentir o poder!

Ou talvez apenas sorrir misteriosamente, mas com determinação, como você tirar suas respirações e dizer que a sua declaração de poder. * Esse é o meu favorito. *

O que você mostra é que sua mente tem uma impressão definitiva em seu cérebro. * Se você mudar de idéia * como você acabou de aprender, você está tomando o controle de suas reações e ficar em um estado mais produtivo.

Agora você sabe que você tem um cérebro e uma mente. E você sabe um pouco mais do que você fez sobre como usar sua mente de forma produtiva para trazer resultados positivos para sua vida.

Não é isso fantástico?

Se você gostaria, deixe-me saber como ele funciona. E-mail me em mailto: [email protected] OK?

Obrigado pela leitura, Jan

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