Life Coaching Sessions - O que você faz durante One

Talvez você já pensou em encontrar um treinador vida. Talvez você já se perguntou se coaching de vida pode realmente ajudá-lo. Se você está a triagem através de todos estes "talvez", você provavelmente tem uma grande questão - o que exatamente você faz durante uma sessão de coaching de vida

Ao contrário de sessões de psicoterapia, coaching de vida não envolve deitado em um sofá? , falando sobre seus sentimentos e experiências passadas. Em vez disso, os ônibus da vida ajudá-lo a vir para cima com um plano para avançar e fazer mudanças positivas em sua vida.

Vida sessões de coaching pode ser feito pessoalmente, por telefone, ou mesmo através da Internet. O método escolhido vai depender do treinador vida que você está trabalhando. Normalmente, cada sessão vai durar 30-60 minutos e você pode esperar para ter uma sessão uma vez por semana.

Além disso, sessões de coaching de vida pode variar muito. Não há nenhuma "processo de ajuste" cada vida treinador usa para cada cliente. Suas sessões serão adaptados às suas especificações e sua personalidade. E, o tom das sessões pode mudar à medida que você se move longitudinalmente. Se você desenvolver e evoluir um pouco diferente ou a um ritmo diferente do que a sua vida treinador que se pensava inicialmente, as sessões podem ser alterados.

Quando você inicia o coaching de vida, você vai começar por falar sobre o que é importante para você eo que você está tentando realizar trabalhando com um treinador em primeiro lugar. Sua vida treinador irá, em seguida, olhar para as coisas que poderiam ser de pé em seu caminho. Em seguida, os dois de vocês vão vir para cima com um plano para superar esses problemas e seguir em frente.

Por exemplo, você pode procurar um treinador vida, porque você está desanimado você é o único de seus irmãos que não é casado ainda. Você e sua vida treinador irá olhar para as razões. Talvez você gasta muito tempo no trabalho. Talvez você tenha medo de falar com pessoas novas. Seja qual for o motivo, você vai vir para cima com um plano para mudar as coisas - como adesão a organizações onde você pode conhecer pessoas afins, vai mixers profissional, ou pular de horas extras no escritório uma vez por semana para ir ao happy hour com o seu único amigos.

Uma vez que você venha com um plano, sua vida treinador irá deslocar-lo junto, dando-lhe incentivo e apoio quando você precisar dele. No entanto, a verdadeira mudança é com você. Os ônibus da vida não vão apenas dizer-lhe o que fazer. O objetivo é extrair o seu potencial e sua independência - em vez de ser um fantoche que apenas segue as instruções de um treinador vida. Na verdade, uma grande parte da transformação em coaching de vida é ajudar você a descobrir as coisas por si mesmo, então você pode abordar a vida com uma nova confiança e novo vigor Restaurant  .;