Os seus botões emocionais

&'; ve feito tudo isso. Você tornar-se aborrecido com algo que alguém faz e você culpá-los para fazê-lo “ a &"; vocês. Quero dizer, ele &'; s sua culpa. Eles devem saber melhor, certo? As pessoas devem saber o que você sai. Don &';? T você concorda

O fato é que as pessoas don &'; t saber como tratá-lo, a menos que você diga a eles. Eles don &'; t saber seus botões emocionais e eles &'; re não responsável por empurrá-los. Você é responsável por manter seus próprios botões emocionais. Ou para eliminá-los.

Sua raiva ou decepção – tudo o que você &'; re sentimento – está trazendo sua atenção para algo. Os sentimentos são seus mensageiros internos. Eles &'; re uma forma de inteligência. Seus sentimentos não são sobre a outra pessoa ou o que eles fizeram; que &'; re sobre você. Eles permitem que você sabe que algo não está certo e eles requerem sua atenção. As pessoas são o que são. Eles se comportam como eles sabem como se comportar. E eles fazem o melhor que sabem como fazer a qualquer momento. Quando você se torna aborrecido, há uma oportunidade para explorar a si mesmo eo que isso significa para você. Então você pode identificar a sua verdade, curar alguma coisa do seu passado, se necessário, e depois falar a sua verdade, pedindo para o que você precisa.

Você demonstrar e ensinar os outros a tratá-lo por como você se trata. Como você se trata e do que você permitir que outros a fazer em sua presença envia uma mensagem. Se, por exemplo, você faz algo para alguém e eles não obrigado, você pode se sentir aproveitado. Você pode sentir como eles não apreciar seus esforços. Se você não diz nada ou fazer nada para compartilhar seus sentimentos e suas expectativas para a pessoa, então eles não vão saber o seu comportamento não era aceitável para você e que são susceptíveis de repeti-la. Ao dizer algo para a pessoa, você deixá-los saber como tratá-lo com respeito e você continuar a construir um bom relacionamento com essa pessoa. Ao dizer nada, você também enviar uma mensagem para o seu eu interior que, em essência, traduz, “ seus sentimentos não são importantes &"; Isto é muito prejudicial para a sua própria auto-estima

Na verdade, se você identificar o comportamento que foi enfadonho, e você compartilhar isso com a outra pessoa, ele &';. S possível que eles serão gratos. As pessoas muitas vezes don &'; t sabe ou prestar atenção em como seus impactos comportamentais outros. Ao compartilhar seus sentimentos com eles e pedindo-lhes para tratá-lo de uma certa maneira, você honra a si mesmo e você honrá-los, oferecendo-lhes a oportunidade de ser uma pessoa melhor. É também possível que eles não mudará. Esta pode muito bem ser que eles são e como eles gostam de estar. Não julgá-los. Eles têm o direito de ser quem eles são eo que você don &'; t tem que gostar. Se você encontrar o seu comportamento inaceitável ou de mau gosto, então você tem uma escolha a não ser com eles. Encontrar pessoas que você e que estão dispostos a respeitá-lo e tratá-lo da maneira que você quer ser tratado apreciar.

Então, muitas vezes as pessoas pensam que eles não têm uma escolha. Há sempre uma escolha.

Duas coisas a saber sobre os botões – a primeira é que você é responsável por seus botões. Eliminá-los e ninguém pode chegar até você, desta forma novamente. A segunda é que, se você estiver trabalhando em seus botões e alguém em sua vida continua a empurrá-los, em seguida, ele implora a pergunta, por que você está escolhendo estar com esta pessoa? Respeito é uma parte importante de qualquer relacionamento e se essa pessoa não pode ser compassivo e compreensão, e demonstrar respeito para com você, então por que eles são em sua vida? Se ele &'; s seu chefe, você pode precisar de encontrar outro trabalho, dependendo da situação. Se ele &'; s seu cônjuge, em seguida, don &'; t apenas colocar-se com ela, lidar com isso diretamente, aprendendo técnicas de comunicação mais magistrais. Empurrar alguém &'; s botões, tornando-os chateado não é uma coisa amorosa a fazer. As crianças, muitas vezes, fazer isso, mas você é responsável por sua reação. Descobrindo seus botões e eliminá-los é um presente maravilhoso que você dá a si mesmo. It &'; s muito liberando para ser além de sua capacidade de ficar chateado por aprender a gerenciar suas emoções e usá-los como mensageiros para você e como oportunidades para desenvolver relações mais estreitas com outros
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