Definição: Visualization & imagery

Visualization , ou imaginação guiada , envolve uma série de técnicas de relaxamento seguidas pela visualização de imagens detalhadas, geralmente calma e pacífica na natureza. Se utilizado para o tratamento , o cliente pode visualizar a sua /seu corpo tão saudável , forte e livre do problema ou condição específica. Sessões , realizados em grupos ou one- on-one , são tipicamente 20-30 minutos e pode ser praticado várias vezes por semana . Imaginação guiada tem sido defendida por um número de condições crônicas , incluindo dores de cabeça , estresse, pressão arterial alta e ansiedade

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