Superando Mountains para alcançar seu objetivo

Você já se perguntou por que as metas parecem tão impossível chegar às vezes?

No mês passado eu viajei para o Peru para caminhada pela Trilha Inca e visitar Machu Picchu. Ele tem sido uma meta pessoal minha por algum tempo para visitar as ruínas, percorrer a trilha e de experimentar completamente o país e seu povo.

Para fazer caminhadas pela Trilha Inca você tem que estar em boa forma física. Nossa jornada foi 42 quilômetros ao longo de 4 dias, o que parece bastante fácil. No entanto, subindo mais de 3 passagens de montanha em altitudes elevadas atingindo mais de 4200 metros acima do nível do mar a 60 graus inclina não é pouca coisa, especialmente para uma mulher de meia idade com excesso de peso. Mas, eu estava determinado a fazer a trilha e para superar quaisquer montanhas no meu caminho

Here &'; é o que eu aprendi sobre o alcance de objetivos durante uma caminhada pela Trilha Inca:.

1. Ter uma visão clara. Meu objetivo era percorrer a Trilha Inca e chegar a Machu Picchu, enquanto desfruta plenamente o processo de chegar lá. Muitas vezes não são claras com os nossos objetivos. Isso nos leva a caminhar sem um claro senso de propósito. Quanto mais clareza que temos sobre a meta o mais fácil é para ficar focado no que &'; s mais importante.

2. Manter o foco no objetivo. Como eu caminhei esses 4 dias eu mantive-me dizer que a vista da Porta do Sol, com vista para Machu Picchu seria vale a pena. Eu mantive-me dizendo que completar a trilha seria um grande senso de realização e orgulho. Estes lembretes constantes realmente me manteve aterrado e na tarefa.

3. Seguir em frente. O segundo dia da caminhada foi a parte mais difícil da caminhada; 12 km em um ângulo inclinado em direção apropriadamente chamado “ Morto Mulher &'; s &" ;, Passe o ponto mais alto da trilha. Um minuto de caminhada, dois minutos de descanso todo o caminho até as encostas até que eu finalmente atingiu o pico. Evidentemente, eu era mais lento do que a maioria dos caminhantes, mas, o importante era seguir em frente na direção de meu objetivo. Eventualmente eu iria ficar lá no meu próprio tempo. O que &'; s importante é que você continue a dar passos em frente, não importa quão grande ou pequeno.

4. Veja os obstáculos como oportunidades. Não poderia ter sido muitos obstáculos reais e imaginárias ao longo da trilha, se isso era o que eu tinha escolhido para se concentrar. Havia encostas íngremes; rochas difíceis de subir, respirando problemas e bolhas nos meus pés. Eu escolhi no entanto para se concentrar nas oportunidades. Meu ritmo muito lento, mas constante significava que eu conheci muitas pessoas maravilhosas e interessantes de todo o mundo também caminhadas que parou para conversar comigo e me incentivou a continuar.

5. Aprecie as vistas ao longo da jornada. Meu filho correu para a frente e tirou uma soneca ao longo da trilha em um ponto. Eu, por outro lado, tem que ver muitas variedades de pássaros, plantas e flores e interessantes vistas magníficas como eu progrediu lentamente para a frente.

6. Celebrar marcos muitas vezes. Quando eu finalmente cheguei “ Morto Mulher &'; s &" ;, Passe o resto da minha caminhada grupo já estava lá para me cumprimentar e aplaudir. Cada membro do nosso grupo caminhadas permaneceu no topo torcida como o resto dos membros também atingiu o pico. Foi apenas a marca de metade do dia 2, mas um grande marco para comemorar. Uma vez que todos nós tínhamos chegado ao topo, nós levou fotos para aproveitar o momento e capturá-lo para sempre.

7. Pare para deleitar-se em atingir seu objetivo. Quando eu finalmente comecei a Porta do Sol e viu Machu Picchu em toda sua glória Senti instantaneamente emoção borbulhando dentro de mim. A caminhada me deu uma espiada na história e cultura do povo e do país, enfrentando o mesmo trek como os grandes Incas. Ele também me deu um grande senso de realização para estar ali naquele momento para desfrutar o que eu estava vendo e experimentando e uma sensação de “ Eu fiz isso &" ;. Muitos de nós chegar ao nosso objetivo e don &'; t parar para deleitar-se em realizá-la, mas sim ir para o próximo objetivo ou o próximo desafio. It &';.. S importante ter um momento, estar na alegria de alcançar a meta e celebrá-lo totalmente Restaurant