A troca do biscoito Notorious

Eu tenho um amigo maravilhoso que simplesmente desmorona com o pensamento de bicarbonato de 12 dúzias (I &'; não estou exagerando) biscoitos do feriado. Ele envia-la em uma emoção, trashes suas aspirações de uma alimentação saudável e salienta a pobre mulher fora das guelras. Parece haver uma explicação simples e solução para este dilema … Don &'; t se envolver na troca

It &';!, Por vezes, não é assim tão fácil, certo? Dizer não a eventos que pairam em torno do período de férias tende a lançar um feitiço sobre nós, por vezes, e chamar-nos no seu ora cativante, embora nós don &'; t particularmente apreciá-los ou deseja participar nelas qualquer. Sendo uma parte do infame “ bolinho de swap &"; é um daqueles demorado, eventos estressantes que nunca parece saltar uma batida nesta época do ano. Farsa de Bah você pode estar pensando, é este treinador Scrooge? Não, é sua saúde e bem-estar treinador salientando a importância de não permitir-se entrar em situações que têm uma oportunidade definitiva para o lixo o seu mais objetivos e sonhos mais íntimos

Let &';. S examinar os acontecimentos da introdução de biscoitos do feriado em sua alegria, quantas calorias eles implicam eo que você tem que fazer para apagar sua existência em sua auto bonito. Talvez se você ver em preto e branco que valem eo que você deve realizar para destruir suas calorias pode impedir você de entrar em uma troca do biscoito, se aprofundar em suas criações e se nada mais, dá-lhe a consciência de que você está recebendo em si mesmo envolvido no acordo com o alimento Contador completo escrito por Natow e Heslin os seguintes biscoitos pequenos têm as seguintes calorias:.

* 1 de amendoim manteiga beijo bolinho = 109 * 1gingersnap bolinho = chip cookie de chocolate 31 * 1 = 76
* 1 mergulhados chocolate coco macaroon = 125 * 1 impressão digital bolinho = 144 * 1 biscoito de açúcar simples = 94

It &'; s que número jovial que desempenha um papel no gozo dos cookies. Você pode comer apenas um? Se você pode, então, não há realmente isn &'; t muito que se preocupar com sinceridade. No entanto, quando se leva a dois, três, quatro ou mais, é preciso 140 libras mulher de 5 minutos de polichinelos para queimar um cookie gingersnap, um cookie de amendoim beijo manteiga leva 30 minutos de aspiração, um cookie de impressão digital requer 16 minutos de stepping escada, e um bolinho de açúcar simples envolve quase uma hora de embrulho de presentes. Então, como você pode ver claramente um pouco biscoito leva a várias vezes a quantidade de energia que deve ser exercida para queimar essa pestinha off. A próxima vez que você está tentado a entrar pergunte a si mesmo uma pequena pergunta “ vale a pena &";?
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