Obtendo Grateful

Ultimamente eu tenho observado toda a raiva e raiva no mundo. Que, naturalmente, fica-me a pensar sobre de onde vem e como o diabo é que vamos ficar contra ele? Alguns diriam que você batalha raiva com o amor. Eu digo que devemos resistir a raiva com gratidão

Battle em nome do amor é difícil de distinguir de raiva
Let &';.. S enfrentá-lo, se você estiver em uma batalha emoções são fortes e forte. Lutando muitas vezes o fogo com fogo faz o trabalho, mas neste caso eu acho que uma dose de água de limpeza emocional é uma solução muito melhor. Gratidão é que a água. A verdadeira gratidão transforma a raiva ea raiva de um incêndio florestal lavra em uma fogueira controlada; algo produtivo e controlada. I &'; estou supondo que alguns de vocês preferem eu digo que vai se livrar dessas emoções todos juntos; não vai acontecer. Emoções e sentimentos são saudáveis, erradicá-los não é.

A gratidão pode ser difícil de encontrar A verdade é que quando as coisas aren &';. t que vai bem gratidão de repente parece ter um manto de invisibilidade. Você sabe que &'; s lá em algum lugar; você olhar para ele, mas é impossível ver ou encontrar. Isto é, quando eu gosto de usar a única coisa a uma teoria do tempo.

Mass gratidão parece ser bom e soa bem, mas na vida diária Acho que é isn &'; t muito viável. Disse que eu sempre pode conseguir gratidão por algo e de lá mais coisas. Muitas vezes, a minha gratidão se resume a nu ossos gratidão ao longo das linhas de agradecer universo para este dia difícil estar chegando ao fim. Ou acordar e dizer muito obrigado por este novo dia e por ter naquele dia brutal atrás de mim. De lá, eu sou sempre capaz de ser grato para um teto sobre minha cabeça, roupas nas minhas costas e comida na minha mesa que eu sou capaz de compartilhar com os amigos e entes queridos. Como você pode ver uma vez eu ir andando no rolo de gratidão ele simplesmente continua indo e indo como um certo coelho que representa baterias.

Nós todos temos coisas acontecendo que podem nos impedir de se sentir grato.
Todos tem a vida acontecendo, então, juntamente com momentos alegres existe trauma, vícios, abuso, doença, confusão, medo, estresse e nestes tempos difíceis tornam-se frequentemente bloqueios contra gratidão. Eu sei em primeira mão que é quase impossível encontrar qualquer coisa para ser grato quando um ente sobre o suicídio commits. Para mim, eu tranquei em uma única verdade que eu poderia encontrar que foi meu pai não era &'; t em mais dor. Uma pequena coisa que foi apenas o suficiente para manter a porta se feche sobre as memórias alegres. Como uma lâmpada na escuridão da minha dor.

É minha convicção que, quando nos perdemos em tempos difíceis ou memórias negativas que nos programar para ficar em modo de sobrevivência. Se nossa mente está constantemente pensando em coisas dolorosas, negativos que é tudo o que vai ver. Nosso ego vai chutar e começar a criar uma realidade para nos ajudar a sobreviver à dor, fazendo que a dor aceitável para nós. O ego doesn &'; t motivo, ele doesn &'; t dizer hey que não é saudável, o ego faz o seu trabalho – sobrevivência do auto a qualquer custo. Se a dor e conflito é o que você programar o seu ego para ver como aceitável, bem, isso é o que você terá. De lá, ele é um hop muito fácil a uma vida de raiva e frustração.

A gratidão é uma ótima maneira de reprogramar o seu ego.
Nunca medo sempre há outra escolha, neste caso, encontrar a gratidão é o maneira perfeita para reprogramar o seu ego! Uma coisa pequena que você é realmente grato por; você pode &'; t atalho este, você tem que realmente sentir gratidão sobre isso, e você está no seu caminho. Muito em breve uma coisa que vai se tornar dois, e, em seguida, os dois se tornam três e aos poucos você vai encontrar as suas percepções começam a mudar. O positivo terá o foco principal em sua vida, não como um falso platitude, mas como uma manifestação real

Meu desafio a você ….
Acordar todos os dias e encontrar pelo menos uma coisa que você é verdadeira e sinceramente grato por e dizer obrigado em voz alta. Então, antes de ir dormir à noite fazê-lo novamente, poderia ser a mesma coisa, que poderia ser algo novo a partir do seu dia, mas reconhecê-lo em voz alta com um agradecimento. Faça isso por 30 dias e ver o que acontece. Queria trocar um olhar severo para um riso? Foi de que algo estressante muito mais fácil do que você esperava? Queria começar a experimentar todos os pequenos atos de bondade em torno de você? Let &'; s descobrir, seus 30 dias começar agora … 0,3 …!. 2 ... 1 ... VÁ

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