Para reduzir o estresse

Apenas aqueles que conseguem trazer estruturas em seu /sua vida quotidiana, estão reduzindo o estresse negativo, que é de outra forma inevitável.

Não há estruturas ou caos trazer problemas a longo prazo com outros membros da família e também atrair doença por si próprio. Tais estruturas em falta levar à falta de pontualidade, falta de confiabilidade, desculpas e mentiras, se você tiver sempre a justificar-se, ninguém está disposto a entendê-lo até o ponto mais.

Você realmente não pode controlar o tempo, porque você não vai ficar mais tempo. Cada um de nós tem 24 horas, 1440 minutos por dia.
No entanto, o que podemos fazer é usar o nosso tempo de forma mais eficaz, dando ladrões espaço-tempo nenhum de nosso tempo.

"A Ordem é o tempero da vida "é uma frase que ouvimos com muita frequência, mas, relutantemente, como adolescentes. Temos conectado esta frase com uma vida espontânea rígida e pouco. Quanto mais velhos ficamos, nós podemos caos cada vez mais determinar que a ordem é o oposto do caos. Algo novo pode emergir do caos. Isto significa, no entanto, que velhas estruturas se desintegram.

O que você associa a ordem?

Ordem cria confiabilidade e rituais também nos ajudam a relacionar com os outros, dos quais, muitas vezes, têm muito pouco em nossas vidas e também na convivência com os outros.

processos controlados também criar segurança e confiabilidade. Isto irá criar ainda por que estamos aqui: para ser feliz

Os problemas que levam à sobrecarga e ameaçando o burnout, pode ser surgem devido:

- Too muitos compromissos,
- Too muitas coisas que precisam ser feitas,
- muitos contatos, viajantes - São muitas impressões,
- Apenas muito de tudo

Isso cria confusão e são todos os estressores potenciais <. br>

Planeje seu tempo

Killers estresse são muitas vezes trivial, mas também muito essencial.

As coisas importantes na vida são muitas vezes banal, por isso, várias vezes corre o risco de esquecê-la: viajantes - Boas relações Network - Boa comida viajantes - Adequado sono viajantes - Joy of Life Online em nossa sociedade é considerado legal ter nenhum plano, ou pelo menos fingir isso.

Mas se você quiser uma vida plena e feliz, você precisa de estruturas adequadas que tornam possível.

O pai ou a mãe que tem muitas datas e, consequentemente, dar promessas para as crianças, que não pode cumprir, produzir frustração e eventualmente também uma falta de confiança? Será que isso criar uma vida feliz?

Hoje em dia, muitas pessoas, mesmo se eles vivem no relacionamento, na verdade, estão apenas interessados ​​em seu bem-estar. No entanto, eles ainda não têm o sentido do que é bom para eles.

O que você precisa para ser feliz?

Você pode criar estruturas com listas de tarefas que você pode criar em uma base semanal e anual. Então, você não só pode manter o controle de aniversários, mas também planejar novos projetos: formação, férias, trabalho novo, deslocalização, etc.

Assim você não esquecer de nada e ter uma experiência maravilhosa quando você tem trabalhado e, finalmente, acabado algo. Você deve, então, comemorar este Restaurant  !;