Definição: Pensamentos Negativos

Pensamentos Negativos

pensamentos intrusivos são indesejáveis, pensamentos involuntários, imagens ou idéias desagradáveis ​​que podem se tornar obsessões, são perturbadoras ou perturbadora, e pode ser difícil de ser livre e gerenciar. Pensamentos intrusivos, insta, e as imagens são de coisas inadequadas em momentos inadequados, geralmente caindo em três categorias: pensamentos impróprios agressivos, pensamentos sexuais impróprias, ou pensamentos religiosos blasfemas. A maioria das pessoas experimentam estes pensamentos; quando eles estão associados com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e depressão, eles podem se tornar paralisante, provocadora de ansiedade, e persistente.

Descrição

Muitas pessoas experimentam o tipo de maus pensamentos indesejados ou que as pessoas com pensamentos intrusivos mais preocupantes têm, mas a maioria das pessoas são capazes de demitir esses pensamentos. Para a maioria das pessoas, os maus pensamentos são um "aborrecimento passageiro". Londres psicólogo Stanley Rachman apresentado um questionário para estudantes universitários saudáveis ​​e descobriu que praticamente todas disseram que tinham maus pensamentos ao longo do tempo, incluindo pensamentos de violência sexual, castigo sexual, "não natural" atos sexuais, práticas sexuais dolorosas, imagens blasfemas ou obscenos, pensamentos de prejudicar pessoas idosas ou alguém próximo a eles, a violência contra os animais ou para com as crianças, e explosões impulsivas ou abusivas ou emissões. Tais pensamentos ruins são universal entre os humanos, e ter "quase certamente sempre foi uma parte da condição humana".

Quando os pensamentos intrusivos co-ocorrem com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), os pacientes são menos capazes de ignorar os pensamentos desagradáveis ​​e pode prestar atenção indevida a eles, fazendo com que os pensamentos se tornar mais freqüentes e angustiante. Os pensamentos podem se tornar obsessões que estão paralisando, grave e constantemente presentes, e pode variar de pensamentos de violência ou sexo a blasfêmia. Distinguindo-os dos pensamentos intrusivos normais vividas por muitas pessoas, os pensamentos intrusivos associados com TOC pode ser provocam ansiedade, irreprimível e persistente.

Como as pessoas reagem a maus pensamentos podem determinar se esses pensamentos vão se tornar grave, se transformam em obsessões ou necessitam de tratamento. Pensamentos intrusivos podem ocorrer com ou sem compulsões; a realização da compulsão reduz a ansiedade da pessoa, mas faz a vontade de executar a compulsão forte cada vez que ocorrer novamente, reforçando os pensamentos intrusivos. De acordo com Lee Baer (um especialista em TOC TOC na clínica do Hospital Geral de Massachusetts), suprimindo os pensamentos só os torna mais forte, e reconhecendo que os maus pensamentos não significam que um é verdadeiramente mal é um dos passos para superá-los. Há evidência de o benefício de aceitação como uma alternativa para a supressão de pensamentos intrusivos. Um estudo mostrou que aqueles instruídos para suprimir pensamentos intrusivos experimentado mais angústia após a supressão, enquanto os pacientes instruídos a aceitar os maus pensamentos experientes diminuiu desconforto. Estes resultados podem estar relacionados a processos cognitivos subjacentes envolvidos no TOC. Mas, aceitando os pensamentos podem ser mais difícil para as pessoas com TOC. No século 19, o TOC era conhecido como "a doença duvidar"; a "dúvida patológico" que acompanha o TOC pode tornar mais difícil para uma pessoa com TOC para distinguir "normais" pensamentos intrusivos como experimentadas pela maioria das pessoas, levando-os a "sofrer em silêncio, sentindo-se muito envergonhado ou preocupado que eles vão ser pensado louco" .

A possibilidade de que a maioria dos pacientes que sofrem de pensamentos intrusivos nunca vai agir sobre esses pensamentos é baixo; pacientes que estão experimentando intensa culpa, ansiedade, vergonha e chateado com maus pensamentos são diferentes daquelas que realmente agir sobre maus pensamentos. A história de crime violento é dominado por aqueles que não sentem culpa ou remorso; o próprio fato de que alguém está atormentada por pensamentos intrusivos, e nunca agiu sobre eles antes, é um excelente indicador de que eles não vão agir de acordo com os pensamentos. Os pacientes que não são incomodadas ou envergonhados por seus pensamentos, não encontrá-los de mau gosto, ou que realmente tomou medidas, talvez precise ter condições mais graves, psicose ou comportamentos potencialmente criminais descartada. De acordo com Baer, ​​um paciente deve estar preocupado que pensamentos intrusivos são perigosos se a pessoa não se sente perturbado pelos pensamentos, em vez encontra-los prazeroso; já atuou em pensamentos ou impulsos violentos ou sexuais; ouve vozes ou vê coisas que os outros não vêem; ou sente raiva irresistível incontrolável.

Depressão

As pessoas que estão clinicamente deprimidas podem experimentar maus pensamentos mais intensamente, e vê-los como prova de que são pessoas inúteis ou pecaminosas. Os pensamentos suicidas que são comuns na depressão deve ser diferenciado de pensamentos intrusivos, porque os pensamentos suicidas — ao contrário inofensiva sexual, agressivo, ou religiosa pensamentos —. Pode ser perigoso

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