Dia dos Namorados está chegando. A pressão é sobre. Você está pronto?

É a aquecer. Lingerie, perfume e flores anúncios estão inundando seu e-mail. O rádio bombeia para fora especialidades gastronómicas em vários restaurantes. Em San Antonio, onde eu vivo, ele compartilha o tempo de antena com o rodeio, e os meus pensamentos vagueiam ... Eu vou tomar meu amante ao rodeio e matar dois coelhos com uma cajadada só! Bondade, penso eu, você "matar dois coelhos com uma cajadada só" para umas férias de amor? E o rodeio não é muito romântico. Isso está se tornando um pouco de um chore. De qualquer forma, por que eu estou pensando nisso? É o trabalho do homem, sn't isso?

Eu quero enviar meus filha-de-lei flores ... rosas vermelhas? Não, isso é romântico. Não é possível enviar seu perfume; meu filho é alérgico a perfumes. O que será? Rosas amarelas? Isso sempre parece ser uma mensagem "Não é" demasiado forte. Eu acho que parte do tempo um homem que eu estava namorando me mandou rosas amarelas. Eu li "Estes não são rosas vermelhas. Obtê-lo. Ele não te ama."

Eu sinto pena para os homens, neste momento, porque a pressão está ligada.

Na minha ezine, Eu estou fazendo uma série sobre o amor. Um dos meus clientes diz: "Dia dos Namorados é realmente grande para você, não é?" Bem, sim, como não poderia ser? Está em toda parte e está puxando emoções em torno de como ele vai.

Eu recebo um e-mail de um cliente em resposta a um artigo que eu escrevi. "Obrigado", diz ela. "Você tem alguma idéia do que seu gosto a andar em um escritório e ser o único que não tem obtido flores?" (Sim, eu faço, é por isso que eu escrevi o artigo.)
Dia

Namorados pode ser muito emocional, e um bom tempo para praticar nossas habilidades de inteligência emocional.

GESTÃO

O objetivo em inteligência emocional é a gestão de emoções, vivê-los e colocá-los para uma boa utilização, não controlá-los. Lembre-se que 2 dos seus 3 cérebros "não tomar decisões", o que significa que você terá sentimentos - alguns que você gosta, alguns que você não fazer; alguns que você quer, alguns você não quer. Lembre-se, eles são "apenas" sentimentos e deixá-los flutuar ao redor e seguir o seu caminho. Escolha com cuidado quais os que você agir, e lembre-se que eles precisam para ser experimentado, mas não necessariamente expressa. Se expresso, ser apropriado. Precisa de escovar acima em suas habilidades de EQ? O Curso &cópia EQ ;, na Internet, é muito útil. http://www.susandunn.cc/courses.htm.

RESILIENCE

Resiliência significa como você se recuperar depois de contratempos e
decepções, e pode haver algumas para você esta
Dia dos Namorados. Talvez você é un-partnered em um dia em todo o mundo parece ser correspondido-up. Talvez seu amante desembrulha seu presente e seu rosto cai em vez de iluminação para cima. Talvez as coisas não são do jeito que você prefere que eles sejam. Empate em experiências passadas - é assim que ganhamos a resiliência. Bom ou mau, isso vai passar!

INTENCIONALIDADE

A intencionalidade significa dizer o que você quer dizer e significa o que você diz, e ficar focado o tempo suficiente para fazer isso acontecer.

Pergunte a si mesmo como o dia se aproxima de como você pretende experimentar. Você vai estar de mau humor, porque você não tem um mel este ano? Você vai se recusam a ser satisfeito com o que quer que seu amante você fica? Você vai castigar a si mesmo quando você se sentir ciúme ou inveja julgá-los emoções "insignificantes" e dizendo a si mesmo que você "deve saber melhor"?

Ou você está indo para planejar para aproveitar o dia para o que quer que traz o seu caminho?

Você pretende gastar mais e se sentir culpado, ou você planeja para estabelecer o seu orçamento antes do tempo e ficar com ela? Você planeja entrar em compras por impulso, ou planejar com antecedência?

Para ser miserável ou para ser feliz são duas alternativas. O que uma pessoa emocionalmente inteligente fazer? Ele ou ela iria experimentar todas as emoções como eles vêm e vão-raiva, alegria, tristeza, amor e ter um Dia dos Namorados. Nem todas as emoções precisam ser expressas, mas eles não precisam de ser experimentado.

RESERVAS

As reservas se aplicam a todas as áreas de descanso vida-, saúde, dinheiro, pessoas. Eo caos se aplica aos seus melhores planos. Espere o inesperado, e se surpreenda se as coisas vão bem. Você pode perder a marca sobre o dom que você escolher. Você não pode obter reservas no lugar que você preferir. Você pode até esquecer alguém importante, ou até mesmo quebrar direita antes. Aproxime-se este feriado como você fazê-los todos, com reservas e resiliência.

PERFECCIONISMO

O perfeccionismo é uma receita para a miséria porque não podemos ficar satisfeitos com nós mesmos ou outros. Lembre-se que seu dia de Valentim não tem que ser perfeito, apenas "bom o suficiente".

Se você não consegue encontrar framboesas frescas para o flamb especial é ;, bem passar para outra coisa. Obtenha algumas cerejas em conserva e fazer Cherries Jubilee

& RELENTELESSLY!; Inflexivelmente perdoa auto

Uma coisa que é difícil para os perfeccionistas, e, provavelmente, para todos nós, é essa sensação de fracasso pessoal. Se você tivesse comprado mais cedo talvez você teria tido tempo para dirigir toda a cidade e encontrar algumas framboesas frescas. Mas o que seria o seu treinador a inteligência emocional dizer-lhe? Para ser auto-indulgente.

FLEXIBILIDADE & CRIATIVIDADE

A hora se aproximou, você está pronto para definir a tabela eo toalha vermelha está longe de ser encontrado. É hora de improvisar. Faça um flash correr para o supermercado para alguns bens de papel bonitas, ou não usar toalha de mesa em tudo. Desligar as luzes, acender as velas, e que realmente vai notar? São as pessoas, e não o de mesa, que fazem o evento

Stay
CENTRADO

Namorados não transportar a carga de Natal, por exemplo, mas é um tempo ocupado -. Coisas para fazer, coisas para se sentir. Lembre-se de permanecer no presente.

· Respire Restaurant · Use afirmações atual tensos. Seja alegre para seu próprio bem
: "Eu escolho para apreciar este feriado, o que quer que ele traz." Art · Lembre-se suavemente para voltar ao presente Art · Check-in em seus sentimentos. Ver, ouvir, sentir, cheirar,
paladar, tato Restaurant · Mantenha Dia dos Namorados em perspectiva Restaurant · Conversar sobre isso com o seu treinador (http://www.susandunn.cc) para limpar seu cérebro. Todos os demais terão suas próprias questões.

O mais importante é amar a si mesmo neste Dia dos Namorados Restaurant  .;