Os limites psicológicos: a capacidade de dizer sim e não

As fronteiras prazo pode parecer pouco clara e até mesmo confuso às vezes. O que significa o termo &'; limites &'; significar? E como ele se relaciona com o bem-estar psicológico? Eles são o mesmo que &'; &' ;? paredes E, neste contexto, quais são paredes?

O que estou descrevendo aqui estão os limites psicológicos. Então, aqui vou descrever o meu entendimento atual do que eles são. Além disso, vou olhar para o que nos impede de desenvolver limites saudáveis ​​e, como resultado, nos leva a criar paredes lá lugar.

Eu acho que a melhor maneira de entender esses dois termos seria vê-los como metáforas

Quais são Paredes

Assim, se nós ir junto com a metáfora.?; uma parede seria algo que não só pára qualquer coisa chegando, ele também pára qualquer coisa de sair. E, como somos seres humanos, o que eu estou falando aqui, em sentido literal, são as interações com outros seres humanos.

Tendo em paredes é um mecanismo de enfrentamento que doesn &'; t permitir a flexibilidade, para que a vida flua, para vir e para ir. Uma maneira de entender essa seria a primeira trazer a nossa consciência a dupla natureza da mente; como ele gosta de ver tudo em preto e branco.

A conseqüência disso pode ser a sempre dizer não ou dizer sempre sim. Podemos ter dificuldade em usar o discernimento, durante os momentos em que é importante a dizer não e acabamos de dizer sim ou vice-versa. Dizer não poderia ser uma verdadeira luta e criar uma incrível quantidade de estresse para nós.

O que são os limites

Nos outros limites de mão estão tendo a capacidade de não só dizer que sim, mas também diga não. Para se sentir seguro e aceito, não importa o que as reações dos outros são ou o que eles esperam de nós a dizer, ser ou fazer.

Para ser capaz de se envolver com a vida de um lugar de confiança e presença. Para saber que sempre haverá pessoas que don &';.? T aceitar ou aprovar de quem somos e ao perceber isso, ainda vindo de um lugar de auto integridade

O que cria a Paredes

Com base na minha própria experiência e consciência, eu diria que estas formas de comportamento são formados em nossos anos mais jovens. E só existe devido a associar o nosso senso de segurança e sobrevivência em torno desses padrões.

Este é o lugar onde as associações foram formadas e previsto para o qual nos apegamos hoje. Durante esses momentos, é provavelmente correto dizer que foi a melhor opção para nós a tomar, quando ele veio para a nossa própria sobrevivência e segurança.

À medida que crescer e progredir como seres humanos, o que era seguro para nós como uma criança e aquilo que dependia para a nossa própria existência, tem provavelmente mudou como nós crescemos.

Exemplos

Um exemplo que vem à mente é a de um pai ou cuidador que é auto- centrado e emocionalmente cortado. Com o seu único foco ser o cumprimento de suas próprias necessidades e agendas sem qualquer cuidado, interesse ou mesmo a consciência para saber se a criança está sendo comprometida e, possivelmente, até mesmo abusadas por lá ações.

É claro que há um processo saudável de incutir responsabilidade e que todas as ações têm consequências. O exemplo acima exemplificado um caso extremo de que um pai pode chamar de disciplina, mas é em última análise, o resultado do comportamento tirânico

Outro exemplo é o do velho paradigma de que as crianças são apenas objetos; Isto, obviamente, tem sido largamente agitado para fora e substituído com vista funcional ou mais verdadeiro das crianças. No entanto, em certas partes do mundo e da sociedade isso ainda existe.

Há também a perspectiva de que os pais ou cuidadores têm sempre razão e, portanto, por definição, a criança deve sempre estar errado.

Estes são apenas alguns exemplos do que pode causar problemas atuais quando se trata de levantar-se para si mesmo.

A crítica

Ser capaz de levantar-se para nossos egos não só exige auto crença, mas também quando nós se levantar e falar a nossa verdade – seremos ouvidos.

E uma ótima maneira impedir que isso aconteça é através da crítica negativa constante de alguém em seus anos mais jovens. Se isto é o que eles dizem ou o que eles fazem, ele vai acabar bloqueando o fluxo não saudável de auto-expressão

Dois Extremos

eu mencionei acima sobre alguém que sempre diz que &';. &Rsquo sim; quando deveriam estar a dizer que não, mas de lá o medo da rejeição e perturbar o outro, acha incrível difícil.

Um Lado

Assim, por um lado, há o indivíduo que de lá cedo opressão acha difícil dizer não. Eles podem então se tornar agradar as pessoas, procurando constantemente a aprovação dos outros, enquanto no interior se sentem incrivelmente ressentido e com raiva de nunca ser capaz de dizer o que &'; s em sua mente.

Esta é a consequência deles ainda identificar com o passado e lá passado se fez levantar-se para si mesmos, eles seriam rejeitados e ou abandonados.

E como nossa mente se agarra que é familiar, ele vai continuar a criar não só, mas também interpretar situações da mesma forma. Isso perpetua a prisão ea incapacidade de expressar-se. Eles poderiam ser classificados como vítimas.

O Outro Lado

No outro lado da escala, temos o indivíduo que nunca será dito o que fazer. Eles também são susceptíveis de acabar se transformando em os perpetradores e fora de lá próprias frustrações de infância, o comportamento de exibição que oprime outros, exatamente da mesma maneira que foram

Uma extensão de si mesmos

Quando Eu penso sobre o comportamento dos indivíduos que não têm nenhum problema em controlar os outros ou tirar vantagem dos outros, é claro que eles não têm os próprios limites.

Como resultado de não ter limites (não saber onde começam e começam e onde outros começam e começar), este, em seguida, leva-os a ver os outros como uma extensão de si mesmos. A consequência disto é que os outros são apenas objetos que serão utilizados para lá próprio benefício. Sem percepção consciente para saber se eles estão comprometendo outro. Talvez uma incapacidade de sentir empatia também está envolvido aqui.

Alterar Sides

Estes dois tipos de comportamento não são sempre preto e branco, com a vítima ter momentos de ser o autor do crime eo agressor ter momentos de ser uma vítima. Eu diria que este é o resultado que a outra pessoa ou pessoas que são como eles entram em contato com o trauma e é acionado dentro do indivíduo &';. S de memória ou reservatório inconsciente

Waking Up

Os dois exemplos acima foram duas faces da mesma moeda e simultaneamente a consequência do comportamento inconsciente.

Para expressar a nós mesmos e ficar em nosso próprio lugar de poder e verdade, temos que superar essas duas opções.

Modelos saudáveis ​​

Tendo um modelo saudável do que significa estar em uns poder é vital; quando se trata de crescimento para além do nosso condicionamento. Isso pode ser de amigos, familiares ou mentores

A consciência é o primeiro passo, pois sem isso, nós nunca ir além dos padrões que nos mantêm presos em nosso passado Restaurant  ..;