Aumente o poder da mente - 7 dicas para a criação de maior sucesso

Você ainda está sonhando com sua vida ideal? Uma vida de prosperidade e abundância? Saúde e fitness? Conquistas? Elogios? Ou paz espiritual? O que quer que sua mente pode sonhar, você pode alcançá-lo se você aumentar o seu poder da mente e consciente dirigi-lo com uma mentalidade corajoso, discernimento e persistência.

Todos nós temos diferentes versões do sucesso de confortos materiais, riqueza financeira, bem-estar e de carreira realizações físicas para os objetivos mais dirigidos para o interior de auto-confiança, estabilidade emocional e paz de espírito. Independentemente de como você define o sucesso, qualquer coisa que você pode imaginar pode ser seu se você persistentemente treinar sua mente para reivindicar o que você deseja. Quinze a vinte minutos por dia é suficiente para começar a remodelar suas circunstâncias de vida para as condições de sua escolha. Como alinhavando o curso de um barco, se você mudar de direção em apenas um grau por dia, você mudar toda a viagem da sua vida. Fazendo apenas uma decisão todos os dias para desenvolver uma psicologia forte, e seguir com a ação, pode e vai mudar o curso de sua vida e os resultados que você experiência de forma dramática.

Qualquer ou todos os sete exercícios seguintes pode ser usado para efetivamente aumentar o poder da mente, aproveitando o poder de escolha e decisão. Se a idéia de disciplina mental é novo para você, selecione três ou quatro aplicações que apelam e diligentemente praticar cada um por cinco minutos diários durante um mês. No segundo mês, adicionar outro ou misturá-los para uma nova perspectiva, mas aprender a dominar (pelo menos ser confortável com) as primeiras aplicações antes de adicionar mais.

1. Seja claro. Qual é o resultado exato que você quer atingir? Seja muito específico, preciso e conciso em que é que você quer. Se você não tem um objetivo claro em mente, sua mente não vai saber o que focar. Foco distorcido é igual a resultados fuzzy. Como ele afirma em Um Curso em Milagres (Texto Ch.18, VI, p. 366) "O esclarecimento da meta pertence no início, pois é isso que vai determinar o resultado." e "O valor de decidir com antecedência o que você quer que aconteça é simplesmente que você vai perceber a situação como um meio de fazer
isso acontecer." Quando o cérebro tem um objetivo de focar, o RAS (sistema de ativação reticular) irá bloquear as distrações desnecessárias enquanto se concentra maior consciência e alta atenção sobre as formas e os meios para atingir o objetivo. O processo de obtenção claro sobre seu objetivo será fazer o download do programa para o sucesso no cérebro - o seu super-computador pessoal.

Aproveite o tempo para escrever o seu objetivo, de preferência com caneta e papel, e ser o mais detalhado possível. Defina um prazo de quando você gostaria de alcançá-lo; estabelecer um plano com medidas de ação para acompanhar diariamente, semanalmente e mensalmente e têm pontos de medição ao longo do caminho para determinar se você está no caminho certo ou necessidade de fazer alguns ajustes

Analise suas metas diárias; escrevê-los em 3 "x 5" cartões e manter um com você olhar para o mais rápido possível ao longo do dia e lê-los primeira coisa na parte da manhã ea última coisa à noite - você quer saturar a sua mente com a idéia da fruição bem sucedida de seu objetivo.

2. Obter motivado. Força de vontade e determinação sozinhas não são suficientes para mantê-lo em uma base de longo prazo - você deve saber por que
você quer realizar seu objetivo. Use o princípio da dor e prazer para determinar tudo o que você vai ganhar quando seu objetivo for atendida e tudo o que vai custar-lhe se você deixar o seu sonho de morrer. Isso é importante, ser honesto consigo mesmo e acumular uma montanha de razões pelas quais você deve atingir esse objetivo, já que esta é a motivação que vai levar você através dos momentos de frustração ou impaciência quando nada parece estar mudando. Mais uma vez, escrever todas as suas razões para baixo em uma revista de sucesso e revê-lo diariamente, bem como antes de começar qualquer trabalho em perseguir seu sonho. Você deseja manter este fogo queima para obter o máximo de inspiração e motivação.

3. Leve o lixo para fora - onde é o seu foco? Eliminar o pensamento negativo, preocupação e ansiedade e não dar-lhes combustível para prosperar em sua mente. O que quer que se concentrar em se torna mais forte e se o objeto de nossa preocupação é alimentado com o combustível de alta octanagem de medo em qualquer de suas formas (preocupação, ansiedade, dúvida, etc.), você pode ter certeza de experimentar mais do que você teme. Você deve primeiro se tornar consciente de pensamentos que fazem você se sentir desconfortável, irritado ou defensivo; uma vez que você começar a assistir quando e como o seu pensamento fica fora dos trilhos, você pode alterá-las conscientemente. Sua consciência é fundamental, já que não vai mudar qualquer coisa que voa abaixo do nosso radar pessoal

Uma vez que você sabe que está em uma rotina de pensamento negativo que você pode mudá-lo por:.

a) Imediatamente se concentrar em qualquer coisa que faz você se sentir bem, que você gosta de fazer, ou uma grande memória que irá distraí-lo e alterar seu estado emocional. Mantenha sua mente trazendo de volta para o que se sente bem durante o tempo que for preciso para não funcionar mais.

b) Use uma pequena afirmação ou mantra sobre o que você quer, e sempre declarou na, moda resoluta mais positivo .

c) Iluminar-se. Faça algo bobo, assistir a dez minutos de uma rotina de comédia, imitar sons de animais - o que for preciso para quebrar a sensação de peso. Laugh, procure o humor na circunstância e parar de tomar tão a sério. O universo não vai explodir se você cometer um erro.

Saiba a questionar suas crenças e suposições. Se você não tem certeza para onde olhar para crenças subconscientes que podem ser exploração de volta, basta olhar para os resultados que você está recebendo em qualquer área de preocupação. Seja qual for abundância ou escassez você está experimentando é um testemunho do que as crenças que você mantenha em sua mente subconsciente. Se você está segurando em velhas crenças que não lhe servem mais, desafiam a sua verdade para você hoje e deixar ir. Dá-lhes, e os eventos que as causaram, um novo sentido de benevolência, em seguida, seguir em frente.

4. Pense do resultado, e assumir o melhor. Esta é uma estratégia que vai aumentar exponencialmente o poder da mente quando você começa a experimentar os resultados de pensar a partir do resultado, em vez de a viagem para chegar lá. Fazemos suposições sobre a nossa realidade, o que pode eo que não pode acontecer sem jamais questionar sua veracidade. Comece a assumir o melhor resultado possível e não se atolar nas emoções de querer ou esperar - se o seu foco é sobre querendo e esperando, esses são os resultados que você receberá

5.. Visualize. Mesmo que você não pode "ver" coisas quando você visualiza, passar pelo processo e se concentrar nas sensações que lhe apelam mais ... ele realmente não importa se suas visualizações não jogar fora como um filme em sua mente, os aspectos importantes estão a ver-se experimentando os resultados finais como se estivessem acontecendo em tempo presente e para ser totalmente engajados com o maravilhoso sentimento de estar lá agora. Deixe-se emocionalmente ligado e se envolver todos os seus sentidos físicos - seu subconsciente não entende o conceito de tempo, é onde você está colocando o seu foco agora
que solicita seu "engajamento no que está acontecendo em <. br>

6. Afirmações e mantras. Torná-los simples e curto, sempre formuladas na primeira pessoa (eu sou ...), no momento presente e redigida de forma positiva. Nós, na verdade, usar afirmações o tempo todo, mas geralmente inconscientemente, e os resultados são geralmente ao contrário do que queremos como nós indicá-las de uma forma que habilita-dis. ou seja, "Eu nunca vou conseguir o que quero ..." Preste atenção aos habituais, pensamentos negativos em sua mente e substituir por algo que vai ser a sua vantagem!

7. Gratidão e apreço. Comece por reconhecer e apreciar tudo o que é bem em sua vida agora, então se expandir em um amplo círculo para incluir tudo o que está a caminho para você. Quando você apreciar o que está dando certo para você, você começa as "vibrações de sucesso", que aumenta o fluxo de mais sucesso - semelhante atrai semelhante
Mantenha-se no estado de gratidão e apreço o mais rápido possível <.. br>

Você pode alcançar qualquer objetivo que sua mente pode sonhar, mas não vem com uma pitada de pó de fada. Se você quer melhorar a sua situação, relacionamentos, finanças, saúde ou auto-estima você deve fazer o trabalho e aceitar a responsabilidade para os resultados que você colheita. Para aumentar o poder da mente, a prática diligente diária dos sete exercícios de ficar claro e ficar motivado, direcionando o seu foco conscientemente, pensando a partir do final, visualizando com forte emoção, capacitando as afirmações e gratidão e apreço irá trazer os resultados de uma psicologia forte, maior bem-estar e sucesso reforçada. Isso não seria um bom legado para passar sobre Restaurant ?.