Oprimem é uma escolha

Quando sua cabeça gira com listas de afazeres, a sua In Box está transbordando e sua mesa está cheio de coisas que precisa ser tratada, pode provocar uma sensação de que é tudo menos poderosa. Cocktail, alguém?

Sentindo-se oprimido por seu trabalho e vida é uma maneira rápida de matar o seu bem-estar emocional.
eu morava em submergir por mais de um ano e danado perto me matou. A boa notícia é que oprima pode ser parado mortos em suas faixas quando você pode ver que o é uma escolha.

Yep, it &'; s verdadeiro. E se ele &'; sa escolha sentir-se oprimido, então você pode facilmente escolher alguma outra perspectiva para substituí-lo.

Mas antes que você pode descobrir como deslocar fora dele, você realmente tem que identificar o que está dirigindo-lo. Quando eu estava nas garras de oprimir, era porque eu tinha medo de não fazer o suficiente receita. Eu também pensei que tomar medidas em massa foi a chave para a geração de lucro. Quando eu não podia &'; t marcar toda a de afazeres &'; s na minha lista, eu acreditava que o telhado iria desabar sobre mim.

O que &'; s por trás de seu oprimir? outros
agradáveis? Expectativas irreais? Medo de falhar? A falta de auto-confiança na sua capacidade para atrair riqueza? Incapacidade de permanecer presente no momento?

Provavelmente, você tem uma combinação de várias crenças acontecendo que tem sua cabeça pronto para estourar. Oprimem também pode ser causada por se concentrar num problema repetidamente sem mudar para o modo de solução de busca. Por exemplo, você pode ser acionado por um projeto de lei de reparação automóvel inesperado e todos ' &repente você; re consumido com medo sobre o dinheiro em geral. Você &'; ve conjurou vários cenários de pior caso e você pode &'; t até mesmo se concentrar em seu trabalho.

Ambos os tipos de oprimir exigem que você sair do nevoeiro ou adrenalina de stress.
Comece chunking o problema. Seu cérebro só pode se concentrar em uma coisa de cada vez com sucesso.
Depois de identificar o motorista do stress, pergunte a si mesmo o que uma coisa que você pode fazer agora para fazer você se sentir no controle. Em seguida, tomar a ação. Isso vai mudar você de volta em seu poder.

Como um empresário, você sempre terá uma lista interminável de coisas que você quer fazer para melhorar o seu negócio. Fazer amigos com essa lista. Ele doesn &'; t governar você, você governá-lo. Eles &'; re suas idéias e você só tem tantas horas em um dia. Você começa a escolher o que você trabalhar, em que ordem e tempo quanto você quer dar-lhe.

Há apenas uma ilusão acontecendo quando você está sobrecarregado … que você não tem controle. Você &'; ve composta que não há tempo suficiente, o dinheiro não é suficiente, e as soluções não o suficiente. Mas tudo se resume a uma escolha. Escolha para voltar para o seu centro. Você tem que SNAP-se deliberadamente de fora.

Uma vez que você alinhar com o seu poder, você &'; ll ver que você &'; ve sempre teve controle. Você nunca perdê-lo. Às vezes você apenas não pode vê-lo atrás de seu medo Restaurant  .;