Uma valiosa ferramenta de gestão de tempo - A capacidade de dizer não

As pessoas muitas vezes comentam que eles têm problemas com a gestão do tempo. Eles don &'; t tem tempo suficiente durante o dia. Eles estão sempre correndo atrás. Eles raramente cumprir prazos. . Se só eles poderiam gerenciar melhor seu tempo

Dizer uma curta pequena palavra – não - pode ser a habilidade de gerenciamento de tempo mais importante que você pode desenvolver. Então por que é tão difícil dizer? Possivelmente porque quando crescer, fomos informados de que &'; s não bom para dizer às pessoas não. E agora, depois de todos esses anos, ainda se sente culpado quando nós don &'; t cumprir com alguém &';. S desejos

Dizer não quando você don &'; t querem dizer sim é algo que todo mundo precisa aprender a fazer . Muitas vezes a gente se atormentado até que finalmente dizer sim. Infelizmente, muitas pessoas pode &'; t ou won &'; t aceitar um não como resposta para que eles continuem a perguntar até que você caverna e concorda. Este é provavelmente porque muitas pessoas usam outras palavras que dão a pessoa espero que você &'; ll dizer sim:.

- Talvez viajantes - Não tenho a certeza que posso viajantes - Deixe-me pensar. . nisso viajantes - I &'; ll voltar com você viajantes - Preciso verificar meu calendário viajantes - Nós &';... verá

Eu lutei com esta questão de gestão de tempo por anos . J.Sewell Perkins, meu treinador vida /negócio, sugeriu quando eu &'; m pediu para participar de uma reunião, ir almoçar, tomar em um filme, voluntário, etc., e eu don &'; t quer ou pode &'; t, para responder desta forma:

Eu aprecio você pensa de mim, mas eu não posso

Você don &'; t deve uma explicação, e depois que você &'; ve usou essa técnica de forma consistente, as pessoas vão perceber que você quer dizer o quê. você diz. Enquanto isso, você pode ser pressionado para mudar sua mente. Sua resposta pode ser:

Eu respeito o fato de que você quer que eu a assistir; por favor, respeite o fato de que eu não posso

Outras respostas, dependendo da solicitação, são amáveis, mas firme:.

I &'; estou honrado que você me convidou; No entanto, devo declinar.

Eu adoraria, mas minha agenda não permite outro item na minha agenda.

Isso soa como uma grande oportunidade, mas neste momento precisa da minha família a minha atenção.

O seu pedido é tentador, mas quando eu concordar em fazer alguma coisa, eu dou-lhe 100%. Nessa época, eu sei que eu não seria capaz de fazer isso, então ao invés de decepcionar você e eu, eu devo passar.

Estas declarações simples permitem que você pegue a sua vida de volta e, educadamente, mas com firmeza, dizer não.

Crie o hábito de dizer não. Você desenvolveu o hábito de colocar as pessoas fora, não querendo dizer que não. Criar o hábito de firmemente dizer não quando você quiser diminuir, qualquer que seja o convite, é um hábito que você vai apreciar o desenvolvimento!

Lembre-se, dizendo não não é egoísta. Dizer não não é rude. Dizer não não é errado.

Dizer não para os outros é dizer sim a si mesmo. Então, quando surge algo que você realmente quer fazer, você &'; ll têm o tempo para aceitar e se divertir Restaurant  !;