É final de setembro, Maggie, e eu realmente deveria estar recebendo de volta à escola: Um Conto EQ

O jovem nesta canção, que permite Maggie mantê-lo longe de coisas que ele deveria estar fazendo, não está praticando a intencionalidade.

A intencionalidade é uma das habilidades de inteligência emocional nível superior. Significa dizer o que você significa o que você diz. Mantendo sua palavra, em outras palavras, e fazendo o que
você se propôs a fazer.

UMA OBRA DE CAVALO

Para ser intencional, você tem que manter o foco no objetivo na mão e filtrar as distrações. Você tem que ser um cavalo de trabalho. Aqui está uma foto de uma equipe de cavalos de trabalho: http://www.ranchgallery.com/Team.jpg. Quando o fazendeiro se prepara para ir ao trabalho, ele coloca o chicote sobre o cavalo, e, em seguida, os antolhos. Ambos cue o cavalo em que ele está indo para o trabalho, e manter-se em concentrado na tarefa. Os antolhos cortada visão periférica. Tudo o cavalo pode ver é a tarefa direita na frente dele.

Esta é uma foto que você pode manter em mente quando você está definindo a ponto de fazer uma tarefa. Comece-se "atrelado", obter os antolhos, e prepare-se para se concentrar

MOTIVO

A parte mais difícil de Intencionalidade é que você está realizada a prestação de contas por suas intenções -. Seus motivos . Se você possui seu Intencionalidade, não há dizendo "Eu não queria magoar
seus sentimentos", ou "Não foi isso que eu quis dizer." Se essas frases estão sendo dito a você um monte, você precisa verificar-se sobre o que está acontecendo. Aqui está uma citação de John Wayne que é ao ponto: "Eu sempre segui o conselho de meu pai:. Ele me disse que, em primeiro lugar para manter sempre a minha palavra e, por outro, nunca insulte alguém involuntariamente Se eu insultá-lo, você pode ser goddam certeza que eu pretendo. E em terceiro lugar, ele me disse para não ir ao redor à procura de problemas. "

Quando você "ficar em apuros," há sempre um grande elemento de ter ido procurá-lo; e esta é a intenção.

O que é preciso para obtê-lo?

Tendo Intencionalidade significa a obtenção de suas emoções e seus pensamentos trabalhando juntos. "Um pensamento que não resulta em uma ação não é nada demais, e uma ação que não procede de um pensamento não é nada", disse George Bernanos, francês romancista
e escritor político. E ensanduichada existem as suas emoções - esses sentimentos que atraem você longe de sua tarefa. Querendo fugir e ir jogar, ou passear pelo corredor e conversar com um colega, ou pensando que você deve tomar um telefonema, e deixar-se entrar no modo de coelho-perseguir em vez de ficar focado na tarefa.

Como você desenvolve TI?

Aprender uma nova habilidade inteligência emocional como Intencionalidade requer prática, a prática diária, por vezes, momento a momento, porque é com certeza há muitas coisas para distraí-lo se você deixá- eles.

Também é fácil chegar preguiçoso sobre seus "motivos".

Antes de entrar em uma reunião, por exemplo, parar e considerar quais são suas intenções. Você pretende contribuir e torná-lo uma boa reunião? Você pretende lutar novamente com o Harry, porque ele sempre leva você nuts? Você pretende cortar Marcia fora porque ela nunca faz algum sentido? Você pretende respeitar as outras pessoas na reunião, e seu tempo? Ou você pretende passear e desperdiçar seu tempo e de todos os outros?

Parece bobo que você pode realmente pretendo desperdiçar o tempo das pessoas, mas acontece, e sendo meio intencional certificando-se isso acontece, é porque você quis dizer para ele, não
acidentalmente!

É preciso disciplina

Antes de ir para casa depois do trabalho à noite, considerar quais são suas intenções. Você pretende deixar o tráfego de obter o seu irritável assim que você a pé na porta com raiva? Você pretende
acalmar-se assim que você está no seu melhor para cumprimentar sua família? Você pretende trancar o seu jantar e ir para fora na solidão tão rápido quanto você pode? Você pretende aproveitar o seu tempo com a sua família

Você não pode controlar os eventos que acontecem -? O tráfego, um dia ruim no trabalho, a miséria da sua criança com uma dor de ouvido e choro constante - você só pode controlar sua reação a ele, e mais do que isso, sua resposta ao que está acontecendo.

As reações são automáticas e não pode ser ajudado. Uma criança que chora de dor durante 1 hora provoca muitas emoções negativas. Para acalmar-se assim que você pode acalmar a criança, e ser você mesmo agradável, leva a auto-consciência emocional e auto-disciplina. Se é parte de sua intenção de ser um bom pai, é sua a responsabilidade de fazer isso, para aprender como fazer isso se você não sabe como, e para praticá-la diariamente.

As recompensas de INTENCIONALIDADE

É somente quando nós praticamos Intencionalidade podemos fazer as coisas acontecem na nossa vida que nós queremos no nível mais profundo. Faça o plano, diga a si mesmo que você está indo para fazê-lo, e em seguida, fazer o que você precisa para fazer isso acontecer. É simples ... e não é fácil Restaurant  .;