Encontrando inspiração em Risos

Quando foi a última vez que você realmente tinha um bom, difícil rir? Ele realmente é o melhor remédio - literalmente. Em um estudo realizado pelo Departamento de Medicina Social e Ambiental em Osaka, no Japão, os efeitos do riso foram investigados sobre os níveis de stress ... você sabia que descobertas sugerem que não só o riso reduzir o estresse, mas o riso também aumenta os sentimentos de satisfação global. [1] Esta é apenas uma das muitas razões por que é tão importante para ter o tempo para rir.

Um amigo meu, que estava em seu final dos anos 20s, foi patins em linha com ela dois jovens crianças. Como ela patinou ao redor do bairro com seu filho e filha andando ao lado dela em suas bicicletas, patins em linha ela bateu um pequeno pedaço de cascalho solto. Em um instante, seu corpo foi impulsionado pelo ar como um foguete e ela desembarcou primeiro joelhos no cimento duro! Na verdade, ela voou até agora através do ar que um SUV que se aproximava parou instantaneamente na estrada e saltou de seu veículo para determinar se ele tinha ou não a atingiu. Vindo rapidamente em seu auxílio, ele perguntou: "Oh meu Deus, eu bati em você? Você está bem?" Agora, sentado em sua parte inferior, e pegando pequenas partículas de rocha de joelhos, meu amigo simplesmente riu, "Oh, eu vou ficar bem," limpando os arranhões de seus joelhos, ela continuou, "você não me bateu, a rocha na estrada fez. " Enquanto ela soprava ambos os seus joelhos, e ela ainda estava com dor grave, ela riu apesar de si mesmo e uma vez para cima em seus pés, ela mancou de volta para sua casa. Embora vicioso como o acidente parecia ser, sua capacidade de rir de si mesma sobre a dor aliviou a situação e, acredite ou não, ela estava caminhando sem incidentes.

O riso ajuda a pessoa a lidar com as questões, eo exemplo acima demonstra como pode ser usado para promover um melhor resultado. Quando tomamos uma situação grave, e em nenhum meio - fazer a luz dele, mas encontrar o humor nele para difundir o trauma emocional associado a ele, somos mais capazes de lidar com isso e seguir em frente. Permita-me para plantar um pensamento em sua mente agora ... neste momento: Sorriso
Você está sorrindo ainda.? Você sabe que você quer.
Se você está sorrindo, então você está se sentindo melhor agora automaticamente. Seu corpo não se sente tão pesado agora quer. Continue sorrindo.
uma questão de fato, eu aposto que você sentir uma leve borboleta afetar em seu coração. Essa é a luz ... sua alma inspiração ... sua intuição psíquica ... está dizendo para você sorrir, rir, sentir-se feliz ... ser feliz
.

Quando você descobrir a felicidade dentro de você, seu coração batimentos em ritmo, seus olhos se iluminam, a sua respiração está relaxado ... e, de repente, todas as suas preocupações, dor, trauma emocional ... eles não parecem tão relevantes anymore. As células do corpo humano estão todos interligados. Quando você toma um pensamento, esse pensamento se liga a uma célula viva e ele se comunica com cada célula viva e órgão dentro de seu corpo. Posteriormente, se você anexar um pensamento negativo a essa célula, ele vai trazer um efeito negativo ... se você anexar um pensamento positivo para essa célula, ele vai trazer afetar um positivo.

Você riu ultimamente? Não é hora de você parou, compartilhou uma piada engraçada, assistiu a um programa humorístico ou simplesmente caiu em uma pilha de folhas de outono e riu apesar de si mesmo? Tire um tempo para curar a si mesmo sorrindo. Lembre-se, quando você sorri, o mundo sorri com você ... quando você chora, você chora sozinho

Referências:.

1. NCBI-PubMed.gov 1: Biomed Res. 2007 Apr; 28 (2):. 115-8
   

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