Pesos horários de No One

Peso é mais freqüentemente percebido como um problema em si mesmo, se um está com sobrepeso ou abaixo do peso. Você tem um problema com a comida, você comer demais ou muito pouco, você está muito gordo, você está fora de controle, você é um porco, e você está morrendo de fome-se. É minha convicção de que problemas de peso não apenas aparecem do nada, só porque uma pessoa tem dificuldade com a comida, que é uma simplificação grosseira de uma questão muito complicada. Problemas de peso são um sintoma de algo importante que está acontecendo dentro da psique, bem como o alcoolismo, abuso de drogas ou outros comportamentos desajustados que tomamos como um grito de socorro. E, assim como outras manifestações de dor interna, o peso é algo que precisa ser tratada em tempo hábil antes do sintoma em si realmente mata você.

Na verdade, tempo e problemas de peso estão intimamente ligados. O tempo se move em uma única direção, para a frente, estando ainda por ninguém. As peças no interior de um relógio são chamadas o movimento por uma razão e são constantemente ativo, zumbido e girar com movimento para a frente, mantendo o tempo. Assim como o relógio, o nosso interior mental e emocional necessita manter-se para manter-se com os tempos, para nos manter saudáveis. Ficar presente e avançar ter trabalho realmente difícil, eles necessitam de energia e energia que queima bagagem desnecessária, quer se trate de um excedente de gordura ou excesso de lixo emocional. Viver no agora com um olho de transmitir movimento através do tempo também requer coragem, porque sem previdência, não temos idéia do que será o resultado. Assim, para muitas pessoas, é apenas mais fácil, menos consumidoras de energia e de maneira menos assustadora para olhar para trás em vez de avançar em nossas vidas, envolvido no resíduo do passado que muitas vezes tomam a forma de problemas de peso.

Quando nós gastar muito tempo olhando para trás em nosso passado com pesar, vergonha, culpa ou outros pensamentos e emoções tóxicas, nós estagnar; nós paramos nossos relógios internos de avançar. Nós definhar quando passamos a maior parte do nosso tempo tentando reviver o passado, consertá-lo, se arrepender desejo e /ou gostaria que tivesse sido diferente. Lembramo-nos quando éramos mais fino, mais feliz, o que funcionou para nós caminho de volta quando. Nós tentamos desesperadamente para recriar uma experiência do passado em nossas vidas atuais; afinal, se ele trabalhou em seguida, ele deve funcionar agora, certo? Realmente não é tão simples. Nós não levam em conta que o tempo avançou e quer gostemos ou não, nós não somos a mesma pessoa que estávamos então. Nossos corpos são diferentes, mais velho; nossas necessidades mentais, físicas e emocionais mudaram e nossa perspectiva de vida. Pode haver bloqueios mentais que precisam ser esclarecidas antes de fluidez e facilidade pode voltar para nossas vidas. Quando tentamos gerir o nosso peso sem olhar para a causa interna do próprio sintoma, é um pouco como tentar atropelar uma escada rolante, você tem que trabalhar duas vezes mais duro para chegar onde você quer ir, ele se sente mal e, eventualmente, cansar e desistir e voltar para nossos velhos padrões de comer e de auto-conforto.

Às vezes nós comemos para nos consolar diante da solidão, abuso passado, medo ou apenas tédio puro. Nós encher nossas emoções para baixo com comida por uma razão, ele se sente bem. Alimentos bom gosto; alimentos nos conforta quando braços amorosos estão ausentes. Para muitos, a comida é amor. Um cliente me disse que seu excesso de peso é como um filtro. Rasas, pessoas críticas não está interessado nela, ela disse. É fácil para ela para dizer que é verdadeiramente uma boa pessoa com base em sua reação a ela. Alimentos e excesso de peso são grandes desculpas para não avançar com as nossas vidas, portanto, tornando-se uma terrível armadilha vinte dois; ganhamos peso porque estamos bloqueado e não pode mover-se para a frente e então estamos muito acima do peso para ter energia suficiente para mover para a frente e desbloquear a nós mesmos. Vamos esperar para a bola a cair, para algo realmente grande de acontecer, para o salvamento, rápido e indolor. Talvez o peso palavras e esperar são homônimos por uma razão!

Quando não permitir o movimento para a frente livre de nossas mentes, corpos e emoções nos colocamos de forma eficaz em hibernação. Como um urso, nós armazenar gordura, o nosso metabolismo diminui significativamente e nós acocorar-se em um antro profundo o suficiente para nós para se esconder do frio amargo da solidão ou desespero à espera que a tempestade diminuir. Armazenar a gordura é a proteção contra o frio (isolamento) e mantém o corpo nutrido durante os tempos quando o alimento (amor /conforto) é escassa. Soa bastante bom, se você é um urso. O problema é que nós apenas não são construídas dessa forma. Hibernação mental e emocional são tão tóxicos para os nossos corpos como uma recusa física para agir, para exercitar e queimar a gordura armazenada. Se cavar um buraco grande o suficiente, não temos para enfrentar o futuro; temos uma desculpa para não fazer novos amigos, para não ir de férias, para não ter sexo, por não à procura de um novo emprego, por não seguir em frente com nossas vidas ... podemos apenas sentar, esperando. Vamos esperar pelo momento certo para obter um novo emprego, se casar, ter um bebê. Vamos esperar até que as crianças estão mais velhas, até que se sinta confortável, até a hora certa. O que é o momento certo embora? Como podemos saber o que é o momento certo quando o tempo não pára e não podemos ver o futuro? Nós só podemos viver no presente. Nós temos escolhas; nós podemos fazê-lo no momento certo, simplesmente decidindo não esperar mais tempo para um tempo futuro que nós não temos nenhum poder sobre, por peso para derreter magicamente fora como a neve em um degelo da primavera. Nós podemos fazer isso na hora certa ao recusar-se a viver no passado, sobrecarregada pelo que se passou antes e há muito tempo já partiu.

Não temos a menor idéia se primavera virá o momento em que optar por tomar o primeiro passo fora da pequena den acolhedor que criamos para nós mesmos. Poderíamos realmente ter que nos esforçar muito para desenterrar algumas pílulas amargas, desagradáveis ​​do nosso passado e liberá-los. Poderíamos ter que fazer alguma perdoar graves ou até mesmo assumir a responsabilidade total para a criação de um tempo presente para nós mesmos. Nós podemos ter que encarar o fato de que o método foi utilizado para reduzir o nosso peso no passado só não vai cortá-lo desta vez. Nós podemos fazer todo o dieta e exercício que queremos, mas até que começar a exercer as partes mentais e emocionais de nossos corpos, escolhendo conscientemente para queimar as mágoas do passado e os conflitos e permitindo-nos a sair do nosso modo de hibernação auto-imposta para enfrentar a frente movimento de tempo, o peso é sempre vai ser um problema. Portanto, tome o tempo necessário para descobrir seus demônios interiores, para a prática de exercitar sua mente e exorcizar o seu passado e abandonar seu apego à história pessoal e passar para uma mais brilhante, mais saudável agora. O que você está pesando para Restaurant ?.