Como usar o seu poder pessoal para mudar sua vida Depois de seu divórcio

Se sua vida não é a maneira que você quer que ele seja, é fácil culpar as circunstâncias ou ficar deprimido. Isso é especialmente verdade depois de passar por um divórcio. A verdade é, porém, que temos muito mais poder em nossas próprias vidas do que pensamos. Nossas mentes e corações governam que tipo de vida que cada pessoa leva. Se enchermos nossa mente com boas, pensamentos positivos, estamos mais propensos a ter uma boa vida do que se permitirmos que a depressão, desespero e negatividade para seqüestrar nossos cérebros. Claro, o pensamento positivo não é a única coisa que precisamos fazer. Precisamos olhar para nós mesmos honestamente, falhas e tudo, e trabalhar sobre os aspectos do nosso caráter que nos levam a não gostar de nós mesmos.

Se você quiser se sentir mais feliz e mais confiante, você realmente precisa definir expectativas realistas para si. Quanto mais você esperar-se a fazer o impossível, o mais negativo você vai se sentir. Perfeccionismo é uma falha que muitas pessoas dão para, muitas vezes sem perceber. O padrão usual é que você espera muito de si mesmo, você não conseguir alcançar seus impossivelmente altos padrões e então você bater-se como punição por ser imperfeito. Se você deseja saúde e felicidade, você tem que quebrar esse padrão.

Uma vez que você dá a si mesmo permissão para ser imperfeito, você pode olhar honestamente para suas falhas e determinar quais as mudanças que você quer fazer. Às vezes, você pode decidir que quer apenas viver com uma falha, enquanto outras vezes você pode querer trabalhar com ele. Por exemplo, se você perceber que você é muito pegajosa ou que você buscar a aprovação de outras pessoas, você pode decidir trabalhar sobre estes problemas, enquanto você pode escolher apenas para viver com um problema menor, como sempre correndo 10 minutos de atraso para eventos sociais ou ter um temperamento curto.

Assim que tiver decidido o que você quer mudar, como você faz isso? Uma das maneiras mais eficazes de mudança é agir da maneira que você quer ser até que se torne natural. Isso é fácil de fazer quando você está calmo, mas quando você é pego em uma situação emocional, ele pode ser muito mais difícil.

A chave para fazer mudanças positivas é a prática. Você pode praticar mentalmente além de praticar seus novos comportamentos em situações familiares. Quando você está esperando na linha ou está preso no trânsito, não fique impaciente; em vez disso, gastar esse tempo imaginando-se comportando da maneira que você quer se comportar em uma situação desafiadora. Logo o comportamento vai se sentir natural e você vai encontrar-se envolver nela quando você enfrentar situações na vida real.

Se você quiser mudar a sua vida, você tem o poder de fazê-lo. Pode não parecer que você tem muito poder, mas tenta agir como o poderoso ser você está e ver o que acontece. Você pode mudar qualquer situação em sua vida apenas pensando claramente sobre o que você quer, praticando começá-lo durante o tempo livre e mudando seu comportamento de uma forma descontraída.

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