Perdoando a nós mesmos: Nomeá-lo, reclamá-lo e deixá-lo ir

A natureza do ser humano é ser imperfeito. Nós, como seres humanos, cometemos erros todos os dias. Errar pode ser uma grande experiência de aprendizagem.

Descobrir como não fazer algo pode ser tão importante quanto descobrir a maneira correta de fazê-lo. Alguns do mundo &'; s maiores descobertas e invenções foram os resultados dos erros. A parte crítica em aprender com os nossos erros reside na forma como lidamos com nós mesmos em relação aos nossos erros. Perdoar a nós mesmos tende a ser muito difícil para alguns de nós. Muitas vezes, vamos bater-nos para fazer a mesma coisa que os seres humanos são famosos for- cometer erros. Haverá momentos em que nós fazemos erros de julgamento. Podemos ter agido impulsively- consciente ou inconscientemente magoar os outros, prejudicando a nós mesmos, ou ambos. Ou, podemos ter agido após uma cuidadosa reflexão e consideration- e ainda cometeu um erro. Uma vez que nossos erros são cometidos, podemos escolher como eles nos afetam. Ou nós pode passar uma vida angustiante sobre nossos erros ou podemos nomeá-lo, reclamá-lo e deixá-lo ir!

Nomeá-lo: Esta etapa exige que identifiquemos o nosso papel no sentido de tornar o erro. Ou fazemos uma má decisão, agiu de forma incorreta, ou fez nada- que em si é uma escolha. Identificando o nosso papel nos ajuda a olhar para a situação de forma mais clara e não perder tempo culpando os outros por nossas ações.

Reivindique-: Este passo pede que assumir a responsabilidade pelo nosso erro. Uma vez que afirmam que, já não tem o poder de nos assombrar. Nós também aprendemos como não fazer alguma coisa- que pode ser usado conhecimento para lidar com situações futuras.

Let it go: Este passo pode ser o mais difícil- especialmente se tivermos que viver com as conseqüências de nossas ações. Há sempre consequências de erros. Algumas consequências são insignificantes, ao passo que outros erros podem mudar o curso de nossas vidas. Deixando de lado os nossos erros significa deixar ir os sentimentos negativos associados com fazer mistakes- vergonha, decepção, raiva, tristeza, etc. Deixando de lado os sentimentos negativos também nos liberta para lidar com a vida após a mistake- que quer que isso possa acarretar. Abrace a si mesmo e perdoar!

Gwendolyn Duhon, Ph. D. Atualmente é professor assistente na Faculdade de Educação Burton na Universidade Estadual de McNeese em Lake Charles, LA. Ela também é um autor e palestrante motivacional Restaurant  .;