Seja grato

É demasiado frequentemente que nós tomamos para concedido as pequenas coisas. Especialmente quando estamos nos movendo tão rápido ... Nossas vidas são cheias e ocupado, e como Latinas, temos muito em nossos pratos!

Comece o dia com Gratidão

Você começar o dia com pensamentos de gratidão por todas as pequenas coisas? Eu sei que eu, por exemplo, pode ignorar as coisas simples que significam muito, e que eu sentiria falta se não fossem lá!

As coisas tais como ... a sensação dos lençóis, o som de o despertador (hey, pelo menos eu posso ouvir * * o despertador! :-)), o fato de que eu tenho uma cama e coisas para fazer durante o dia e as pessoas que precisam de mim ... E quando eu rolar para fora . de cama, eu sou grato que meu corpo me permite caminhar até o banheiro, que eu tenho água corrente quente para minha chuveiro e comida na minha geladeira para café da manhã

Há tanta coisa para ser grato - -. incluindo o meu cachorro que espera por mim para se levantar e, em seguida, quer me para levá-lo imediatamente para uma caminhada

Temos as crianças, outros significativos, e até mesmo os pais que vivem conosco e querem coisas de nós, e nós podemos ser gratos por eles, também! E grato pelo fato de que as pessoas acreditam em nós o suficiente para nos pedir para fazer coisas para eles.

Lembre-se durante todo o dia

À medida que pego com a rotina diária, podemos esquecer para apreciar as folhas das árvores, o vento em nosso cabelo, o sol brilhando para baixo, ou mesmo a chuva tão necessária que molha as plantas. É fácil esquecer que temos de transporte -. Seja de carro, ônibus, trem

Eu esqueço de dar graças por música que ouço, o fato de que eu tenho um trabalho, que meu filho é saudável e até que Eu tenho tanta coisa para fazer!

É importante ter tempo durante os nossos dias para ser grato por todas as coisas maravilhosas em nossas vidas.

Mantenha seu foco

Quando nós ESCOLHA se concentrar em todas as coisas incríveis que podemos ser gratos por, ele tende a multidão para fora nossos pensamentos menos positivos. Porque o inverso disto é que podemos escolher para me debruçar sobre o que não temos, o que queremos que teve, e onde sentimos que nos falta.

Em vez disso, nas palavras de Oprah, "Seja grato para o que você tem;. Você vai acabar tendo mais Se você se concentrar no que você não tem, você nunca, nunca tem o suficiente "Art  .;