Uma questão que vai mudar a sua vida

Pergunte a si mesmo a seguinte pergunta:

O que eu faria se eu não tinha medo

Dedique alguns minutos e pensar sobre sua resposta a esta pergunta?. Pense sobre seus sentimentos e suas reações a esta pergunta

Se você tem uma situação em que você haven &';. T tomado medidas, pergunte-se por que você haven &';. T medidas tomadas

Será que é porque você está com medo? Você tem medo do que os outros vão pensar, o que os outros vão dizer? Você tem medo do fracasso, do sucesso?

A reação automática para a maioria das pessoas quer dizer ... eu can &'; t fazer isso ou eu posso &'; t dizer que, quando na verdade eles estão apenas experimentando o medo de falar para cima ou para tomar alguma nova etapa da ação que está fora de sua zona de conforto.

Você pode usar esta pergunta ao fazer realmente grandes mudanças em sua vida, como parar seu trabalho ou sair de um relacionamento, mas eu gostaria de encorajá-lo a aplicá-lo para as pequenas coisas que você hesite em fazer.

Use essa pergunta quando você precisa falar por si mesmo, quando você precisa para pedir indicações ou quando você precisa pedir ajuda.

O que eu faria ou diria se eu não tinha medo?

Esta questão pode ajudá-lo a liberar o seu medo de parecer ou soar estúpido, envergonhar-se ou ser rejeitado. Esta questão pode capacitá-lo a decidir o que você quer fazer, em vez de se concentrar no que você tem medo de fazer.

Eu uso essa pergunta quando eu tenho que sair da minha zona de conforto e encontrar-me hesitar e dizendo a mim mesmo I can &'; t fazer isso.

Eu uso essa pergunta quando eu estou com medo de entrar em novas situações sociais e don &'; t sabe o que dizer ou don &'; t sabe quem vai estar lá.

Se eu ter sido procrastinar sobre a tomada de ação em algum projeto porque eu don &'; t acho que eu tenho o tempo, eu paro e me pergunto ... O que eu faria se eu não tinha medo? Muitas vezes eu acho que eu tenho um pouco de medo escondido debaixo da minha falta de ação.

“ Se você nunca está com medo, vergonha ou mágoa, isso significa que você nunca se arriscar &"; Julia Alma

Desafio Ação

A próxima vez que você se pegar hesitando ou procrastinar em dizer ou fazer algo. ? Pare e pergunte a si mesmo ...

O que eu faria se eu não tinha medo

Pergunte a si mesmo:?
O que eu gostaria de fazer nesta situação
que faria ? Eu gosto de dizer nesta situação
O que realmente me parar: um medo real, ou algo em minha imaginação

“ Cada situação apresenta-nos uma oportunidade para reagir automaticamente ou responder conscientemente: uma ponto de escolha. Quanto mais conscientes somos, mais escolhas que temos; . a menos conscientes, menos escolhas &"; Eric Allenbaugh PhD serviços de despertador
.