Calmante Gratefulness

Às vezes, quando eu &'; estou realmente cansado ou eu percebo que eu ganhei &'; t obter tudo na minha perpétua lista de afazeres feito, ouço-me queixando. Meu pensamento seguinte? Oh, it &'; s apenas me a ser mal-humorado; I &'; estou sentindo pena de mim mesmo. It &'; s, então, que eu me lembrar o quão rico minha vida é e quanto eu tenho que ser grato. Então, hoje eu &'; ve escrito um novo “ Lista Gratidão &";.
It &'; s incompleta, é claro, mas eu &'; ve começou.

I &'; m grato para:

1. Minhas crenças espirituais e morais profundos
   
2. Meus netos
   
3. Meu.. saúde — o meu corpo tem sido muito bom para mim
   
4. A casa Eu cresci em todos nesse agregado familiar de três gerações (minha família italiana) modelado habilidades para a vida e valores pessoais que eu precisava... Entre muitos outros valores, eles enfatizaram a partilhar com os outros e “ fazendo o bem &"; Em vida. Eles especialmente salientou boa vida: a fé ea responsabilidade em todas as questões, mas equilibrado, com boa diversão, saudável.
   
5. Meu irmão, Jim, sua esposa, Mary, e seus filhos, que don &';. t perder a fé em mim, porque a minha comunicação é irregular
   
6. My Piano – ele tem sido um bom amigo para mim desde que eu tinha nove anos.
   
7. O meu restaurante casual bairro onde todo mundo me conhece, me acolhe e cuida de mim
   
8. rádio Talk., especialmente NPR onde a razão prevalece, e eu aprendo muito
   
9. Livros:. I &'; ll ler praticamente qualquer coisa
   
10. Conhecer novas almas que constantemente me fazem lembrar o quão importante é cada um de nós.. Nós todos temos algo a oferecer.
    
11. A chance diariamente para aprender a poderosa lição de aceitação.
    
12. Jennifer para a oferta tipo de ajuda com o meu negócio.
    
13. O número diário oportunidades para “ fazendo a coisa certa e".
    
14. Os 30 anos de confiança que me foram dadas por outros como eu ajudei a guiá-los pelo caminho I &';. d já tomadas
    
15. Meu Hoje EUA jornal – que &'; s meu deleite manhã, cinco dias por semana
    
16. Este blog /site – que &'; s uma aventura maravilhosa. E, para todos vocês que lêem as mensagens – muito obrigado
    

    
    

    Todo dia eu acordar sentindo-se grato que eu nasci. Verdade; algumas opções de I &'; ve feito ao longo do caminho weren &'; t sábio, por isso houve períodos de dor. Mas, como eu tenho melhor em lidar com me
    , tornaram-se boas oportunidades de crescimento. Então, se você &'; ve foi lá e fez isso também, don &'; t ser desencorajado. Basta levantar-se e ir andando novamente. Nós podemos nos contentar com Hoje
    

    Agora, você deve estar se perguntando: “ Por ter o tempo para fazer este exercício.? Existem quaisquer recompensas pessoais e "?; Sim!
    Basta escrever o meu lista hoje eleva meu espírito e me dá mais energia. There &'; sa mola pouco acrescentou na minha caminhada e I &'; estou sorrindo mais, embora eu &'; estou sozinho em meu escritório. Sim; que &'; ll trabalhar para você, também. Ok, existem mais guloseimas? Sim
    Como eu check-in com meu corpo eu percebo que eu realmente se sentir mais completa e mais satisfeito, como I &';! tive uma realmente deliciosa refeição. Eu me sinto mais calma, menos ansiosa. E sim, você vai, também
    

    Então, aqui &'; sa pensamento final:. Webster escreve que a palavra
    grato
    também significa grato
    e apreciativo
    . Existe algo que você &'; re especialmente grato para? Existem pensamentos ou sentimentos dentro de você ou coisas ou pessoas ao seu redor que se pode apreciar? Eu aposto que existem.
    

    Se você já tem um lista de gratidão
    ou você &'; estará fazendo um, I &'; adoraria vê-lo. Por favor compartilhe. E, nesse meio tempo, eu espero que você tenha uma acção de graças sentir-se bem onde quer que esteja.
    

    Tudo de bom para você até a próxima vez,
    

    Joan
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