Criaturas sentindo que pensam

Outro conceito poderoso Dr. Jill Bolte Taylor fornecida em sua conversa TEDx é o conceito que estamos sentindo criaturas que pensam. Não estamos pensando pessoas que se sentem, mas este é o que a nossa sociedade acredita e valores – que está no coração de muitos dos nossos problemas.

brainHere é a ciência ea biologia por trás dele. Nosso sistema límbico é constantemente perguntando, “? Am I segura &"; Se as coisas se sentir familiarizado com o nosso sistema límbico então nós sentir-se calmo e seguro. O sistema, em seguida, envia a mensagem de “ Estou seguro &"; para nosso sistema nervoso incluindo o nosso maior córtex, o nosso cérebro pensante. Quando as coisas não estão familiarizados, então nossos pânicos sistema límbico e salta para a auto-preservação. Quando isso acontece, o hipocampo é desligado nosso cérebro pensante. Um exemplo disso é a ansiedade de teste, onde a situação é familiar para que os pânicos sistema límbico e desliga a nossa capacidade de pensar com clareza.

O que isso significa para você?

Apesar de nossa biologia funciona inconscientemente Podemos escolher conscientemente para ligar a nossa mente superior e pensar além da límbico &'; s medo. Usando mindfulness para acalmar nossas mentes e sabendo que emoções lavar sobre nós em 90 segundos, podemos parar, respirar, e, em seguida, escolher a pensar diferente – assegurar que nós don &';. t fazer escolhas pobres, muddle em nossa névoa de emoções

Saber como nosso cérebro e as emoções funcionam também nos ajuda a ver a nossa sociedade de uma maneira diferente. Nossa sociedade, com base no pensar e fazer, descontos indivíduos, seus sentimentos, e seu valor. Ao mudar nosso foco para o nosso sentimento e valor intrínseco, podemos criar uma sociedade baseada em valores humanos. Podemos aprender a:

Cuidado sobre a humanidade como um todo, não o nosso ganho pessoal
Foco em pessoas ao invés de lucros
Aumentar a igualdade, a não reforçar sufocante autoridade e nós contra eles Use as nossas semelhanças encontrar compreensão, contra atacar os outros por diferenças.
Torne-se compassivo em vez de competitivo.
Perdoe, não julgas e ataque.
A terceira lição desta ciência é o alívio do estresse que ele proporciona. Quando parar de lutar, competindo, fazendo, e desejo atrás de dinheiro, podemos concentrar mais no que nos traz alegria – conexão com os outros, criando uma comunidade, respeitando os direitos iguais de tudo, encontrar compreensão através da aceitação, sendo compassivo, e usando o perdão para liberar nossas prisões auto-criado de ódio. Movendo o nosso foco da nossa esquerda “ fazendo &"; cérebro à nossa esquerda “ sensação &"; cérebro, nós nos tornamos mais pacífica, alegre e livre de estresse.

Você está pronto para abraçar a ser uma criatura sentimento que pensa? Como é que vai mudar a forma como você se aproxima de seu dia Restaurant ?.