A ligação genética Surpreendente para o Medo de Falar em Público

Em vários inquéritos famosas, a maioria das pessoas dizem que seu único medo maior do que a morte é falar em público.

É compreensível que a ideia de falar na frente de um grupo irá expor os buracos em sua auto- confiança. Na minha observação, a maioria das pessoas têm problemas de confiança em vários aspectos da vida, por isso faz sentido que falar em público é um calcanhar de Aquiles comum.

No entanto, na minha opinião, a auto-dúvida por si só não parecem conta para o nível extremo de medo as pessoas se relacionam falar em público. Então, quando eu descobri recentemente que há um componente evolucionário de ser o centro das atenções, ele fez muito sentido para mim.

Você sabia que o medo de falar em público está ligada ao homem pré-histórico

Predadores buscar a presa fácil:? quem está sozinho, vulnerável, em uma área plana e aberta. Mais de dois milhões de anos atrás, o homem primitivo descobriu que suas chances de sobrevivência despencou quando ele estava sozinho em território aberto (sem lugar para se esconder), desarmado, na frente de um bando de animais que estavam olhando para ele, lambendo os beiços.

As chances eram altas que ele iria em breve ser atacado. Assim, nossos ancestrais desenvolveram uma resposta de medo para este tipo de situação de risco de vida.

Ao longo de milênios, esse medo se tornou programado em nossos genes. E, embora o seu público hoje não é uma matilha de lobos famintos, o sentimento vulnerável persiste.

Apesar de ser um pouco de um trecho, seus genes são programados para procurar ameaças. É chamado de adaptação, e nós somos gênios nisso.

O toque moderno sobre este ansiedade geneticamente programados é temer humilhação, vergonha e rejeição. Concedido, estes são grandes medos. Não-fatais, mas eles são alguns dos maiores medos da vida moderna.

É natural que você quer evitar constrangimento como a peste, porque você não gosta quando a sua auto-confiança leva um grande sucesso. Ditto quando você está humilhado; você perde temporariamente o seu senso de identidade.

De pedindo um hottie fora em uma data para falar na frente de uma centena de pessoas, a ansiedade do desempenho toca a sua vida em uma ampla variedade de situações. A chave para dominar a sua biologia é compreendê-lo, em seguida, encontrar formas de tapar os buracos em sua auto-confiança.

Quando você reconhecer que falar em público desencadeia uma grande quantidade de energia nervosa, você pode aprender a concentrar-se que a energia de uma forma benéfica. Nervoso torna-se animado. Motivado. Apaixonado. Envolvente. Likable.

Quando você está nervoso, sua energia está espalhado. Seus pensamentos são dominados pela dúvida e preocupação — nem de que ajudá-lo a fazer uma apresentação forte. Outros vão pegar no seu nervosismo e será desligado por ele.

Mas quando você fala de sua paixão, você é seu mais persuasivo. Paixão é atraente e contagiante. As pessoas querem estar perto de você; eles estão mais abertos para ouvir e concordar com você quando você falar de seu coração.

Hoje de Coaching Pergunta:?. Qual seria a sua vida seria como se você nunca ficou nervoso novamente Restaurant