Você está comprometido com seus objetivos? Se assim mostra determinação!

Temos sido todos lá. Nós têm sido frustrados com o que parece ser a falta de atingir nossas metas. Na realidade, esses aparentes fracassos poderia ser a sua voz interior colocando você para testar. Quando você acha que volta para objetivos que você definiu para si mesmo, você já percebeu o quão fácil ou quanto tempo você pode cair de faixa? Depois de perder mais de 80 libras eu sei o que significa a cair … .mas como se eu contar a minha filha, a idéia é não cair e ficar no chão. Você já caiu, e agora?

1. Entenda que essas coisas acontecem. Você deve antecipar que algo vai dar errado, se você sabe que isso pode acontecer, você será menos decepcionado mais tarde.

2. Aprenda a reconhecer que você caiu. Você comeu demasiado bolo, ok. Não é o fim do mundo …

3. Perdoe á si mesmo. Lembre-se que tudo o que você está tentando alterar é o resultado cumulativo de como você está velho já de hábitos. Novos hábitos levam tempo para ser estabelecida.

4. Usar como motivação para voltar para cima, não amanhã, hoje. Voltar à pista, mude sua mentalidade para um de aceitação (sim, você comeu) e de determinação; trabalhar um pouco mais ou modificar sua ingestão de calorias amanhã para permitir que menos calorias e queimar mais.

Em última análise, tudo se resume ao seu nível de determinação e compromisso. Você provavelmente me ouviu dizer isso antes, mas isso depende de quão ruim você quer! Se você está determinado a obtê-lo, então nada pode pará-lo. Esteja ciente de que seu estado mental vai determinar onde você sair daqui. É fácil cair e ficar lá enquanto pedindo aos outros para participar da sua festa de piedade. Mas levantar-se e recuperar o seu senso de direção; que é preciso coragem, mas o mais importante é gratificante

Da próxima vez que você cair fora do vagão da faixa, lembre-se que você não está sozinho e que isso acontece porque você está fazendo progresso; caso contrário, não importa! Torne-se consciente do que você fez e como evitar cometer o mesmo erro no futuro e perdoar yourself- nós perdoamos aos outros o tempo todo, o que dizer de um pouco de auto-compaixão afinal nós também somos humanos! E com isso a força humana e poder, eu desafio você a voltar-se e retomar a sua visão. Hoje é o primeiro dia do resto de sua vida, o que aconteceu no passado está lá e nada vai mudar isso; mas você tem controle sobre como viver o resto de sua vida

O &';. é a sua história? Viver para contá-la
 .;