Por que agora é tão importante

Com certeza nós batemos o que poderia ser descrito como o &'; &' zona pico de desempenho; quando estamos nos esforçando para alcançar nossos objetivos. Metas, pela sua própria natureza, são coisas que não temos actualmente – são coisas que estamos buscando no futuro. Então, por que tantos especialistas em desenvolvimento pessoal ou &'; gurus &'; colocar tanta ênfase no aqui e agora? Por exemplo, o título de Ekhart Tolle &'; s &' livro; The Power of Now &'; diz tudo. Qual é o ponto de olhar para o momento presente se, no momento, você se encontra em um lugar em sua vida que você quer sair de? Certamente, se agora doesn &'; t medir até as suas ideias sobre a forma como você quer viver sua vida, você precisa estar focado sobre o futuro

É claro, precisamos ter objetivos – precisamos ter alguma idéia concreta de onde nós &'; re dirigindo. Mas, como um cliente me disse recentemente, &'; eu estava tão meta-orientada na minha juventude que eu percebi que eu estava vivendo em um estado constante de antecipação – Eu nunca foi realmente desfrutando o momento ou saboreando onde eu estava &' ;. Onde você está é aqui. Quando você está agora. A vida só pode ser vivida no aqui e agora. Claro, poderíamos estar se esforçando para objectivos futuros, mas essas metas só será alcançado se não fizermos o nosso melhor aqui, agora.

Infelizmente, a mente normal não é simplesmente à altura da tarefa. Nossas mentes normais são constantemente focado no passado – profundamente absortos em que os psicólogos chamam nossa &'; armazenado conhecimento &'; – as coisas que nos impressionou mais sobre a vida e, mais importante, sobre a nossa própria auto-imagem, durante os nossos anos de formação. Porque a nossa obsessão com o passado é constante e porque acontece subconscientemente, estamos completamente inconscientes deste foco para trás constante. E no entanto é essa obsessão constante que é o jogador-chave em nossas vidas. É nosso conhecimento armazenado que determina a forma como pensamos sobre nós mesmos em qualquer situação. É a auto-imagem resultante que dita que agir ou reagir – e é nosso comportamento que determina a forma como nos relacionamos com os outros, como nós subimos a vida &'; s desafios ou como, mais normalmente, nós simplesmente deambular por cada dia normal. Esta auto &'; conhecimento &'; corre nossas vidas. Este umbigo datada-out olhando Sucos a maior parte de nossa energia mental e, como conseqüência, nosso comportamento atual se torna contaminado, contraproducente e até mesmo auto-sabotagem.

O ponto-chave para entender é que nós, como pessoas normais, nunca pode fazer o nosso melhor, enquanto olhando para trás – Ainda olhando para trás é o nosso estado de espírito padrão. E, mesmo se temos nos enganado em acreditar que estamos nos esforçando para a consecução dos objetivos futuros, o único lugar e hora em que podemos fazer o nosso melhor é onde estamos agora. E porque nós &'; re não presentes – faltando mentalmente em ação – nós simplesmente não podemos fazer o que for preciso para alcançar nossos objetivos na vida. O único lugar e hora em que podemos fazer o nosso melhor é aqui e agora – e, como as pessoas normais, nós haven &'; t sequer se preocupou em aparecer!

É por isso que é tão importante para focar a sua mente agora. É por isso que é imperativo que você aprender a estar presente. Temos de empilhar as cartas em nosso favor, porque, como estão as coisas, as nossas configurações mentais padrão foram empilhados os cartões contra nós. Se você don &'; t aprender a focar a sua mente no momento presente, o seu subconsciente que olha para trás será sempre sobrepor-se de suas melhores intenções, sempre vai ditar seus padrões de comportamento repetitivos e sempre garantir que você nunca avançar na vida, em negócio, na auto-consciência – o nome dele, se você don &'; experiência t agora você &'; ll ser para sempre presa no passado

Então, se você tem algum objetivo futuro em mente, it &';. o que você faz agora que vai determinar ou Você não vai conseguir – mesmo se você &'; re sentado comendo o seu pequeno-almoço ou beber uma xícara de café. Se você fizer essas coisas simples negligentemente – sem pagar-lhes a devida atenção – você permite que sua mente subconsciente para a marcha lenta em default. Você perpetuar sua obsessão com o passado, de modo que, como você atravessa seu dia, você &'; ll deixar de notar as oportunidades que surgem que irá levá-lo em direção ao seu destino pretendido, porque você simplesmente não será capaz de vê-los
<. p> O que &'; m ditado é que aprender a focar sua mente no momento, a tarefa em mãos, qualquer que seja; começa com os pequenos,, normal, coisas repetitivas regulares que fazemos o tempo todo. Ao começar pequeno, destruímos o nosso subconsciente mente &'; s foco no passado e arrastá-lo (muitas vezes chutando e gritando) para o presente. As mais pequenas coisas que fazemos para perturbar o nosso foco padrão no passado, o mais poderoso nos tornamos – quanto mais começar a bater nessa zona &ndash desempenho de pico; porque nós &'; re aqui, nós &'; re presente, nós &';. re configurado para fazer o nosso melhor

Temos de fazer tudo ao nosso alcance para cultivar nossa capacidade de se concentrar no que é real neste momento e É oportuno que, neste momento. A meditação oferece uma poderosa metodologia – porque disciplinas de meditação da mente para se concentrar apenas em e experimentar o que realmente está acontecendo agora. Mas muitas pessoas que meditam fazê-lo apenas para se sentir bem, em vez de colocá-lo para o uso prático poderosamente a que se presta. Em cultivar nossa capacidade de presença, não estamos buscando algum estado de outro mundo guru-como de espírito - não há praticidade em se locomover em uma névoa de paz e amor! Nós estamos procurando para fazer o trabalho na mão, para assumir mais responsabilidade por nossas vidas e fazer apenas o que precisa ser feito, aqui, agora mesmo – para o melhor de nossa capacidade anormal.

No final, é só quando chegamos a total experiência aqui e agora vai chegamos a perceber que a vida que nós pensamos que nós estávamos vivendo era nada mais do que uma invenção da nossa torcida, normal, para trás de aparência mentes Restaurant  .;