Sim e Não

Às vezes, uma raiva surge em mim sobre como abissalmente esta guias de cultura e cuida de seus membros ao redor transições. Esperamos que mulheres e homens contratados para colocar uma cara feliz da proposta através de lua de mel, ignorando a sua necessidade inata de lamentar a perda de seu singlehood e honrar os seus receios sobre se casar. Nós aplaudimos as mulheres grávidas e novas mães para não permitir que seu bebê para interferir com a sua vida normal. (Meu coração afunda quando eu vejo uma mãe com um bebê uma semana de idade no supermercado.) E apenas quando o corpo quer voltar para dentro para abrandar ou chegar a uma paragem completa no ano &'; s final, a cultura organiza uma tempo esmagadora preenchido com a energia externa de consumo e socialização
.

O tema em meu trabalho com os clientes na semana passada foi a exaustão. Apesar de todos eles sabendo que seus corpos precisava de descanso, eles unilateralmente expressa como era difícil dizer não para o fluxo de ocupação que define estes dias. “ It &'; s apenas esmagadora e I &'; estou optando por não lutar contra isso, &"; um cliente partilhada. “ Eu &'; m perceber isso, mas eu don &'; t sinto que posso escolher contra a corrente &";.

Nós dizemos sim e sim novamente. Nós sorrir e rir e passar e dança, e, eventualmente, o corpo entra em colapso no outro lado do novo ano. Ele pode entrar em colapso sob a forma de doença ou depressão, mas ele vai encontrar uma maneira de pará-lo; ele sempre faz. Quando perdemos as pistas que nos ajudam a equilibrar o “ sim &"; com o “ não &" ;, o nosso corpo-mente-sabedoria encontra uma maneira de re-equilíbrio para nós

Sim é uma bela energia.. Quando você se abre para você e sim' re receber o fluxo de amor, carinho, compaixão, generosidade e conexão. Aqueles de nós nas profissões de ajuda são naturalmente orientado para sim como nos entregamos a ver e ajudar e orientar outras pessoas. Estamos alinhados com yes-fluxo quando nós &';. Re dando para os outros

Mas não
é bonito também. E para que o fluxo de sim vir de um bem equilibrado e completo para dentro de você, ela deve ser equilibrada por sua congénere da não.
Sem fronteiras conjuntos. Não carrega a corrente de discernimento e julgamento saudável. Não é a sentinela que está na porta do seu coração e permite que você saiba quando você &'; re dando muito. Não diz, “ I can &'; t participar da festa férias &"; e “ I can &'; t assar biscoitos caseiros este ano; I &'; ll tem que comprá-los na loja &";.

Sim e não são dois pólos que se encontram no centro de um coração cheio. Sim secar sem o seu homólogo de não, e demais não sem o fluxo quente do sim cria uma câmara de frio e rígido. Sim é o fluxo de flores que você recebe através de um braço estendido. Não é a mão firme que lança um círculo em torno de você para proteger o seu tempo e espaço.

E ainda o quão difícil pode ser para dizer não em uma cultura que reverencia o sim. Nós associamos sim com a cara feliz, eo cara feliz é um deus. Nós associamos sim com o extrovertido ideal: a pessoa que está sempre pronto para a festa, o happy hour (there &'; s a palavra de novo), o que nossa cultura chama de “ um bom tempo &";. Sim é a pessoa que vai com o fluxo, que se estende de forma incansável para seus filhos, que coze biscoitos extras para a venda de bolos, e se esforça para nunca decepcionar os outros

Há &';. S nada de intrinsecamente errado com sim, curso. Os problemas surgem quando você diz sim, mas você realmente quer dizer não, quando você marginalizar que sussurro que diz: “ Eu realmente preferia ficar em casa de pijama e assistir a um filme &";.

Esta semana, como descemos em janeiro e que muitas vezes pode ser um momento de depressão para muitos como eles vêm para baixo a partir da ocupação de dezembro, eu quero ser um sussurro de forte permissão para ouvir a sua não. Observe onde essa voz pequena ou alto comunica em seu corpo. Observe o que acontece dentro quando você ignorar o seu não. Observe como você se sente quando você honrar o círculo de proteção e passo com orgulho dentro dele.

Janeiro, como um mês liminar do nada, é um momento de descanso profundo. Muitas criaturas do mundo animal estão em hibernação agora, e que &'; s onde precisamos ser tanto psiquicamente e fisicamente. Nós muitas vezes manter dizendo sim como uma forma de afastar a nulidade deste tempo, como nós don &'; t saber que podemos lidar com os sentimentos difíceis que podem surgir quando se desacelerar em silêncio. Solidão, vulnerabilidade e tristeza podem aparecer na sua porta; convidá-los. Ao dizer não para o mundo exterior, você estará dizendo sim para o seu mundo interior. E que &'; s onde a energia tem de ser agora, se janeiro é para deixar de ser um mês de temor a um mês de excitação tranquila como você &'; ll arranjar tempo para ir para a cama cedo, acender uma vela, tomar um banho quente , refletir, ler poesia, e, principalmente, basta ser.

***

O Guest House por Rumi

Este ser humano é uma guest house.
Todas as manhãs, uma nova chegada.

Uma alegria, uma depressão, uma mesquinharia, uma percepção momentânea
vem
como um visitante inesperado.

Bem-vindo e entretê-los todos!
Mesmo que eles são uma multidão de tristezas,
que varrem violentamente sua casa
vazia de seu mobiliário,
ainda, tratar cada hóspede honrosamente.
Ele pode estar limpando você a Compra de um novo deleite.

O pensamento escuro, a vergonha, a malícia.
encontrá-los na porta rindo e convidá-los.

Seja grato por tudo o que vem .
porque cada um foi enviada
como um guia de além Restaurant  .;