Builmia Breakthrough o desafio 90 dias

PERSEGUINDO FOME - 90 dias bulimia avanço desafio, pelo autor Kathy Welter-Nichols,

Introdução:

A tecnologia de Programação Neuro Linguística (PNL) oferece uma oportunidade para considerar que por trás de cada comportamento existe uma intenção positiva. Enquanto bulimia pode parecer estranho ou até mesmo repugnante para alguns, em algum nível bulimia não foi apenas mantê-lo ocupado e preenchendo seu tempo vazio, eu acredito que tem vindo a fazer algo muito mais profundo para você. Eu acredito que foi realmente salvar sua vida.

restringindo excessivamente alimentos como um método de perda de peso sem o claro “ &" estratégia de saída; para essa dieta continuando a restringir até que um dia durante o frenesi de fome induzida, você perdeu o controle e consumiu o que parecia toda a cozinha &'; s conteúdo. No modo de pânico e dor intensa que você correu para o banheiro esvaziando o conteúdo do seu estômago para o toilette. Aliviar a dor abdominal através de vómitos lhe ocorreu, “ isso funciona Eu posso ter meu bolo e se livrar dele também &" ;. Assim começou o seu relacionamento com bulimia. Em meio a essa outra coisa mostrou-se ao mesmo tempo.

Se feito apenas à direita, na limitação excessiva também deu-lhe um induzido quimicamente “ &" ;. alta Você pode não saber que era um resultado do excesso de pico de insulina e cérebro química liberada durante a farra. O corpo &'; s &'; própria farmácia interna começou a liberar substâncias químicas que inundaram as células e resultaram em livre flutuante semelhante a qualquer estado induzida por drogas. Isso criou o componente viciante de bulimia e torna quase impossível de parar.

Bulimia foi a estratégia de saída para a dieta que deu errado, “ Eu posso comer o meu bolo, e se livrar dele também &" ;, no entanto, trouxe com muito mais problemas do que soluções e muito em breve já não era sobre a perda de peso.

Agora parece que &'; s impossível deixar bulimia trás, parece tão esmagadora e você acabar de volta no toilette. It &'; sa comportamento que você controle não, it &';. S prejudicial para o seu corpo e sua vida

Bulimia mostrou-se interromper o padrão de fome e você relaxou e começou a comer novamente. Como qualquer vício vai ao longo do tempo, exige comportamentos e comandos, e você já não tem uma palavra a dizer no que você faz. Você dificilmente pode mais pensar direito, e bulimia está lá para salvá-lo de que também.

Você pode não acreditar que qualquer tratamento pode restaurá-lo à sanidade em torno de comida ou se livrar dos desejos por açúcar, carboidratos e binging. Você pode até não querer acreditar &'; s possível.

Você pode encontrar o meu desafio que você pode ajudar a si mesmo recuperar deste mundo debilitante você vive atualmente, uma reivindicação selvagem.

“ Eu percebi um dia, este foi apenas um desperdício de tempo. Minha vida estava totalmente centrado sobre esse comportamento e não estava me oferecendo nada. Na verdade, eu estava cansado de estar doente. Eu queria voltar para a escola, para obter meu diploma de enfermagem, e eu só didn &'; t tem tempo para bulimia mais. Ele ocupa toda a sua vida. No começo eu percebi que era realmente um transtorno na adolescência, não era &'; t “ em &"; ainda estar fazendo bulimia todos os dias, e estar em meus vinte e poucos anos. Eu me senti ridículo continuar isso em meus trinta anos. Eu tive que esculpir um monte de tempo para isso e ele simplesmente não fazia sentido para mim. Aos poucos, descobri que apenas didn &'; t têm tanto tempo para isso, e eu achei que come diariamente e regularmente não foi um problema para mim. Na verdade, eu &'; d sido comer regularmente por muitos anos, eu só continuou com bulimia por força do hábito. Então um dia eu estava indo para fazê-lo, e eu simplesmente parou e foi isso. Eu decidi suficiente foi suficiente e que foi feito com isso. Ele só didn &'; t faz qualquer sentido para mim mais; bulimia só fez sentido nenhum &" ;.

Esta mulher mudou suas crenças e sentimentos em torno de usar bulimia e isso mudou em sua para sempre. Ela não podia &'; t ver voltar para algo que simplesmente não fazia sentido em tudo
Uma das melhores coisas sobre a PNL é a idéia de “. Comportamento de modelagem &"; para criar resultados semelhantes. Por exemplo, você didn &'; t sabe como fazer isto até que você observou o comportamento. Dr. Richard Bandler, um dos co-fundadores da PNL, sugeriu que, se um ser humano pode fazer alguma coisa e fazê-lo muito bem, então podemos replicar o seu comportamento. Se seguirmos os passos criando exatamente o mesmo processo, ou tão perto como nós podemos deve ser capaz de atingir resultados semelhantes nos

Isn &';. T que como você aprendeu como fazer bulimia, em primeiro lugar? Observando outra pessoa, e, em seguida, tentando com isso. Este comportamento remonta aos tempos romanos com seu &'; vomitorium &'; . e ainda mais para trás aos tempos egípcios
Muitas vezes, uma grande questão um cliente iria perguntar: Como vou gerir a minha vida, os meus altos e baixos, os meus sentimentos e emoções, sem bulimia? Usando um comportamento viciante como bulimia para entorpecer os nossos sentimentos e gerir as nossas experiências de vida e ansiedade, nós essencialmente atrasado amadurecimento.

Argumentos, raiva, noites sem dormir, não conseguiu exames, ou relacionamentos perdidos; qualquer coisa e tudo é tratado por bulimia. Em vez disso você evitar o risco de desafiar a si mesmo em momentos críticos, e nunca desenvolver os recursos internos para saber que você está seguro e pode se proteger. Bulimia teve o cuidado de tudo para você. À medida que crescemos, a experiência nos ensina que &'; s ok para dizer não. It &'; s ok para cuidar de si mesmo em primeiro lugar; na verdade ele &'; s seu trabalho para eventualmente tornar-se seu próprio cuidador principal.

It &'; s ok para respeitar e honrar seus sentimentos, seu corpo e sua vida. Na sequência destes nove desafios, ao parar bulimia por apenas 90 dias, você pode reformular a experiência de uma maneira nova, e então você pode decidir: eu quero que a vida antiga de volta, ou é este novo vale a pena lutar? Ao longo dos 90 dias você vai encontrar algum stress emocional e terá de trabalhar através de seus problemas, enquanto abstendo-se de comportamentos bulímicos.

A restrição, planejamento, binging e purga são os comportamentos que conduzem bulimia. Sim, você tem que comer de novo, e eu sei que soa assustador para alguém que é tão fora de controle em torno da comida, quase risível, porque você comer todos os dias e enormes quantidades de alimentos. Mas espere, há uma maneira de fazer isso e ele &'; s todos aqui para você seguir.

Você já tem “ bons dias &"; e dias de bulimia.

As estratégias que você está usando para bulimia são poderosamente bem sucedido para você. Eles são bem desenvolvidos e obrigá-lo a esse comportamento, mesmo que ele tem um monte de esforço e planejamento; muitas vezes usando comportamento que isn &'; t em alinhamento com suas crenças em tudo. Como mentir ou roubar ou manipular os outros. Esta estratégia dá-lhe uma “ &" alta; utilize os alimentos desta forma também, e distrai-lo de sua vida e da vida desafia você a evitar. Bulimia cuida de tudo

Bulimia também tem sido controladores seus relacionamentos pessoais, alterando seus valores pessoais e morais, usando seu dinheiro, seu tempo, seu amigo &';. S vidas, sua família e confiança em si mesmo também.

Eu aprecio você pode ser um pouco cético em relação a um outro programa que oferece uma “ &" ;; avanço no entanto, este é um desafio e eu sei que você gosta de desafios, possivelmente, ainda mais do que você gosta bulimia! Imaginem, existem outras pessoas lá fora, se recuperando de bulimia si mesmos, e eles don &'; t ganhar peso também.

Você está pronto para fazer isso? Sim, agora, pronto para parar de usar bulimia agora para os próximos 90 dias. Soa como um desafio para mim

Como usar este livro:. O Desafio 90 dias:

Primeiro, leia o livro completamente e manter notas se você gosta. Cada desafio tem seu próprio conjunto de exercícios para que você possa trabalhar. Eu sugiro que você fazê-los todos em seqüência, como eles são projetados para construir um sobre o outro

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A informação dada aqui é projetado para ajudá-lo a tomar decisões informadas sobre o seu corpo e saúde; as sugestões para alimentos específicos, suplementos nutricionais, e exercícios no programa não se destina a substituir o cuidado médico adequado ou necessário. Antes de iniciar qualquer novo programa sempre consulte seu médico. Se você tiver sintomas médicos específicos, consulte o seu médico imediatamente. Se as recomendações dadas neste programa contradizem seus médicos &'; conselho, não deixe de consultar-lhe antes de prosseguir Restaurant  .;