Você precisa entrar em contato com a realidade!

Para a grande maioria de nossas vidas adultas, vivemos em um mundo de faz-de-conta. No entanto, como a maioria de nós sabe, it &'; s nenhum conto de fadas – a maioria das vidas normais são um assunto cima e para baixo mundana que nunca vai em qualquer lugar – mais como uma telenovela de segunda categoria. No entanto, em contraste com o nosso pessoal faz de conta, a realidade existe realmente. It &'; s maravilhoso, &'; s do mundo de oportunidades, o mundo de felicidade e paz de espírito – e que &';. s direito diante de seus olhos

Antes de explorar a realidade ainda mais, no entanto, quero deixar uma coisa muito clara. Você pode ser o conteúdo dentro de sua zona de conforto – sua vida normal. Como um leitor dos meus artigos, disse “ I &'; estou feliz na minha vida normal – I &'; estou feliz tirar o lixo, lavar o carro, lavar a roupa, pegando as crianças na escola ... &"; Mas há graus de felicidade – e parece-me estranho que alguém como o leitor que eu &'; ve que acabamos de citar nem sequer quiser explorar a possibilidade de que ela &';. s só apenas arranhando a superfície do seu potencial ilimitado para a felicidade

Assim, se você &'; re contente em simplesmente ficar parado – como o cara na Bíblia que foi dado um talento, decidiu enterrá-lo para a custódia e foi expulso para o deserto por sua falta de get-up-and-go – em seguida, seja meu convidado – pare de ler este artigo e voltar para sua felicidade faz de conta. Mas se você &'; re procurando ainda um pouco mais da vida ou se, como muitas pessoas, você &'; re realmente insatisfeito com a sua sorte na vida agora – em seguida, ler, não &';. sa mundo inteiro em torno de você que a sua mente normal foi muito confusa para perceber, que seus olhos normais foram muito cego para ver

Se fôssemos olhar para a vida cotidiana normal a partir de uma perspectiva psicológica, poderia ser dito que lembram de perto uma série de antigos re-runs! Os fatos são que deixamos de experimentar a realidade quando nós &'; re onze ou doze anos de idade. Até então, o mundo era um lugar a ser explorado – uma aventura simplesmente esperando para acontecer. Mas, como a construção do cérebro &'; s rodovias neurais chega a uma conclusão em torno da puberdade, o nosso cérebro &'; s mudanças de atividade elétrica. Como resultado, como adultos, nós cair para cerca de cinquenta mil pensamentos aleatórios que whiz ao longo dessas rodovias todos os dias de vigília. Como resultado, o que o aprendeu sobre a vida e quem nós somos – o que a psicologia chama a &'; conhecimento armazenado &'; – fica preso em nossa mente subconsciente. Este conhecimento armazenado torna-se a base para a forma como pensamos sobre nós mesmos, como vemos o mundo e como nos comportamos e reagir a tudo ea todos. Como resultado dessa mentalidade e os seus padrões de comportamento relacionados, criamos um mundo de faz-de-conta para nós mesmos. E, embora a realidade é bem diante dos nossos olhos, que ainda está preso com a nossa versão muito pessoal de uma realidade que remonta a nossa infância.

Você nunca vai alcançar o sucesso, felicidade e paz de espírito que vem sem esforço para aqueles que sabem como tocar a realidade real no aqui e agora de hoje. Você vai simplesmente continuar a repetir os mesmos comportamentos, os mesmos padrões, os mesmos erros. Você vai continuar a encontrar as mesmas armadilhas, obstáculos, mesmo mesmas barreiras – nenhum dos quais realmente existem na realidade. E, enquanto você você &'; re vai ter que quebrar o hábito de uma vida adulta para sair de seu Dia da Marmota, você &';. Re não vai ter que tomar medidas importantes em sua vida para ver e experimentar grande mudança

Deixe-me explicar. Eu tenho um cliente que medita diariamente – sim, trezentos e sessenta e cinco dias por ano. A grande coisa sobre meditação é que ele pára sua mente prestando atenção ao ruído em sua cabeça e desenvolve sua capacidade de simplesmente se concentrar em o que se sente ou sons gostam de ser apenas aqui, agora. Em outras palavras, a meditação leva-o longe de seu mundo de faz-de-conta e permite-lhe experimentar a realidade. Quando você medita, você, literalmente, vêm a seus sentidos – você começa a ver, sentir, ouvir, cheirar e provar o aqui e agora de uma forma que você haven &'; t feito desde que você era uma criança. Disciplinas de meditação uma mente normal de outra forma completamente indisciplinado

I &';. Não estou sugerindo que você meditar todos os dias – I &'; ma realista, muito poucas pessoas que eu &'; ve trabalharam com vai fazer isso. I don &'; t. Mas eu &'; ve todos os tipos de pequenos truques e dicas para que você notar a diferença entre o que você acha que está acontecendo (o seu mundo de faz de conta) e que está realmente acontecendo (realidade). E que &'; s por isso que eu mencionar o meu amigo meditar! Mesmo ele fica frustrado ou estressado durante seu dia de trabalho. It &'; sa problema que um monte de pessoas que meditam encontro – eles don &'; t sabe como trazer o seu evidente estado de mente em jogo quando as coisas correm mal. Você &'; tenho que aprender a, literalmente, tocar a realidade durante o curso de seu dia. Durante uma consulta com o meu amigo, ele foi chamado para o que ia ser uma reunião muito argumentativo e potencialmente explosiva. “ Como é que eu vou ficar aterrado &"?; ele me perguntou e eu disse a ele.

Um par de horas mais tarde, ele voltou para a sala com um largo sorriso no rosto. Quando as pessoas estavam tentando me enervar, eu simplesmente correu a palma da minha mão ao longo da superfície polida da mesa – Senti realidade, eu fiquei calma e, mesmo que eu só falava para, talvez, trinta segundos durante a reunião 90 minutos, eu corri a reunião e eu consegui o que queria – . esforço

Todos nós podemos conseguir o nosso coração deseja – sem esforço. Mas é preciso ação real de nossa parte – não a reacção contínua que é imposta a nós por nossas mentes normais. Se você quiser subir acima disso, você &'; re vai ter que começar a ser anormal e começar a tocar a realidade de um mundo que &';.. S simplesmente esperando para cedermos aos seus desejos Restaurant