Pequenas ações Adicionar até o sucesso

Aqui estamos nós, já para o novo ano, você pode acreditar

Como está indo para você

O Ano Novo é infundida com um aumento monumental de energia??; você teria que ser preso em uma caverna em algum lugar para perdê-la. Pessoas muito grande e declarar publicamente suas intenções, metas e desejos para o próximo ano.

Pode ser excitante, ou pode ser esmagadora.

Talvez você não tenha feito seu objetivo declarando ; talvez você está apenas tentando entrar no balanço deste novo ano. Ou talvez você tenha planejado seu calendário para o T e estão se movendo para a frente como um trem de carga.

Se você está motivado, inspirado, e saltando para este ano, ou você está puxando os pés para fora da areia movediça, pedindo-lhes para gerar algum impulso, uma coisa é certa:

Sutil, pequena ação sempre produz o maior impulso

Eu acho que há um pouco de perigo, estourando fora do. portão de Ano Novo como um cavalo de corrida envenenado, só para queimar na segunda volta. E, no entanto, não é igual em perigo persistente atrás da linha de partida paralisada pelas luzes brilhantes, pensando que você vai apanhar

O Ano Novo pode ser como um açúcar elevado – up-up-up, em seguida, falhar. E isso é a última coisa que eu quero para você. Oh não, que venceu &'; t fazer nada. Construindo o seu negócio de sucesso é uma maratona, não um sprint.

Cada dia você declarar sua intenção. Não é um set-lo e esquecê-lo tipo de coisa. Você não pode pegar a declarar a sua intenção, uma vez no início do ano e, em seguida, prontamente esquecê-lo para os próximos doze meses. Mas você já sabe disso. Eu sei que você faz.

A ferramenta mais importante que você pode dominar, se sua energia é alto ou mergulho, é para ficar em contato com seus sentimentos vigilante.

Observe os mergulhos. Observe as elevações.

Tome nota de como seus objetivos e intenções que você se sinta. O que eles não
a sua energia?

Eu quero dar-lhe dois exemplos diferentes, porque você vai, em algum momento, se encontra em um dos dois campos seguintes. E aqui está o que eu quero que você saiba:. Não importa qual você se encontra, a solução é a mesma

Exemplo: A envenenado Cavalo de corrida

Ok, você está animado, . você está definindo metas, fazer planos, a criação de conteúdo, reserva clientes como louco e você é praticamente um borrão de ação

A primeira questão a se perguntar é: Estou me sentindo bem

Tudo demasiado frequentemente nós pensar
ele se sente bem, mas se realmente parou para refletir nós descobrimos que em toda a realidade que estamos correndo em um ritmo que não pode ser sustentada. Essa é uma receita para o burnout, meu amigo. Preste atenção porque o burnout é um animal manhoso e é fácil de continuar empurrando muito depois que você precisava de uma pausa. E mais frequentemente do que não, nós não fazer nada sobre isso até que seja tarde demais

Agora, vamos dar uma olhada na outra extremidade do espectro

Exemplo:.. The Deer no faróis

Você sabe como isso se sente, certo? O ataque de fixação de metas tem você se sentir intimidado e desesperado, e ainda assim você sabe que você tem que fazer algo,
nada. Só o quê?

O que você faz primeiro? O que você desistir? Cujo conselho você segue? E como você nunca vai descobrir tudo? Então, em vez de tomar qualquer ação
, encontra-se paralisado. Você embaralha mais alguns papéis, você fazer mais algumas chamadas para o check-in com os seus pares, e você passar algum tempo no Facebook (novamente). Você quase pode ouvir o tempo tiquetaqueando e as páginas do calendário lançando – tudo isso sem que você alcançar seus objetivos. Ele se sente mal. Muito ruim. E, no entanto, você não consegue se mover.

E se houvesse uma outra maneira?

E se você pudesse reconhecer estas situações mais cedo ou mais tarde? E se você tivesse uma forma diferente de responder

A solução:? "Slow Down para acelerar"

Digo aos meus clientes o tempo todo. Eu sou como um disco quebrado sobre este tema.

Eu sei que parece contraditório. Bem, é. Não é o que nós somos ensinados. Não parece que ele vai ajudar nada. E ainda assim ele faz

Se você está se sentindo como o cavalo de corrida souped-up ou o cervo nos faróis, tendo small – muito pequeno – ações para sentir-se melhor vai ser sua melhor aposta

Faça-o sutil; torná-lo pequeno.

Se você está indo um milhão de milhas por hora (como o cavalo de corrida souped-up), talvez você pode enviar um e-mail a menos, ou renunciar a grande projeto que vai colocá-lo sobre a borda.

Eu não estou dizendo não tomar medidas; Eu certamente não estou dizendo entrar em plena retirada e não fazer nada.

O que eu estou sugerindo é que você aprende a ter em conta como se sente e fazer mudanças sutis antes
você acaba esmagado debaixo de um monte de sentimentos não observados (e metas inatingíveis).

Se você está se sentindo como o cervo nos faróis, tudo bem também. Vamos enfrentá-lo, é quase impossível para saltar de zero para corrida; você tem que tomar medidas no meio para chegar lá não é? Bem, a mesma teoria aplica-se a mudar sua energia. Se você está se sentindo um pouco Blah sobre a definição de objectivos, ou falando com clientes, ou produzir o seu próximo produto, a pior coisa que você pode fazer é forçar-se em ação sem priming sua energia. Faça pequenos passos para sentimento
melhor. Em seguida, escreva suas metas, converse com os clientes, e desenvolver o seu próximo programa.

Pequenos passos não tem que tomar para sempre. O processo pode mover-se rapidamente. Basta fazer a sua intenção de se sentir um pouco melhor – xícara de chá, longa caminhada, lista de gratidão, e-mail planejadas – e antes que você perceba você vai estar querendo
(não temendo) para tomar as ações que você está evitando.

Pequenos passos se somam. Pequenos passos tomados regularmente somam sucesso
.

Então, encontrar o próximo passo que você pode tomar e, em seguida, levá-la. Apenas esse passo. Pronto? Vamos Restaurant  !;