Melhorar Sua Brain Power The Easy Way And Fun

Stress, dieta insalubre, falta de exercício e outros hábitos prejudiciais podem contribuir para a deterioração do cérebro, mesmo em tenra idade de 30. Hoje em dia, as pessoas com cabelos grisalhos não são os únicos que lutam para lembrar nomes, lugares , datas e outras coisas importantes, alguns membros de gerações mais jovens estão se tornando esquecido também.

Assim como os músculos do seu corpo, seu cérebro vai recuperar a força e vitalidade, se você usá-lo e apontá-lo com um mentais diariamente exercite-se. No entanto, nem todas as pessoas estão interessados ​​em ler livros, resolver palavras cruzadas e entrar em números japoneses jogo como Sudoku. Se você é uma das muitas pessoas que se aborrecem facilmente com exercícios cerebrais, você não precisa se preocupar em perder a borda de sua mente. Na verdade, há muitos divertido e interessante maneiras de aumentar seu poder cerebral e aqui estão alguns deles:

Amostra Brainwave entretenimento

entretenimento de ondas cerebrais, que utiliza a mais recente tecnologia em pesquisa binaural beat, é concebido para colocar a mente em um estado relaxado e meditativo. Este tipo de entretenimento proporciona uma condição em que sua mente se torna aberto para o pensamento analítico. Através de CDs e fitas de áudio, tecnologia de ondas cerebrais vai fazer uso de ferramentas que vão ajudar a condicionar suas ondas cerebrais. Navegar na Net para aprender mais sobre esta tecnologia.

O Max Slumber Tempo

As pessoas que estão privados de sono são muitas vezes mal-humorado e pensamento lento. Se você quer ter uma mente afiada, você realmente precisa para melhorar seus hábitos de sono, garantir que você obtenha pelo menos sete a oito horas de sono por dia. Quando você dorme, seus shorts do cérebro para fora sua memória de curto prazo e organiza tudo o que você aprendeu durante o dia para que você pode facilmente acessar esses dados quando você precisar deles. Se você perpetuamente falta de sono, seu cérebro não terá tempo suficiente para armazenar sua memória nos lugares certos. Como resultado, você não consegue lembrar datas, nomes, rostos, e até onde você colocou suas chaves.

Obter um amigo imaginário

Muitas pessoas pensam que conversando com um amigo imaginário é apenas brincadeira de criança ou um sinal de lapsos mentais. Na verdade, ter amigos imaginários e interagindo com eles pode ajudá-lo a acessar os dados armazenados em sua mente subconsciente. Apenas certifique-se de que o seu amigo imaginário é alguém que é erudito ou bom; seria assustador e muito perigoso se você optar por ter Freddy Kruger como seu convidado imaginário e confidente.

cantar em voz alta

Se você está sozinho em sua casa de banho ou em seu carro, você pode sempre tentar fazer-se letra da música tocada no rádio. Se você está tentando lembrar de um nome, um endereço ou um número, você sempre pode cantá-la para uma música que você gosta. Isso vai ajudar muito no exercício do lado direito de seu cérebro e ajudá-lo a melhorar suas habilidades de resolução de problemas.

Nunca Pare de ser curioso

Manter uma mente inquisitiva e não aceitamos o status quo. Um divertido e mentalmente estimulante exercício pode ser feito questionando quase qualquer coisa que você vê. Assim como quando você era um miúdo, fazer perguntas e buscar as respostas. Por que o céu é azul? Como é que o motor do carro funciona? Qual o significado da vida? Estes são inúmeras perguntas científicas e filosóficas que podem ajudar a fazer cócegas em sua mente um pouco.

O riso é de fato um potente remédio

Sempre que você ri, você liberar endorfinas, que são eficazes na redução dos níveis de estresse . Pessoas que gostam de vida e não são escravos ao estresse geralmente têm cérebros mais saudáveis. Além disso, o riso também ajuda a fazer uma pessoa mais aberta a novos conhecimentos e idéias.

Pop seu caminho para uma saudável do cérebro

Não tenha medo de pop uma pílula para ajudar a maximizar seus potenciais cerebrais. Existem muitos cerebrais reforço vitaminas e suplementos no mercado que contêm ervas e ingredientes naturais que promovem cérebro saudável. Mas é preciso verificar cuidadosamente se todos os ingredientes do produto que você está planejando para uso são seguros. Um impulsionador cérebro popular é Neurovar. Saiba mais sobre este produto, visitando www.Neurovar.com Restaurant  .;