Você é uma vítima ou um sobrevivente?

Se você &'; re como a maioria das pessoas, sua vida mudou de alguma forma durante os últimos meses. Sua poupança de aposentadoria pode ter diminuído; seu trabalho pode estar em perigo; você pode ter sido forçado a cortar filmes, restaurante e outras actividades de lazer; você pode ter tido que adiar a compra de uma nova casa ou um carro novo ou indo em uma muito aguardada férias. Parece injusto que a saúde financeira de uma maioria dos americanos está atualmente em risco devido às ações dos outros. A maioria de nós estão se sentindo estressado, porque parece que não há nada que possamos fazer para “. Corrigi-lo &"; Em tempos de stress, as pessoas dependem de comportamentos e modos de pensar que são velhos e familiar a eles. Eles tendem a responder como vítimas ou sobreviventes, ou alguma combinação dos dois.

Como você está reagindo ao actual estado de coisas? Você está pensando em si mesmo como uma vítima das circunstâncias que está sendo jogado em torno dos bancos, os executivos de Wall Street e do governo, ou como um sobrevivente que vai resistir à tempestade e seguir em frente para enfrentar outros desafios da vida no futuro? A vítima eo sobrevivente pode experimentar o mesmo conjunto de circunstâncias, mas cada um percebe a experiência através de uma lente diferente.

A vítima vê uma situação de crise como uma ameaça. Como resultado, ele torna-se entrincheirado em sentimentos de medo, impotência e desesperança: medo, porque ele doesn &'; t sabe o que está por vir, mas ele está convencido de que isn &'; t bom; desamparo, porque ele perdeu o controle sobre a situação e doesn &'; t ver nenhuma maneira de recuperar o controle; e desesperança, porque, para ele, o futuro parece bastante sombria, e não &'; s sem luz no horizonte. It &'; s difícil para uma pessoa que se sente vitimizado olhar para a frente a qualquer fonte de prazer ou alegria. Ele está paralisado por sua vítima &';. S postura

Por outro lado, o sobrevivente vê a mesma situação como uma crise, com certeza, mas é capaz de se mover através de seu alarme inicial para um estado de espírito que permite-lhe para considerar suas opções. Ele se envolve em um processo que se desenrola ao longo dos dias, semanas e meses seguintes ao evento crítico. Enquanto medo e desamparo podem ser elementos de seu processo, eles aren &'; t al de que ele sente. O sobrevivente &'; s postura é colorido pela esperança. Como ele considera suas opções, seu medo diminui porque ele percebe que nem tudo está perdido. Ele pode até desenvolver um sentimento de gratidão pelas coisas intrínsecas em sua vida que ele valoriza e continua a desfrutar, e que nada pode tirar - o amor de sua família e amigos, por exemplo. Ele também percebe que ele hasn &'; t controle completamente perdido sobre sua situação, porque se ele coloca a sua mente para ela, ele pode começar a articular um plano A e um plano B. Isso vai para o núcleo do que significa ser um sobrevivente, e é a principal diferença entre a sobrevivência ea vítima. O sobrevivente pode até sentir uma pontada de emoção como ele dá a si mesmo permissão para “ pensar fora da caixa &"; e desenvolver alternativas que ele nunca antes reconhecidos como opções viáveis. A cada crise o sobrevivente cresce na confiança de que, não importa o que aconteça, ele vai pousar em seus pés, porque se o plano A ou plano B don &'; t trabalho, ele vai voltar à prancheta de desenho e criar Plano C, o Plano D e no entanto muitos outros planos, ele precisará obter-se de volta em segurança na estrada.

Este artigo abriu com menção da atual crise econômica que se abateu sobre os Estados Unidos, bem como outras partes do mundo. Você está reagindo a esta crise como vítima ou como sobrevivente? As vítimas estão torcendo as mãos e chorando, “ Ai de mim &"!; Os sobreviventes estão descobrindo que eles têm escolhas, tanto individualmente e como parte de uma nação e um mundo. Estas escolhas podem melhorar a sua situação. As vítimas estão a tentar agarrar a vida como eles sabiam que antes da crise. Os sobreviventes estão buscando a usar sua criatividade para recriar suas vidas de maneiras muito básicas

It &';. Nem sempre é fácil para criar novos objetivos, desenvolver estratégias para a consecução desses objectivos, e manter o foco o suficiente para alcançar alterações desejadas. Às vezes precisamos de alguém para nos responsabilizar para o progresso que nós dizemos que nós queremos fazer. Se você &'; re sentindo como uma vítima ou um sobrevivente, você pode achar que você precisa de algum treinamento para ajudá-lo a forjar um novo caminho em sua vida. Mais uma vez, você tem opções. Você pode contratar um treinador vida profissional para apoiá-lo através de uma mudança de vida-alterando, ou você pode pedir a um amigo ou membro da família a assumir esse papel. No entanto você escolher para abordar as mudanças que você pode precisar de fazer em sua vida, permita-se tempo para se sentir triste com a perda do que você pode ter tido, mas que seja um sobrevivente &'; s tristeza. Que não paralisar você e impedi-lo de busca de novas oportunidades Restaurant  .;