Get Your Mas o caminho

Quais são as suas desculpas para não fazer algo sobre sua vida? Quando você começar a aprender qualquer coisa, a linha de menor resistência tem a tendência a ganhar. Não caia na armadilha!

Defina suas metas. Escolha um curso de ação. Contratar um treinador, hipnoterapeuta, ou outro profissional para ajudá-lo quando você começa a navegar no seu caminho para a vida que você realmente quer. E, em seguida, cumpri-lo. Como diz o velho ditado, “ polegada por polegada, it &';. Sa moleza &";

Sim, mas eu não tenho tempo para isso. Você &'; tenho as mesmas 24 horas como todos os outros. Como você está investindo seu tempo? Demora menos de um minuto para obter passo em sua “ círculo de Excelência &"; para disparar uma âncora; mudar de posição perceptiva; colocar em uma nova atitude. Cinco vezes por dia pode levar menos de 30 minutos e pode mudar a forma como você sente o resto do dia, o resto de sua vida.

Sim, mas a outra pessoa não está mudando. Você só pode mudar a si mesmo, ninguém mais. Usar suas ferramentas para o seu próprio bem; que você pode ser transformado. Esperar que a vida começa a, pouco a pouco, transformar em torno de você cada vez que você usar uma ferramenta. Não perca o efeito que pode ter sobre os outros quando você é mais engenhoso e fluindo na paz de seu domínio pessoal.

Sim, mas isso não está a funcionar. Seja paciente. Vocês estão mudando padrões de pensamento /sentimento e falar /comportando que você desenvolveu ao longo quantos anos? Você agora está aprendendo a viver uma nova vida em uma nova maneira. Estas são novas habilidades, e como aprender qualquer nova habilidade, é preciso prática. Fazendo é a chave. Você não será tão eficaz se você apenas intelectualmente entender. Você precisa se concentrar em e envolver o sistema mente-corpo -. Os pensamentos /sentimentos

Por favor, lembre-se que não é sobre começá-lo perfeito. Nós todos temos dias em que fazer alguma coisa sobre o estado mental /emocional é a última coisa em que pensamos. Sem problema. O que realmente importa é o aumento do número de vezes que você vai reconhecer a si mesmo onde você don &'; t quer ir e, em seguida, fazer algo sobre isso mais uma vez hoje do que você fez ontem. Afinal, apenas um turno extra para uma solução pacífica, amorosa, estado engenhoso por dia pode salvar uma grande quantidade de desgaste em sua mente /corpo. Aqui são duas coisas simples que você pode fazer para ajudá-lo a aumentar a sua desenvoltura, e recarregar as baterias. Utilize um dos seguintes ferramentas antes de você se sentir totalmente estressado.

1. Parar por 30 segundos a um minuto e encontrar algo na sua vida para apreciar e ser grato. Cada vez que você fizer isso, você produzir uma mudança em direção a um estado mais pacífico e criativo da mente /corpo.

2. Pare. Observe a sua respiração. Don &'; t tentar controlá-la, basta pausar … e notá-lo. Observe o que está acontecendo somaticamente. O que &'; está acontecendo em seu corpo. Permita-se a tornar-se completamente presente.

Divirta-se com essa e outras ferramentas que você pode usar. Se você é muito sério, ele vai se sentir como o trabalho. Pense em maneiras de construir suas ferramentas em sua rotina diária. Quando você se pegar lembrando que você se esqueceu de usar uma ferramenta, use um direito e aí então. Nunca é tarde demais Restaurant  !;