Life Coaching: Sinais de que o seu trabalho e equilíbrio entre vida é horrível

Existe alguma coisa que você pode fazer para ser capaz de manter-se com sua carreira ocupado e, ao mesmo tempo ter tempo para fazer o que você tem que fazer por si mesmo, sua família e seus amigos? Existe realmente uma maneira que você pode apenas relaxar? Manter o equilíbrio entre o trabalho ea vida pessoal é tão importante se você quer viver uma vida plena. Sem esse equilíbrio, você vai estar colocando seus relacionamentos pessoais em risco, bem como o seu desenvolvimento pessoal e até mesmo sua sanidade.

Mas como você é suposto para reconhecer que há algo errado com o seu equilíbrio trabalho-vida?

Aqui estão os sinais de estar atentos:

1. Tudo o que você pensar é trabalho.

Este é o mais fácil cantar que seu trabalho e vida equilíbrio é errado. É comum para muitas pessoas a esquecer o trabalho sempre que estiverem fora do escritório, mas se no seu caso, você acorda à noite sentimento tão preocupado com o marketing reunião marcada para o dia seguinte, então ele &'; s claro que você é perder o controle das coisas ao seu redor.

Outro sinal é quando você acaba gastando seus fins de semana sentado em sua mesa em casa para terminar um trabalho. Fins de semana são feitos para a família e relaxamento. Você não é suposto que insistir sobre trabalho durante este tempo da semana.

2. Você só pode &'; t encontrar tempo para estar com sua família

Agora, pense em quanto tempo você está realmente gastar com seus entes queridos.. Claro que é importante que você trabalha duro para que você pode fornecer para sua família, mas em algum ponto você tem que perceber também que eles podem não apreciar todas as coisas materiais que você está dando-lhes, porque eles nunca ver muito de você. E quando você &'; re casa, você está sempre cansado, irritado e ainda preocupado com o trabalho

3.. Você constantemente procurar maneiras de lidar com o estresse do trabalho.

Se você está sempre à procura de alguns lanches ou qualquer coisa doce apenas para obter alguma energia extra para durar o dia, isso é um sinal que o seu trabalho ou carreira está tomando seu pedágio em sua vida. Não há nada errado com a procura de maneiras de se livrar do estresse, mas se você tem que fazer isso em uma base diária, você tem de tomar a sério uma olhada no que &'; s acontecendo em sua vida.

Então, o que você deve fazer para melhorar este equilíbrio?

Não há uma resposta fácil para esta pergunta, porque todos nós temos diferentes necessidades e diferentes motivações para trabalhar duro. De acordo com especialistas em coaching de vida, talvez a melhor coisa que você pode fazer é identificar o que a sua prioridade é na vida. Com isso, você vai começar a perceber que a vida não é tudo sobre como trabalhar e ganhar dinheiro. A vida é muito curta, então, fazer o que for preciso para ser feliz Restaurant  .;