Como ter um grande dia!

Olá para você! Você foi estabelecer e alcançar seus objetivos? Você tem? Ótimo. Isso é um super maneira de ter um grande dia. Conte-me sobre suas realizações através de e-mail para: serena (AT) serenapyke.com eu gostaria de compartilhá-los em meu próximo blog! Então, deixe-me começar: Como ter um grande dia

Que tal eu dar-lhe algumas dicas sobre como ter um grande dia, todos os dias? Você gostaria disso? Pensei que você estaria para isso. Dê-lhes um movimento ao longo da próxima semana
Top 10 dicas:

Smile –. Seu sorriso é um bem valioso, mas somente se ele está no show. Sorria para as pessoas que você conhece, mas também para aqueles que não o fazem. Você vai se surpreender com a resposta que ele tem. Não são apenas as reações grande, fisiologicamente, o ato de sorrir faz você se sentir bem. Você não acredita em mim? Experimente! http://longevity.about.com/od/lifelongbeauty/tp/smiling.htm

Seja entusiasta – Pense sobre um assunto que você fica animado: Seu destino de férias favorito, equipe de futebol, os seus filhos. Imagine como sua vida seria se você pudesse permanecer que entusiasmado com o seu dia-a-dia, dentro e fora do trabalho. Traga esse entusiasmo para o seu dia, você vai encontrar outras pessoas que se comportam da mesma maneira. O entusiasmo é contagiante!

Divirta-se! - A melhor difusor estresse é o riso. Encontrar maneiras de manter-se sorrindo e

Faça algo que você ama – Nós gastamos muitas horas de trabalho, mas hey que precisamos para ganhar o dinheiro para pagar as contas. Então, quando você tem tempo livre longe forma de trabalho gastá-lo fazendo algo que você ama. Sempre quis aprender a tocar violão? O que você está parando? Tome-se aulas, encontrar um amigo que joga, comprar um livro para ensinar-lhe. (Você começa a idéia!)

Esteja presente – Então, muitas vezes na vida nós andar junto, sem realmente estar presente. Enquanto conversando com nossos amigos que nós poderíamos estar escrevendo mentalmente nossa lista de compras. A vida é preciosa e cada minuto conta, fazer mais do mesmo. Tire um tempo para realmente estar presente. Como? Realmente ouvir a pessoa que você é com, ter tempo para reconhecer o que eles estão dizendo, compreender o seu significado. Isso fará com que eles se sintam bem, mas também você também

Aprenda algo novo todos os dias &ndash!; Aprender novas habilidades nos ajuda a ficar noivos. Como engajado é você quando você aprender algo novo? (Imagine uma criança aprender a costurar, o olhar de concentração em seu rosto.) Você não adoraria ser que atenta o tempo todo? Aprender algo novo

Mantenha-se activo &ndash!; Tome as escadas, caminhar para o trabalho, hop fora do ônibus uma parada precoce .... Melhor ainda, agendar tempo para manter a forma. Leve os seus filhos ao parque, nadar, um corpo saudável mantém uma mente saudável. Acredite em mim, eu tenho clientes com idade entre 83 que jogam golfe todos os dias que podem .... eles olham 20 anos mais jovem

Comer bem &ndash!; A nutrição é uma parte fundamental de uma vida saudável. Comer uma dieta equilibrada e variada realmente tem um impacto positivo em sua mente. Eu era um celíaca não diagnosticada há 33 anos .... nos últimos dois anos, desde omitindo glúten eu olhar e sentir como uma pessoa diferente (confira as fotos!) A nutrição é a chave para o bem-estar.

Seja amado e passar o tempo com aqueles que você ama – OK assim que soa piegas, mas é verdade. Se você quiser se sentir bem, vai dar a alguém um pouco de amor. (Eu não estou defendendo abraçando estranhos na rua por sinal!) &Ldquo; Não é o quanto damos mas quanto amor colocamos em dar &";.
- Madre Teresa

Tire um tempo para refletir – Pense em todas as coisas que você tem alcançado hoje. Pense sobre o tempo que você gastou com pessoas que você gosta. Você fez o dia de alguém? Se não, faça planos para tornar o seu dia de amanhã, melhor ainda, ir lá e fazer isso agora Restaurant  .;