Circle of Excellence

Circle of Excellence "ancoragem" é o pão e manteiga da PNL. É uma técnica para capturar e desencadeando sentimentos dentro de nós mesmos. Nos negócios, seria útil para sentir confiança que flui sob demanda? Motivação? Para sentir-se persuasivo e articular? Saiba um processo fácil, certo aqui, agora escolher e manifestar seus próprios estados emocionais. Muitas, muitas coisas nos acionar inconscientemente - como você está dirigindo seu carro e você vê que octagon vermelho também conhecido como um "sinal de parada", você não conscientemente pensar "agora eu devo passar meu pé, e exercer pressão por x libras nesta pedal ... "No. seus movimentos do pé e você pisa no freio e abrandar o seu carro a uma parada automaticamente. Quando você sentir cheiro de chocolate de cozimento, você está transportado para cozinha da sua Nana? Eu sou. Isso é um gatilho. Uma âncora. O cheiro traz à tona sentimentos de carinho e amor e aceitação. Isso é um bom gatilho. Eles não são tudo muito bom. E eles não são todos úteis. Tive um cliente com a ansiedade de texto, e era a cor da camisa do instrutor que provocou pânico. Não é uma escolha consciente aqui! Mas, a boa notícia! Nós podemos mudar isso. Nós podemos criar as nossas emoções e respostas para estar de acordo com os nossos desejos conscientes, não os caprichos de ancoragem inconsciente. Aqui está um simples de aprender e prática e experiência técnica da PNL para sentir como queremos sentir em qualquer contexto. Eu amo isso! FIXAÇÃO DO EXERCÍCIO - "Circle of Excellence" 1. Escolha um estado ou sentimento que você quer ser capaz de re-experimentar à vontade. Pode ser feliz, ou pode ser confiante, ou criativo, focado, otimista, entusiasta, enérgico. Escolha algo positivo! 2. Vividly lembrar de uma época ou de memória quando você teve esse sentimento, ou estavam em que o estado de uma maneira poderosa. 3. Imagine um círculo no chão na frente de você, ou você pode colocar para fora um círculo de papel - um prato de papel grande achatada iria trabalhar! :) E quando você está realmente "feelin 'it" (a boa sensação que você escolheu) passo em frente para o círculo e totalmente re-viver a experiência da última vez que esteve em bom estado que sentimento. Veja o que você viu em seguida, ouvir o que você ouviu, em seguida, sentir o que você sentiu, etc. Feche os olhos, se você gosta. Vivê-la! Sinta. 4. Agora compare o que está ocorrendo com você antes de entramos no círculo. Observe o que é diferente em seu corpo e as suas percepções sensoriais. Você está de pé e respirar de forma diferente? E sobre a sua audição e visão, diferente? Você está percebendo sensações em todas as partes do seu corpo que você não estava percebendo antes? Tem a intensidade do sentimento mudou de alguma forma? 5. Passo para trás para fora do círculo e deixar de ir a experiência ea sensação, deixando o sentimento bom dentro do círculo. Ele vive dentro do círculo. Para agora. 6. Quando estiver pronto passo para trás para dentro do círculo e perceber o quão rápido você pode obter o bom sentimento em seu corpo para trás - apenas tão intensamente como antes. 7. Faça tudo de novo, até que você possa alcançar o acesso rápido para o bom sentimento que você quer e entrar no círculo acelera-lo em seu corpo automaticamente. Agora pense sobre situações no futuro onde você pode usar este sentimento. Tome este círculo com você (mesmo que seja imaginário, você pode dobrá-la como um lenço e colá-la em seu bolso) em qualquer lugar que você vá, e colocá-lo na frente de você, de modo que quando você quer ou precisa para se sentir este bom novamente, tudo que você tem a fazer é passo dentro do círculo e deixe a mágica acontecer. Para saber mais sobre a comunicação inconsciente e escolher seus próprios sentimentos, emoções, comportamentos que levam à vida e sucesso do negócio, visite: http://www.seattlenlptraining.com. . Connie Brannan, CHt, é um hipnoterapeuta Neurolinguística profissional e licenciado instrutor de NLP (tm) Art  .;