Clutter Física e Mental causa estresse no local de trabalho

Gestão do stress está agora a ser aceite como parte integrante de qualquer programa de bem-estar no local de trabalho. Aqueles que relatam um nível consistente de estresse em suas vidas são duas vezes mais propensos a ficar deprimido. Programas procuram reduzir o estresse sobre os trabalhadores através da avaliação e alterar a estrutura corporativa, as políticas, estilo de liderança e cultura, bem como, trabalhar one-on-one com os funcionários que lidam com a organização de seu escritório, habilidades de gerenciamento de tempo e equilíbrio trabalho /casa. “ A falta de controle sobre as tarefas diárias &"; foi listado como um dos dez principais fatores de estresse no trabalho. Tornando-se mais organizado no trabalho leva à redução do estresse, melhor enfrentamento habilidades e maior produtividade. Isso significa menos absentismo, mais rápido virar-se sobre empregos e melhorar a qualidade do trabalho.

Muitos trabalhadores hoje o aumento da experiência demandas sobre seu tempo e menos controle. Ganhar um senso de controle ajuda a reduzir o estresse, o que ajuda a melhorar a saúde. Então, como podemos ajudar os funcionários a ganhar o controle
&bull?; Avaliar corporativa cultura
• Eliminar estressores
&touro; Estabilizar o ambiente de escritório
• Fornecer recursos
&touro; Fornecer salários e benefícios a uma taxa consistente
• Reduzir a quantidade de preocupação sobre as responsabilidades familiares
• Mantenha aromas fora do escritório
• Permitir que os funcionários a criarem a sua mesa de uma forma que eles se sentem mais confortáveis ​​
• Incentivar os trabalhadores que têm um resfriado ou gripe fique em casa e se recuperar

O outro lado é capacitar o trabalhador a mudar os seus comportamentos para reduzir o estresse e ganhar o controle. Este é o lugar onde o bem-estar no local de trabalho entra em jogo. Os funcionários podem ter poderes para assumir o controle por:
• Oferecendo treinamento, sessões de treinamento, e um-em-um para ajudar os funcionários a identificar metas e priorizar projetos
&touro; Dar aos funcionários as habilidades para quebrar grandes projetos, organizar seus desktops e sistemas de arquivos, e gerenciar seus e-mails
• Economizando tempo procurando documentos, prazos não cumpridos
• Reduzir pilhas de papel-Paper recolhe a poeira e mofo e pode se tornar um obstáculo à mobilidade no escritório
• Agende breaks e almoços adequados - para permitir tempo social
• Tome alongamento pausas durante todo o dia

Lembre-se, os empregadores e os funcionários compartilham a responsabilidade por um ambiente de trabalho saudável. Para os empregados, tomando o controle de sua saúde no trabalho podem ser tão simples como fazer pequenas mudanças em sua rotina diária. Por exemplo, nutrir o corpo ea mente com um bom café da manhã depois de uma noite &' suficiente; s sono. Faça pausas curtas estiramento durante todo o dia para reduzir o stress e melhorar a sua produtividade. Para os empregadores, organizar hora do almoço ou após programas de exercícios trabalho para você e seus funcionários. Não só você e seus trabalhadores serão beneficiados, mas a sua empresa terá a certeza de prosperar também. Qualquer programa de bem-estar que é iniciada deve deixar uma impressão que dura para além do próprio programa. As economias em custos de saúde, turnaround e perda de produtividade associadas ao estresse, desorganização e falta de controle tornam a oferecer estes serviços de valor inestimável para os funcionários Restaurant  .;