Como nossos pensamentos influenciam a nossa saúde

Você já passar horas intermináveis ​​no pensamento, pensando uma decisão importante e sentiu uma dor consistente em seu estômago? Você já percebeu-se ter pensamentos críticos e sentir um aperto correspondente no seu peito? Quando você foi feliz, animado, ou pensamentos positivos, você já reparou como todo o seu corpo sentida descontraído?

A pessoa média tem entre 12.000 e 50.000 pensamentos por dia. E esses pensamentos podem ter efeitos profundos sobre a nossa psico-fisiologia.

Milhares de anos atrás, o Buda apontou que nossos pensamentos determinam nossa experiência do mundo. Ele era o terapeuta cognitivo original, explicando que as nossas crenças tinha o poder de nos escravizar ou nos ilumine. O antigo sistema médico indiano de Ayurveda também ensina que a nossa biografia ajuda a criar a nossa biologia.

O que quer que nós pensamos, sentimos, e experiência, ajuda a criar a nossa realidade.

Estes antigos ensinamentos têm sido continuamente confirmada através da ciência médica ocidental. Dr. Candace Pert, uma psychopharmacologist e autor de Molecules da Emoção reconhecido internacionalmente, explica "… Os nueropeptides e receptores, os bioquímicos de emoção, são os mensageiros que transportam a informação para ligar os principais sistemas do corpo em uma unidade que podemos chamar de o corpo-mente. Não podemos mais pensar nas emoções como tendo menos validade do que a substância física, material, mas deve vê-los como sinais celulares que estão envolvidas no processo de traduzir a informação na realidade física, literalmente transformando mente em matéria
".

Os nossos pensamentos e as emoções podem afetar profundamente nossa saúde. Dr. Pert escreve ainda "Porque as moléculas de emoção são envolvidos no processo de um vírus entrar em uma célula, parece lógico supor que o estado de nossas emoções afetarão se vamos ou não sucumbir a infecções virais." Ela continua a explicar que "…. A supressão crônica de emoções resultado em uma perturbação maciça da rede psicossomática" Portanto, "A chave é para expressá-la e, em seguida, deixá-lo ir, de modo que ele não apodrecer ou construir, ou escalar fora de controle."

Uma representação pictórica incrível de como nossos pensamentos criam a nossa realidade e influenciar envolve água - água velha lisa. Escritor e pesquisador Masaru Emoto, que vive e trabalha no Japão, decidi fotografar os cristais formados quando a água congela. Emoto descobriu que a formação de cristais parece refletir as palavras, a música, ou ações que a água está exposta como ele congela.

Emoto e seus colegas escreveram palavras diferentes no papel, e, em seguida, gravou-los em garrafas de água. Eles, em seguida, congelou a água e observar os cristais que se formaram. Quando a água foi exposta às palavras "obrigado", uma forma hexagonal bela apareceu.

Por outro lado, quando a água foi exposta às palavras "você é tolo", sem cristais formados e a água congelada parecia um disforme pedaço de gelo.

As fotografias de Emoto oferecem uma representação pictórica para descobertas do Dr. Pert. Estamos principalmente água, e não parece impossível que podemos fazer e influência dessa água e, portanto, nossos corpos, tanto em maneiras positivas ou negativas. De acordo com Emoto, "A vibração de boas palavras tem um efeito positivo sobre o nosso mundo, enquanto que a vibração de palavras negativas tem o poder de destruir." Art