O cookies Energia da Vida

Suponha que todas as manhãs quando você acordou que lhe foi dada “ biscoitos energéticos &"; ou pacotes de energia para usar como você vê o ajuste. Você poderia levar essa energia e exercício, ir para o trabalho, e usá-lo para jogar ou até mesmo para abraçar suas crianças. Você poderia gastar a energia em qualquer atividade, mas quando foi usado para cima, ele estava totalmente ido para esse dia. Se fosse assim, você vive sua vida de forma diferente, que você tomar decisões diferentes quanto à forma de passar o seu dia
Cada um e todos os dias que nos envolver na rotina de vida &hellip?; nós nos levantamos, comer, escovar os dentes, chuveiro e cabeça para fora para começar o dia. Um dos benefícios de ter uma rotina é assim que nós don &'; t realmente tem que pensar sobre o que precisamos fazer, nós apenas continuar no piloto automático e ele economiza tempo e energia. Mas outras opções quanto à forma de passar o dia exigem uma certa quantidade de energia … .os conversas nos engajamos, as relações que mantemos, a comida que colocamos em nosso corpo que &'; s usado para o combustível, as atividades que alimentam o nosso espírito ; o tempo que passamos a investir no nosso futuro por formação profissional ou de aprendizagem, sendo de serviço aos outros, a quantidade de resto chegarmos, exercício e até mesmo o nosso estado de espírito. Tudo o que fazemos requer energia.
Algumas atividades podem drenar a nossa energia mais rápido e esgotam nós. Muitos drenos de energia que não são sequer conscientes, eles se tornaram um hábito arraigado. Relacionamentos que são tóxicos, fofocando sobre os outros, assistindo a cobertura negativa da mídia, estar em uma carreira que doesn &'; t nos fazer felizes, preocupando-se, comportamentos de dependência para nós mesmos ou outros, a desonestidade, e todas as outras escolhas no meio pode nos drenar emocionalmente, fisicamente , mentalmente e espiritualmente. Então, se você sabia que tinha uma quantidade muito limitada de “ biscoitos energéticos &"; de usar, poderia você ou você iria eliminar o comportamento negativo?
Na outra extremidade do espectro, escolhas positivas reforçaria a energia que você tenha sido atribuído. Imagine ouvir música, fazer algo criativo, abraçar alguém, sentindo amor, estar em um lugar bonito, sentindo maravilhoso depois de um duro dia de trabalho de fazer algo que você prosperar em, alimentação saudável, ou mesmo rindo poderia todos os trabalhos para reforçar a sua energia ou mesmo fornecer mais. As acções positivas seria um investimento em ter mais energia no futuro
Então deixe &';. S olhada em um exemplo. Suponha que você tenha 100 bolinhos de energia para gastar hoje. Você deve alocar como eles serão gastos. Suponha que 10 bolinhos vai manter sua aparência, higiene, mantendo suas condições de vida e fazer as tarefas que são necessárias. Outros 30 cookies podem ir para trabalhar sua carreira. A maioria das pessoas gastam pelo menos um terço do seu dia de trabalho ou ganhar a vida assim, já que quase um terço dos biscoitos de energia vai para este tema, it &'; s importante trabalhar em uma carreira que te alimenta e doesn &'; t esgotar você! Imaginem 50 bolinhos que vão para o seu relacionamento com sua família e amigos. Mais uma vez, este é um tema importante e exige que você controlá-lo bem, definindo limites e certificando-se de que cada relação é um dar igual e receber, exceto quando se trata de seus filhos. Maternidade requer altruísmo e manter a calma em meio ao caos. A definição de limites é tão importante e pode variar entre limites relacionamentos. Como fazer valer esses limites às vezes pode significar alienar um amigo, mas cada um de nós tem necessidade de nos proteger de drenos de energia. Impondo limites também pode evitar problemas futuros, pare feridas emocionais e parar de drenar sua energia
Então agora nós &';. Já gastei 90 de nossos cookies de energia para o dia. Isso deixa apenas 10 cookies para gastar em diversão, saúde e bem-estar, investindo para o futuro, espiritualidade, entretenimento e qualquer hobbies, etc.
Este é o lugar onde o verdadeiro desafio vem dentro. Uma vez que agora você pode ver onde nós só ganhamos tão poucos biscoitos energéticos a ver com o que queremos, o que se fazer escolhas ruins e acabam gastando-los lutando com alguém que isn &'; t que vai mudar não importa o que dizer ou fazer, fofocar ou julgar uma pessoa, beber muito ou outros comportamentos de dependência, se preocupar com algo que não podemos mudar, ou estar perto de pessoas que nos drenam? It &'; s não apenas vale a pena perder a nossa energia para esses pobres escolhas. Mesmo ouvindo a outra pessoa &'; s “ me pobres &"; atitude pode trazer você para baixo
Se há alguma maneira de aumentar ou preservar os nossos cookies de energia, então, que seria por cuidar de nós mesmos em todos os sentidos:. fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente. Reforçando hábitos positivos ajudará a manter mais cookies de energia disponível.
Então, da próxima vez que você pensar em como você vai passar o seu dia, priorizar o que é realmente importante para você, pense dos cookies de energia que lhe foram dadas para o dia e eliminar as atividades que não lhe servem. Se você fizer isso todos os dias durante trinta dias (novos hábitos costumam levar trinta dias), então você vai ver uma melhoria em sua vida Restaurant  .;