Perdoe a si mesmo: Letting Go e Moving On

Para a maioria de nós como filhos, a palavra “ o perdão &"; era uma parte diária de nossa educação. Disseram-nos para dar a outra face, e para perdoar e esquecer. Mas, mais frequentemente do que não, essas instruções só se aplica a outras pessoas – muitos dos quais queria perdoar! I don &'; t muitas vezes lembro de ter sido dito para me perdoar, ou até mesmo ser apresentado com a idéia de que não havia problema em fazê-lo. Para a maioria de nós, éramos constantemente lembrados dos nossos erros, por pessoas que foram constantemente lembrados deles; sendo dito que ela era a única maneira de aprender com eles. Mas, como ser humano, às vezes precisamos a lição mais de uma vez, ou nunca entendeu realmente muito a causa de nossas dores e problemas para começar. Então, nós repetimos passado asneiras tentando mais uma vez para obtê-lo direito, e, por vezes, falhando miseravelmente uma segunda vez para um coro de “ Eu avisei &'; s &"; e “ Como você pôde ser tão estúpido &"!; muitos dos quais vêm de dentro de nossas próprias cabeças. Infelizmente, esta auto culpa é muitas vezes o que nos mantém preso em nossos padrões antigos e destinado a repeti-los novamente e novamente. O caminho para sair:. Perdoar a si mesmo

Em um momento de turbulência e estresse sem precedentes, eu vejo um monte de gente ficar preso na auto punição e auto culpa. Muitas vezes é algo como isto; “ Eu deveria ter cuidado melhor de mim mesmo e minhas finanças. Eu deveria ter ficado casada. Eu deveria ter colocado mais dinheiro na poupança. Eu não deveria o &'; t têm largar meu emprego, comprou o carro novo ou mudou de casa &"; Mas &'; é tarde demais para o que devemos ou shouldn &'; t ter feito. No melhor dos tempos gostaria de encorajar as pessoas a seguir em frente, e ajudá-los a encontrar uma maneira viver uma grande vida de qualquer maneira – mesmo quando o plano original didn &'; t trabalhar fora. Mas agora isso é mais importante do que nunca. Nós simplesmente pode &'; t dar ao luxo de definhar em nossas fantasias negativas por mais tempo. Independentemente do que fizemos na semana passada, no mês passado, ou no ano passado, nós simplesmente temos que agir e seguir em frente, e muitas vezes que começa com perdoar a nós mesmos.

Como treinador, eu &'; ve ajudou muitos clientes (e eu!) encontrar auto perdão por fazer as seguintes perguntas:

Você estava no controle completo da situação, e você poderia ter 100 % garantido um resultado diferente?

Tendo em conta as suas competências e os seus conhecimentos no momento, você estava realmente e verdadeiramente em posição de fazer uma escolha ou escolhas diferentes?

Você tem o amor incondicional apoio de amigos, familiares e profissionais de bem-estar

Se a resposta foi “? &" não; a qualquer destas perguntas, as chances são que você &'; re devido para um pouco de perdão.

Então, meu desafio para você esta semana é … … fazer uma lista de coisas que você precisa perdoar a si mesmo para. Aqui estão algumas para você começar.

Eu me perdoar por &hellip ;.

Se hospedar em um relacionamento de longo depois que eu sabia que estava acabado.
Não poupar mais dinheiro ou investir de forma mais sensata .
Ficar endividado
não cuidar melhor de mim mesmo, a minha saúde e minha vida
Agir de uma forma que estava em conflito com os meus valores ou integridade pessoal Restaurant “... Voltando um cego olho &"; ou “ Não vendo-vindo &";.

A maioria de nós está fazendo o melhor que podemos, com os recursos e os conhecimentos que possuímos em qualquer dado momento. Compreender e aprender com os nossos erros é crucial para se mover constantemente para a frente, mas assim que está perdoando a nós mesmos pelo que fizemos. Então, esta semana, por favor, mostre-se um pouco de bondade. Entre em contato com a pequena, assustada parte profunda dentro, e dar-se incondicionalmente o dom do perdão. Você tem certeza de derreter os laços de seu passado, e estar no seu caminho para um futuro mais brilhante.

Até a próxima vez, cuidar bem de si mesmo e sua vida.

Vida Amor e Riso ! . Hunter Restaurant