Visualize a vida onde você quer realmente usar sua imaginação

visualização guiada é talvez a forma mais poderosa disponível. Neste método, você age como o capitão de seu navio visionário, orientando-se através das imagens que você conceber como se estivessem realmente acontecendo. Ao usar a visualização guiada, é especialmente importante para definir o timer, como é fácil tornar-se preso em sua realidade visualizada.

Para executar visualização guiada, você precisa fazer um pouco de preparação de antemão. Escolha uma configuração ou uma cena em que você se sinta confortável e apor o ajuste firmemente em sua mente: uma praia de areia, uma floresta profunda, ou até mesmo um shopping ao ar livre (se você se sentir melhor longe da natureza e teria uma tendência a visualizar lotes de bugs).

visualização guiada é melhor para trabalhar em suas próprias emoções e comportamentos. Decida antes de começar a maneira que você quiser visualizar-se, se ele está sendo mais confiante, criando o corpo perfeito ou simplesmente sentindo-se relaxado e à vontade. Diga-se que o lugar que você &'; re vai lhe dará o poder para alcançar esses sentimentos, emoções ou características. Quando você começar a sua visualização após a sua fase de preparação, don &'; t imaginar assistindo-se realizar as ações desejadas. Em vez disso, tente se sentir como se você está realmente fazendo-lhes: como se, de repente, atingido o seu tamanho do corpo perfeito, ou ganhou uma boa dose de confiança. Você pode até querer se imaginar voando! (Apenas certifique-se que você don &'; t tentar traduzir seus novos poderes de voo em experiência de vida real, a menos que &'; s embarcar em um avião).

Você também pode executar visualização guiada com o auxílio de um programa de áudio ou música temático. (Você pode enviar-me uma cópia do meu programa de áudio que é perfeito para esse processo) Você pode querer tentar fitas de meditação guiada nas primeiras vezes, e, em seguida, mover-se gradualmente longe deles até que você pode executar este método em seu próprio país. Afinal, é sua imaginação que você está tentando reprogramar, e você deve preenchê-lo com seus próprios pensamentos, sentimentos e emoções, a fim de alcançar seus objetivos pessoais.

visualização Receptivo

Outro forma de visualização é a visualização receptivo. Isso difere da visualização dirigida, em que você está assistindo-se em uma maneira dissociada ao invés de fazer algo. Visualização Receptivo é uma boa técnica para trabalhar em suas interações com outras pessoas. Por exemplo, se você quiser perguntar a alguém sobre uma data, você pode visualizar-se fazê-lo perfeitamente e de forma convincente, e, em seguida, visualizar o seu alvo concordando.

Performing visualização receptivo é quase como assistir a um filme em sua mente, com você como o diretor. A beleza de visualização receptivo é que, quando as coisas começam a ir em uma direção diferente da forma como você quer que eles, um simples pensamento pode mudar tudo. Você está em controle completo, e quanto mais completamente e muitas vezes você visualizar uma situação, o mais provável será para acontecer do jeito que você imaginou que

Depois que você &';. Ve praticou visualização receptivo, você pode usá-lo em qualquer lugar, em qualquer situação. Por exemplo, imagine que você vá ao banco para fazer um saque, mas quando chegar o caixa você descobrir que existe um problema com a sua conta e você tem que falar com um gerente de banco. Enquanto você &'; re esperando, você pode visualizar a sua conversa com o gerente e resolver mentalmente o assunto em seu favor. Então, quando você realmente falar com o gerente, você estará pronto para enfrentar a situação com calma e com confiança. Mais frequentemente do que não, as coisas vão avançar bastante semelhante à sua visão.

visualização Receptivo é o método mais útil de visualização de eventos diários. Porque é versátil e adaptável, você pode usar a visualização receptivo para resolver quase qualquer problema. Você será capaz de se mover através de cada dia com um sentimento de confiança que tudo vai sair exatamente como você deseja que ele, e por causa de sua confiança projetada, outras pessoas vão responder a você de uma forma agradável. Praticar suas habilidades de visualização receptivas pode aliviar as tensões da vida diária, que por sua vez melhora toda a sua situação.

visões bonitas pode levar a coisas belas.

visualização de memória Altered

A técnica de visualização final iremos discutir é alterada a visualização de memória. Esta forma é especialmente útil na resolução de conflitos passados ​​e raiva calmante. Na visualização de memória alterada, você pode “ ser &"; a imagem olhando através de seus próprios olhos, ou assistir-se a partir de cima, o que você está mais confortável com. O principal objetivo da visualização de memória é alterado para prever uma memória real e alterar o resultado em sua mente para chegar a um melhor, resolução mais satisfatória.

Você pode usar a visualização de memória alterado para as pequenas questões como sendo cortado em de trânsito, ou maiores áreas como tragédia ou trauma passado. Mais uma vez, é importante o uso de um temporizador para o presente método, particularmente quando se trabalha com grandes traumas. É muito fácil tornar-se tão imerso em suas memórias que você não pode agitar-los. Este é estavam assistindo-se a partir de cima tão alto acima da situação que você gosta pode reduzir os sentimentos do momento.

Se você optar por assistir ou participar, começar lembrando o evento que deseja mudar a forma como ela realmente ocorreu . Tente recordar todas as vistas, sons e cheiros assim como eles eram. Quando você chegar a um ponto desagradável em sua memória, você pode subir acima o momento em sua imaginação e dirigir-se a reagir de maneira diferente da maneira que você fez- ou dirigir a outra pessoa para fazer algo diferente. Com a prática, você será capaz de mudar rapidamente suas imagens mentais para uma cadeia mais positiva dos acontecimentos, e os sentimentos que você anteriormente associados com suas memórias irá diminuir em seu efeito sobre você. Usando a visualização de memória alterado é uma ferramenta poderosa para o perdão, se você direcioná-la para si ou para outra pessoa.

Com o emprego de técnicas de visualização e praticar com freqüência, você vai aumentar e aumentar a sua fundação pensamento positivo. Prevendo os seus desejos e descobrir a aprendizagem &' positivo; s é o primeiro passo para alcançá-los. Você pode fazer qualquer coisa que você acredita que pode, e visualização irá ajudá-lo a realizar seus objetivos mais rápido e com menos esforço.

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