*** Quem estou enganando? Como parar Self-Sabotage

"quem estou enganando?"

"Quem sou eu para fazer isso?"

"O que eu estou pensando?"

"Eu não estou (preencher o espaço em branco) o suficiente."

Estas são perguntas que as pessoas criativas nas artes visuais e performativas se perguntar todos os dias. Eles são as perguntas que param um artista de iniciar um projeto. Pare um ator de ... "Quem sou eu brincando?"

"Quem sou eu para fazer isso?"

"O que eu estou pensando?"

"Eu não estou (preencher o espaço em branco) o suficiente."

Estas são perguntas que as pessoas criativas nas artes visuais e performativas se perguntar todos os dias. Eles são as perguntas que param um artista de iniciar um projeto. Pare um ator de sair para um grande teste. Pare um músico de completar uma pontuação.

A pessoa criativa não gosta de ser interrompido para que ela encontra desculpas e razões (medo) para justificar a paralisação e fazer-se sentir melhor, mesmo que apenas por um momento.

"A segredo do sucesso na vida é estar pronto quando a sua oportunidade vem. " - Benjamin Disraeli

Sim, quando você está encontrando desculpas e razões para dizer não ao trabalho, dizer não à oportunidade, dizer não a seus desejos, você está com medo. O medo pode ser enraizado em muitas crenças equivocadas. Você poderia temer o fracasso, não acreditando que o fracasso é um trampolim para o sucesso. Você poderia temer o julgamento, não é capaz de separar-se do trabalho. Você poderia medo de rejeição, não centrado na verdade de quem você é.

Surpreendentemente o que a maioria das pessoas criativas temer é o medo do sucesso. Medo do sucesso pode ser tão paralisante como o medo do fracasso. O sucesso é assustador porque envolve mudança. É um movimento para além da zona de conforto atual, uma mudança para um território desconhecido vulnerável. Com o sucesso vem mais desafios e responsabilidades – e que pode ser ameaçador.

Mesmo que o sucesso é alcançado, muitas pessoas sucumbem ao seu medo do sucesso e da auto-sabotagem. Você vê exemplos deste tipo de auto-sabotagem quase diariamente nos tablóides. Celebridades, políticos, magnatas dos negócios pego no ato de fazer algo que danifica publicamente seus negócios, reputação e carreira.

"quem estou enganando?"

"Quem sou eu para fazer isso? "

"O que eu estou pensando?"

"Eu não sou (preencher o vazio) o suficiente."

E, se bem-sucedida; "É apenas uma questão de tempo antes que eles descobrir que eu não sou realmente o suficiente."

E é aí que o comportamento auto-sabotagem entra.

As pessoas temem que eles podem não ser capaz de viver de acordo com suas realizações. Eles estão com medo de degustação sucesso e depois perdê-lo. Eles estão com medo da humilhação que pode vir com essa perda. Então, eles encontrar desculpas e razões para não avançar no caminho para o sucesso em primeiro lugar. Se eles conseguem alcançar o sucesso, eles vão criar algum drama - um evento - que irá provar seu interior crítico que a crença é verdadeira, eles não são suficientes.

O crítico interno gosta de estar certo. Ele gosta de ser seguro na zona de conforto atual. Ele trabalha duro para provar que é certo e ficar seguro. Se você está procrastinando ou encontrar desculpas e razões, então você é uma vítima de seu próprio crítico interno.

A boa notícia é que uma vez que você percebeu seus pensamentos e comportamentos de auto-sabotagem que você pode fazer algo sobre eles. Você pode fazer escolhas diferentes. Quando você ouve que Inner Critic voz lembrando que você não são o suficiente, você pode simplesmente parar de agradecer a ele por 'partilha', e tomar um fôlego. Com sua respiração seguinte, pergunte a si mesmo as seguintes perguntas:

não é suficiente? De acordo com quem?

Isso é verdade? Como posso saber isso é absolutamente verdadeiro?

Existem exemplos de quando eu ter sido o suficiente? (Encontre exemplos. Há uma abundância de vezes em sua vida quando você tem sido bom o suficiente. Habilidades Se você está lendo este artigo que você está lendo é bom o suficiente!)

Quem seria eu, o que eu faria fazer eo que eu teria se eu fosse bem-sucedido? Imagine que estilo de vida vividamente. Em grande detalhe. Sinta. Mantenha essa visão de sua vida como um artista de sucesso com você como você ir sobre sua vida e seu trabalho.

E, mais importante, colocar um pé na frente do outro e dizer sim ao seu trabalho. Diga sim a si mesmo como um ser criativo.

"O sucesso supõe esforço." - Jane Austen
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