Serenity - Coragem - Sabedoria

Eu sou um triple A maníaco por controle. Ele pode ser desgastante. Levei muitos anos para entender e aceitar o fato de que, de fato, há algumas coisas que não posso controlar. Acredite em mim, esta "aceitação" não veio facilmente

Por exemplo:. Outras pessoas. Por que eles não podem agir exatamente como eu quero - não - ser honesto - como eu encomenda! Minha esposa de 28 anos que não é acadêmico, mas tem um PhD em "lifesmarts" sempre dizia em seu sotaque Inglês lírico, "Querida, você não pode mudar as outras pessoas, você só pode alterar a forma como você reage a eles."

No início, este parecia ser irritante psychobabble, mas, em seguida, o controle-freak em me disse: "Espere um minuto, claramente eu não posso controlá-los, mas eu tenho uma boa chance de me controlar. Por Jove , eu vou dar-lhe um ir. "

E às vezes isso ajudou. E às vezes isso não aconteceu. Eu tinha estabelecido mais controle, mas não aceitação suficiente. E então o escritor em me disse: "Quando alguém faz algo que faz você querer arrancar suas sobrancelhas, pergunte a si mesmo: '. É esta outra pessoa agindo em caráter'"

A resposta de 100% o tempo é SIM. Todo mundo age em caráter. E essa percepção me ajuda a "deixar ir." Deixe de lado as expectativas. Deixe de decepção. Deixe de mágoa e frustração. OK, não completamente, mas o suficiente para se sentir como eu estou de volta no controle. Pelo menos de mim mesmo.

Aqui está o ponto. A aceitação é difícil de encontrar. De acordo com a Elizabeth Kubler-Ross 5 estágio do ciclo de sofrimento que passamos por negação, raiva, barganha, depressão e finalmente aceitação.

Eu não posso te dizer quantas vezes eu pulei no trem expresso de raiva para aceitação apenas por mim assegurando que o burocrata parente ou oficioso difícil, ou amigo escamosa foi 'agindo em caráter.'

E então, sentindo-se mais calmo e no controle, eu poderia "mudar a minha resposta" para eles em conformidade.

Estas são palavras poderosas, "mudança" "aceitar"

Para a direita fora de "A oração da serenidade por Reinhold Niebuhr, que além é bases religiosas originais tem vindo a ser utilizado em 12 programas da etapa como não- orientação espiritual denominacional. Usando a palavra "Deus" é carregado uma vez que muitas pessoas interpretam divindade diferente, mas para os nossos propósitos, "Deus" na seguinte oração é o poder mais alto, ou maior consciência de que não está "lá fora", mas "profundamente dentro de você."

"Deus, concede-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar /a coragem para mudar as coisas que posso /e sabedoria para saber a diferença."

Esta oração, estas citações inspiradas, é o sonho de um maníaco por controle. Aquilo que não podemos mudar, aceitamos; o que nós podemos mudar, ir para ele, e obter a sua cabeça em direito assim que você pode dizer qual é qual.

E para ser justo, é realmente fora de ordem. Serenity não vem voando para fora o tiro. De fato, entre Serenidade, coragem e sabedoria, nós estamos indo provavelmente para saltar para coragem em primeiro lugar. Ter a coragem de superar a inércia e fazer as mudanças necessárias em nossas vidas. No processo de fazer o que nós podemos, nós encontrar rapidamente o que não podemos.

Em termos de fitness e bem-estar, sim, nós podemos exercitar e comer melhor. Será que vamos olhar como o modelo de capa de "Eat Your Heart Out" mensal? Provavelmente não. Então nós deixamos para ir de que e ir para o modelo cover de "I Look & sinto incrível para a minha idade & Tipo físico" semanal. Um pouco de coragem, um pouco de sabedoria. E, eventualmente, quando tivermos feito o trabalho para transformar nossos corpos enquanto se envolve nossas mentes, em última análise, aumentar os nossos espíritos e encontrar o tipo de auto-aceitação que nos dá um pouco de serenidade.

Ahhhh .... serenidade . Até o próximo desafio !!!
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