Como se tornar feliz que usa apenas Your Mind

A sua capacidade de ser bem sucedido e feliz na vida está diretamente relacionada à sua capacidade de controlar o seu próprio pensamento. A pesquisa mostrou que, normalmente, têm que mais de 60.000 pensamentos por dia. Nossos pensamentos definem quem somos e até mesmo criar nossas vidas à medida que avançamos. Não há nada que você faz na vida que não tenha sido precedida de um pensamento. Ciência (física quântica especificamente) provou que seus pensamentos criam sua realidade; algo que os ensinamentos espirituais têm dito como verdade por centenas de anos.

Seu mais de 60.000 pensamentos por dia, portanto, estão criando sua vida como você vá junto. Muitas pessoas permitem que a sua mente para apenas pensar sem pensar sobre o que eles estão pensando. Será que isso soa como você? É muito fácil de fazer. Tão fácil, na verdade, que a maioria das pessoas passam por suas vidas inteiras simplesmente permitindo que as suas mentes para executar amok, pensando todos os tipos de pensamentos inéditos e sem supervisão. Esta mente pensante sem supervisão pode levar-nos a todos os tipos de problemas, ou com um pouco de orientação e educação, pode transformar nossas vidas de miséria ao êxtase instantaneamente.

O primeiro passo para ganhar uma atitude mental positiva é a consciência. Simplesmente tornar-se consciente de seus pensamentos em vez de deixar sua mente vagar sem rumo. Preste atenção para a voz em sua cabeça e tomar nota dos tipos de pensamentos que você tem. Finja que seus pensamentos são o seu melhor amigo e ouvir o que o seu amigo está dizendo a você o dia todo, todos os dias. Será que o seu melhor amigo lhe apoio total e absolutamente? Ela tem compaixão por você quando você cometer erros? Ela tem paciência? Será que ela sabe como se divertir ou ela só é um capataz? Será que o seu melhor amigo condená-lo sem parar?

Para se tornar bem sucedido e feliz, você precisa pensar como se você é o mais compassivo, paciente e amigo solidário que você tem. Seus pensamentos devem basear-se na auto-amor não-julgamento. Se você achar que você não está tendo pensamentos que são compassivo, paciente e apoio em relação a si mesmo, em seguida, o próximo passo é limpar a casa.

Livrar-se de um hábito do pensamento negativo é mais fácil do que você pode imaginar. Afinal de contas, você tem controle total e completo sobre o processo. Uma das maneiras mais fáceis para começar erradicar o pensamento negativo é a primeira a tomar consciência desses pensamentos que são negativas, e, em seguida, para parar o seu pensamento mid-stream e transformá-las em pensamentos positivos. Por exemplo: “ I &'; ll nunca obter esse aumento. . Esta empresa me &" odeia; Este pensamento é na verdade dois pensamentos negativos; um sobre a sua capacidade para obter um aumento, e um sobre a sua empresa e como ela pode ou não se sentem sobre você. Se você acredita que seus pensamentos criam sua realidade, então você pode rapidamente ver como o seu futuro é colocado para fora antes de você - é improvável que você nunca vai conseguir um aumento, porque você já decidiu que a sua empresa te odeia. Se você acredita ou não esses pensamentos, você deve começar a mudar-los a mudar sua vida. Então, da próxima vez que você começar a pensar, “ I &'; ll nunca obter esse raise &"; Mudá-lo em vez de algo como: “ sou um excelente funcionário e eu sei que eu vou ser pagos de forma justa para os meus esforços &"; Quanto a seus pensamentos sobre a sua empresa, mude-os a, “ Minha empresa me aprecia &";

Na primeira, ele pode sentir como uma falsidade para você, porque sua mente tenha convencido que ele sabe a verdade. Mas manter este pensamento em mente: A verdade é o que você faz. Se você realmente quer ser quebrou e constantemente à procura de uma nova e melhor emprego, então fico pensando negativamente. Se você quiser mais dinheiro, para ser apreciado, e pagos de forma justa, em seguida, você primeiro tem que começar com você mesmo, com o seu pensamento.

Outra ótima maneira de começar a erradicar o pensamento negativo habitual é usar afirmações. As afirmações são simplesmente declarações positivas referidas no presente do indicativo. Um exemplo de um, presente afirmação tenso positiva é “ sou um grande empregado &";

Uma das técnicas mais eficazes que eu pessoalmente tenho empregadas para reverter o hábito de pensamento negativo ao longo da vida é amarrar afirmações a inundações. A inundação é uma técnica de treinamento, muitas vezes usado em animais, e implica continuamente submetendo-se a uma nova maneira de pensar. Eu empenhada em utilizar inundações com afirmações durante 28 dias, e dentro de poucos dias, teve resultados muito bons. Cada dia ao acordar, eu ia começar com afirmações silenciosas. Com cada expiração, eu diria que uma afirmação que eu compus no local. “ Eu sou bonita &"; “ Eu sou criativo &"; “ Eu sou capaz de qualquer coisa &"; “ Eu tenho bons amigos &"; “ Eu sou compassivo &"; “ Eu sou confiável &"; Eu só fiz-los. À medida que o dia passava, sempre que eu iria encontrar minha mente vagando ao pensamento negativo, ou apenas pensando em algo que não era &'; t valioso ou directamente relacionada com a minha vida, eu ia começar de novo com as afirmações.

Outro aspecto da inundação que eu usei de leitura envolvidos livros ou artigos inspirados cada dia. Tudo o que você pode estar interessado em, encontrar os melhores autores, mais positivas sobre o assunto, e ler pelo menos 10 páginas por dia. Por exemplo, se você estiver interessado em ganhar mais dinheiro, começar a ler alguns dos Napoleon Hill &'; livros, como Pense e Enriqueça s
. Se você quiser aprender como aproveitar o poder de The Secret, experimente o poder da intenção
por Wayne Dyer. Se você quer melhorar a sua dieta ou exercício, procurar inspirar histórias, livros, ou modelos que você pode aprender.

A alteração do seu pensamento habitual exigirá um esforço concentrado de sua parte, mas ganhou &'; t ter quase tão longo como você pensa, se você faz um compromisso de mudar e usar algumas das minhas sugestões. Há também muitos livros disponíveis sobre o pensamento positivo. Ir para a Amazon.com e simplesmente procurar &';. Pensamento positivo &'; Mudança de um estado mental negativo para um positivo um terá efeitos de longo alcance sobre a sua vida, tudo bem. Então, boa sorte Restaurant  !;