Alinhe e Dine

"Aproveite o momento. Lembre-se de todas aquelas mulheres sobre o" Titanic ", que dispensou o carrinho de sobremesa." - Erma Bombeck

O jantar é uma das atividades mais agradáveis ​​nos engajamos e muitos de nós ficaram tão preocupados com o que comemos que raramente ou nunca desfrutar desta actividade maravilhoso. Nós comemos alimentos que não gostam porque é suposto ser "bom para nós" e nós evitar alimentos que amamos porque nos foi dito que é "engorda" ou "ruim para nós." Mesmo quando nós comemos os alimentos que nós amamos, podemos ser tão consumido com culpa ou medo, que o prazer está perdido. Com a Lei da Atração, podemos desfrutar os prazeres abundantes de comida novamente. YAY!

Se você ouvir os especialistas, é difícil encontrar algo para comer ou beber. Há algo de errado com tudo isso, de acordo com alguma autoridade. Fomos ensinados que a comida é o inimigo, que o alimento faz com que o ganho de peso, colesterol alto, artérias entupidas, diabetes, pressão alta, etc. A comida não é o inimigo. Se houver um "inimigo", é pensamentos negativos, atitudes e crenças.

Quando você se sentir bem sobre o que você come, a alinhar os seus pensamentos com suas ações. Quando seus pensamentos e ações estão em alinhamento, há um valor em todos os alimentos. Quando seus pensamentos e ações estão em alinhamento, você está livre para comer o que quiser e desfrutar de comida novamente

Para ter de volta os prazeres sensuais de comida e bebida, experimente este Joy of Food Exercício:.

Comemore a experiência com placas atraentes, talheres, toalhas de mesa decorativas, flores e velas.

Esteja presente e comer conscientemente. Festa com seus olhos. Observe a aparência, as texturas, as cores. Inalar o aroma. Prová-lo - você tem 10.000 papilas gustativas projetados para trazer-lhe prazer. Toque isso. Sim, tocá-lo. Meus amigos indianos me dizer o caminho Ayervedic é para comer com os dedos.

Diminua a velocidade e tomar o seu tempo como você saborear plenamente cada mordida.

Reconhecer e apreciar tudo e todos envolvidos na obtenção do comida para você - os agricultores que prepararam o solo e plantou as sementes, a chuva e sol que ajudou a crescer, as pessoas que colhidos isso, os motoristas que transportados-lo para a loja onde o comprou, o veículo que você usou para chegar à a loja, os repositores, damas, baggers na loja, o dinheiro para comprá-lo, os aparelhos e combustível que você usou para cozinhá-lo.

Defina suas intenções de ser rejuvenescido e revigorado pela experiência. Permitir que o alimento para nutrir seu corpo, mente e espírito.

Da mesma forma que estamos lembrando que a vida é suposto ser divertido, estamos recebendo de volta para a simples percepção de que comida é suposto ser divertido, que o jantar é suposto ser gratificante e prazeroso. Com a Lei da Atração, podemos desfrutar os prazeres sensuais da tabela e atingir e manter a nossa saúde e fitness ideal, ao mesmo tempo! Seus pensamentos criou o corpo que você tem agora. Seus pensamentos podem criar o corpo que você gostaria de ter Restaurant  .;