Se livrar da desordem e perder peso

Foi uma manhã de julho quente, pássaros estavam cantando fora da minha janela aberta e as cortinas com babados na brisa. Eu estava em pé no meu quarto e eu estava com medo. Eu pensei que as coisas assustadores são supostos só acontecem no escuro em noites de chuva frios. Eu tinha um bom motivo para ter medo, como eu estava tentando encontrar algo para vestir e nada que eu tinha no meu armário ou gavetas estavam montagem.

Eu estava cheia de todas as minhas roupas e eu estava ganhando peso semanal mesmo embora eu andei três milhas um dia e eu sei muito sobre nutrição e como dieta. (Pelo menos é isso que eu disse a mim mesmo). Eu percebi eu não &'; t &'; sabem como parar de ganhar peso e isso me assustou. Eu sabia que meu percentual de gordura corporal deve estar nas adolescentes altos, não no alto de quarenta &'; s. Também foi desgastante me bater emocionalmente e mentalmente cada dia. Eu estava muito desanimado

Como um organizador profissional eu trabalho com mulheres cujas casas estão cheias de lixo e eles continuar a bater-se todos os dias dizendo “. Eu preciso se livrar da desordem &"; mas don &'; t sabe por onde começar ou como fazê-lo? Eles sabem muito sobre a desordem mas nada parecia funcionar quando eles tentaram se livrar da desordem. Assim como iniciar e parar uma dieta sua determinação iria começar novamente na segunda-feira e ser quebrado até quarta-feira

Eu me dei conversas estimulantes que didn &';. T importa se eu era gorda, minha família e amigos me amava de qualquer maneira e Eu era uma pessoa boa não importa o tamanho que eu era. Eu sabia que isso era verdade, mas ele fez questão de me e eu estava constantemente me colocar para baixo. Evitei compras de roupas novas. Eu temia sair com os amigos para o almoço porque eu odiava o jeito que eu olhei. Eu até pensei outros estavam julgando o que eu escolhi para comer.

Se você precisa para se livrar da desordem Eu aposto que você teme os clientes que chegam à sua casa e você parou de entretenimento. Você pode ter feito até histórias em sua cabeça que outros julgá-lo, porque você tem tanta confusão. Então você ir um passo além e você coloca a culpa em si mesmo. Isso soa familiar?

Eu tive que fazer uma operação no joelho porque eu tive um rompimento do menisco. Eu estava esperando o médico a dizer-me que se eu não &'; t pesam tanto que não teria sido tão ruim no meu joelho. Então eu disse a mim mesmo que estava feliz de operar porque o dinheiro que fez para ele. Eu sou uma boa inventando histórias, mas nenhum deles me fez sentir melhor. By the way, é geralmente atletismo que têm este problema com seus joelhos. Não foi porque eu estava acima do peso que eu tinha um rompimento do menisco

Meu armário tinha roupas em que ela didn &';. T caber, embora como um organizador profissional, eu recomendo que nossos armários conter apenas roupas que se encaixam. Para aqueles que devem segurar roupas finas (ou gordura) Eu recomendo que ser removido e armazenado em outro lugar — e, em seguida, apenas um tamanho e um tamanho menor do que se encaixa. Porque eu sigo “ praticar o que prego &"; Só que eu fiz. Eu desliguei para roupas menores. No entanto eu me agarrei a dois tamanhos menores. Todo o tempo eu tinha auto-aversão. Eu até digo para mim mesmo, “ Se eu falei com meu amigo como eu estou falando para mim mesmo quanto tempo ela iria ser meu amigo &" ;. Eu sabia que nunca iria falar com alguém como eu falei para mim mesmo

É comum que as mulheres se agarrar a coisas que eles don &';. T desgaste e outras coisas que eles don &'; t precisa do “ apenas no caso de pode precisar dele algum dia &" ;. Qual é o custo no espaço ea culpa mental, segurando a desordem? Eu tinha em minha mente que, quando eu era um certo peso que eu iria ter o corpo ideal. O que realmente aconteceu foi que eu tinha de se livrar de cada peça de roupa que eu tinha sido pendurado em armazenar e porque eu deslizou para a direita após os tamanhos.

Há uma boa chance de que as coisas que as pessoas pendurar sobre a vontade nunca será necessário e se eles são o quão difícil será para substituí-lo?

Eu estava consumiu cerca de entrar em forma e perder peso. Eu pensei sobre isso o tempo todo. Eu tinha sido um atleta e, em seguida, um andador de seis a sete dias por semana durante mais de 35 anos. Eu nem sabia como comer saudável. Eu costumava brincar, “ Eu comer saudável entre comer junk food &" ;.

Eu finalmente estava tão assustado que eu estava fora de controle com ganho de peso Eu decidi que a chave estava exercício diferente que eu só poderia obter em um ginásio como eu acreditava que eu precisava para levantar pesos. Eu levei a minha filha comigo para verificar ginásios (eu realmente queria fazer isso, mas eu não podia &'; t fazer-me fazer isso por mim)

Às vezes, isso é como é com se livrar da desordem, de que precisamos. alguém para nos ajudar de forma objetiva e alguém que tem a formação e conhecimento para nos ajudar a se livrar da desordem de forma indolor.

Nós escolhemos um ginásio para se juntar que veio com treinadores e um nutritionalist. Eu fui para se encontrar com ela com a atitude que eu sabia tanto quanto ela. Este foi mais um daqueles momentos humildade na minha vida. Ela deu-nos um plano de alimentação —. Não uma dieta como eu sempre tinha tentado antes - e começamos a trabalhar com um programa projetado especificamente para nós

One size fits mais não se aplica quando se trata de se livrar da desordem. Cada casa é única e todos têm espaço diferente e necessidades diferentes.

me comprometi a ir ao ginásio três vezes por semana para levantar pesos e dois dias de exercício aeróbico. Eu escolhi para caminhar nas montanhas. Eu sabia o que didn &'; t trabalho para mim no passado, então eu definir novas metas e, em seguida, fui trabalhar em realizá-los

Esta é a mesma fórmula para se livrar da desordem.. Descubra o que está trabalhando e não trabalhando, definir metas e, em seguida, fazê-lo. Eu alcancei meus objetivos e agora eu tenho definir novas metas para ficar em forma. Eu me sinto melhor sobre mim mesmo. E eu olhar melhor. Na verdade I don &'; t parece em nada com as minhas fotos antes. Livrar-se da desordem pode fazer o mesmo para uma casa, não há mais espaço nas gavetas, em nossos armários, na verdade em todos os lugares e nós se sentir melhor sobre nós mesmos e nossa casa
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