Zen: O que é e como faço para obtê-lo

Zen é uma forma de meditação com o foco na consciência consciente do momento presente. A frase “ sendo Zen &"; ou “ ter uma atitude Zen &"; passou a significar ver a vida com calma com a auto-controle. Zen é o estado harmonioso da mente, corpo e alma. Ele pode ajudá-lo a relaxar, ter uma visão positiva sobre a vida, e encontrar um plano mais elevado de auto espiritual
terapia &ldquo Lastone;. &Rdquo Zen; originado do japonês, no entanto, também tem sido conhecido por ter sido alterado e influência por parte dos chineses, islâmica e budistas. Dito isto, você pode imaginar como cada cultura tem influenciado a interpretação do Zen não-atividade.

Como seres humanos, nós filtrar todas as nossas experiências através de nossas percepções. Zen significa despertar para o momento presente e ver as coisas exatamente como elas são, sem a nossa interferência. Nós estamos muito ocupados vivendo a nossa própria versão subjetiva de existência para estar em um estado Zen. Zen é na verdade um estado de não-ser, onde somos simplesmente o processamento do presente sem ação ou reação
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Para definir realmente Zen é bastante difícil. Quando tentamos definir este estado de não-ser que tentamos limitá-lo, tornando-o um pacote conceitual puro que só nos dá uma parte da imagem.

Zen prática amplia nossa consciência do aqui e agora. Ser ou não ser, no momento presente. Praticar essa quietude dentro vai trazer uma consciência de seu rolo no grande esquema do universo, e ajudá-lo a tomar consciência da importância de largar o temporal.
O mundo em que vivemos incentiva a progressão da lógica , mente científica. No entanto, o homem perdeu contato com sua humanidade essencial. Zen trabalha para colmatar esta lacuna e restaurar um maior nível de consciência de todos dentro e em torno de nós

Eu recomendo sentado em silêncio – sob uma grande árvore agradável seria o ideal. Ou, tente sentar perto da água, ou elemento que traz uma sensação de paz e tranquilidade. Como você começa uma tentativa de mdash non &; ser, don &'; t se preocupe se você achar que acalmar sua mente parece impossível. Quanto mais você se sentar neste estado de graça, o mais cedo você vai ter treinado sua mente subconsciente ficar em silêncio. Não há ferramentas especiais são necessários, apenas sentar, ficar de pé ou andar, sendo que um com tudo ao seu redor
Om

Blessings ~ Lisa Restaurant  .!;