As escolhas pessoais - Mudando o foco

&'; ve tudo sido através de uma noite escura da alma em algum momento de nossas vidas. Chafurdar na auto-piedade, sentindo-se abandonado, traído, deixou para baixo, cheio de raiva no unjustness de vida em geral. It &'; não é um bom lugar para estar, ou uma boa sensação …. .in Verdade, ele pode fazer você se sentir fisicamente doente e deprimido

Houve tempo em minha vida, não há muito tempo que eu me lembro de experimentar uma nuvem pesada carga emocional que me pesava e me fez arrastar meus pés. Foi-se tudo leveza de movimento, de pensamento, de antecipação. Tudo o que eu podia ver era uma parede muito alta tijolo tudo mim e para a parede ao redor estava se fechando sobre mim o que torna impossível para ver a luz do dia.

Eu permiti-me para continuar a chafurdar por um tempo, realmente indo para a tristeza e apatia como eu considerei por isso que eu estava experimentando esses sentimentos sombrios. Eu percebi que a única maneira de sair deste espaço confinado horrível era fazer com que a decisão de me tirar. Ninguém mais poderia fazê-lo para mim. Nenhuma quantidade de encorajamento e apoio moral iria me seguir em frente. Cabia a mim e só me.

Assim, o tempo de decisão. Eu ficar e afundar ainda mais na lama de auto-piedade, ou eu fazer uma escolha consciente para voltar em um espaço mais leve.

Eu tive que ir mais fundo para realmente se conectar com o núcleo dos sentimentos, para descobrir as verdadeiras razões por trás deles. Foi esclarecedor, não o que eu esperava encontrar … mas libertadora. Eu percebi que, uma vez compreendida, as questões centrais foram todos superáveis, assim como a parede. Eu poderia sair, tijolo por tijolo.

Eu comecei escrevendo uma carta de encorajamento para mim mesmo, listando meus pontos fortes, talentos e atributos positivos. Eu poderia fazer isso, eu faria isso!

Então eu escrevi uma pequena lista de metas alcançáveis ​​e começou a trabalhar em alcançar o número um na lista. Depois de concluído, eu fui para o número dois e assim por diante &hellip ;. Cada vez que eu consegui um pequeno objetivo que eu me dei um tapinha mental, nas costas e também deu-me um pequeno presente, algo que me deu prazer e me fez sorrir. Meu deleite favorito está sentado na praia comer um creme de gelo gotejamento com chocolate caramelo e amêndoas picadas ... yum! Em e sobre a lista … ..

Eu haven &'; t chegou ao fundo da lista, mas eu estou bem no meu caminho - eu mudei meu foco de tristeza e desolação, a antecipação de um excelente resultado . Para cada negativa, eu encontrei um positivo frente para se concentrar em

Aqui estão algumas afirmações para mover-se em um espaço mais positiva:.

• Eu escolho ver o bem ao meu redor
• Eu escolho ser feliz hoje
• Eu escolher a sentir gratidão pelas bênçãos minha vida me traz
• Eu escolho aprender algo com minhas experiências
&touro; EU SOU talentoso e tem muito a oferecer
• EU SOU apreciado
• Eu escolho amorosamente deixar ir de tristeza
• Eu transformar desafios em oportunidades de crescimento

Espero ter sucesso e então eu atrair o sucesso

Blessings
Linney Restaurant  !;