Medo como um poderoso motivador

Esta semana eu queria postar sobre o medo e como ele pode limitar muito o nosso potencial, mas quando usado corretamente também pode ser um poderoso motivador. Here &'; s para uma semana de canalizar seus medos

Sentindo medo, não &';! S nenhum sentimento como ele. Ele é real e poderoso. Ele cria sensações físicas intensas que causam os nossos cérebros a gritar RETIRO! ou LUTA! Ele também é útil porque nos mantém alerta e nos mantém seguros. É a emoção do medo e tem sido um dos meus maiores adversários. Crescendo, eu nunca fui uma vez acusado de ser um grande tomador de risco. Eu não estava interessado em ser aventureiro ou exploratório. Enquanto os pensamentos entrou na minha mente para assumir riscos, uma vez que elas foram ditas, quando eu realmente deu-lhes a vida, outros geralmente levou a carga, enquanto eu encontrei 1 ou 53 razões que eu não podia participar em minhas próprias idéias loucas e perigosas. Lembro-me de ter medo de experimentar o half-pipe no meu skate, apavorada de ir em montanhas-russas e o pensamento de fazer a grande viagem de campo Washington DC para a escola didn &'; t entrar no meu reino da possibilidade. Por alguma razão, eu estava muito controlado por meus medos

I &';. Ll nunca se esqueça de um incidente específico que ocorreu mais de 13 anos atrás. Eu estava estudando artes marciais e meu instrutor me reconhecido como um dos técnicos mais estudiosos, e atléticas. Ele queria que eu participar de um torneio de demonstrar armas e formas de mão vazias, bem como para treinar adversários. Agora, esta arte marcial não é uma das artes marciais tradicionais você pensa quando eu digo coisas como “ torneio &"; e “ &" ;. treino Digo isto porque, ele &'; s importante notar, esta foi a primeira vez desde que eu comecei a estudar que entrar em um torneio foi mencionado. A ideia me aterrorizava. Mesmo que eu sabia que minhas formas muito bem e eu estava segurando minhas próprias faixas-pretas de sparring, a idéia de ser “ testado &"; em uma arena maior me fez duvidar de mim. Eu escolhi não participar. Eu poderia dizer que meu instrutor estava desapontado, mas compreensão. I fez assistir o torneio para mostrar meu apoio para aqueles que foram capazes de conquistar seus medos. Eu nunca vou esquecer os sentimentos que eu tinha quando eu percebi que as únicas pessoas que teriam sido realmente competindo contra foram os meus colegas. As outras escolas que entraram no torneio não estavam tão preparados como nós. Os meus colegas, muitos deles não tão nítido com as suas formas, ganhou troféu após troféu. Meus colegas, que superou em vários duelos, pegou seus troféus também. No entanto, eu ainda me lembro vividamente as sensações de medo paralisante como eu visualizei-me ficar atacado por alguns Bruce Lee como adversário ou deixar um bastão solto e golpear um juiz ao mesmo tempo demonstrando um formulário. O medo me levou para fora do torneio antes de começar. O medo me custou troféus, o sucesso pessoal e divulgação dos direitos.

Um dos meus melhores amigos, por outro lado, parecia ter nascido com um limiar mais elevado para o medo. Lembro-me dele recebendo nos maiores, mais rápidas montanhas russas, mergulho de céu, e dirigindo uma motocicleta que foi 2 tamanhos grandes demais para ele e assustadores rápido. Ele iria fazer uma viagem para a Flórida com uma “ I &'; ll descobrir isso como eu ir &"; atitude. Até hoje ele &'; s ainda assumir riscos e ser aventureiro. Será que ele sentir medo? Claro, mas ele não permitir que o medo de ser um fator decisivo em seus objetivos e aspirações. Quando eu finalmente adotou a mesma mentalidade e assumiu o compromisso de agir apesar do medo, eu era capaz de assumir o controle total da minha vida e implementar uma mudança duradoura. Quando comecei a trabalhar sobre mim mesmo e aprendeu o que os meus receios eram e porque eles existiam, comecei a compreender verdadeiramente as limitações que o medo havia criado na minha vida. Uma vez que eu coloquei o meu foco no que os meus medos me custou, a motivação para superar os temores pareciam florescer. Eu realmente senti raiva porque eu já estava associando o constrangimento de perder a vida &'; s aventuras com a minha própria incapacidade de transcender medos. Agora vejo medo, dúvida e preocupação para o que eles realmente são; catástrofes imaginadas. I lembrar as pessoas o tempo todo para focar apenas o que eles têm controle sobre. Quando eu fizer isso, ele ajuda a terra me mais próximo da realidade e chegar mais longe de catástrofes imaginado e muitas vezes exagerados. Quando eu estou sentindo medo, eu posso lidar efetivamente com a emoção, porque agora eu entendo que eu estou literalmente usando minha imaginação para contemplar um resultado desastroso para uma situação. Tendo esta consciência me permite avançar, experimentar as sensações físicas sendo causadas pelo medo e, finalmente, superar o sentimento. A melhor parte sobre a aprendizagem de como superar o medo é o verdadeiro sentido da libertação. Para definir o recorde reta, sim, eu era um garoto com medo, mas eu ainda tinha algumas experiências incríveis e muitos vieram quando eu criei coragem suficiente para fazer algo que me assustou.

Eu espero que você entenda que o medo é um natural emoção e pode, às vezes, ser uma resposta muito lógica e muito útil. É quando nos alongar muito sobre os nossos medos e começar a criar cenários que don &'; t existem que trabalha contra nós. Muitos de vocês podem ter o objetivo de sair por conta própria. Para começar seu próprio negócio e parar de trabalhar para os outros. O medo pode dizer-lhe que isso não é possível. O medo que você vai querer jogar o “ Que se &"; jogo. Bem, o “ Que se &"; jogo funciona de outra maneira também. O que se você tiver sucesso? E se você se tornar um grande sucesso além de seus sonhos? E se você &'; re capaz de parar de trabalhar para os outros e tornar-se seu próprio patrão? A fim de começar você precisa para enfrentar os seus medos.

Eu continuar a ter medos para este dia. Você se lembra de meu amigo aventuroso que te falei? Ele e eu recentemente concluído um curso de obstáculo física e mentalmente esgotante. Tivemos de aceitar e abraçar o medo no local para que pudéssemos continuar a avançar. É o culminar de prática que continua a desbastar o meu medo e me mover em direção a libertação. Enquanto eu aceitar e abraçar o medo como uma parte da equação que me mantém afiado, eu sou capaz de se mover continuamente para a frente e me desenvolver a novos níveis e planaltos. A vida é muito mais excitante agora que eu aprendi a usar o meu medo como um motivador poderoso para viver uma vida mais gratificante Restaurant  !;