Dicas de auto Talk - como banir negativo auto Talk em 3 etapas provadas

Os pensamentos têm o poder. Eles dirigem as nossas decisões, nossas metas, nossos sonhos, e, finalmente, nossas vidas. Você está vivendo a vida que você sempre sonhou em viver? Se não, então o que você estava pensando?

O que você estava dizendo a si mesmo todos esses anos para chegar onde você está hoje? Queria acreditar que você era digno de sucesso, ou você tem algumas dúvidas sobre o seu futuro?

O que você diz a si mesmo que você pode ou não fazer? O que você diz a si mesmo que você quis realizar? Quando você decidiu que o que você queria não estava ao seu alcance?

Foi o que aconteceu no momento em que você pensou primeiro que não poderia acontecer.

Os pensamentos são mais poderosos do que a maioria das pessoas pensa, porque eles são particulares. Nós não vemos o mal em bater-se acima quando nós cometer um erro, ou dizendo a nós mesmos que não somos bons o suficiente. Podemos até não perceber que estamos sempre falando com nós mesmos.

Cada instante que estamos vivos, estamos inconscientemente enviar sinais ao nosso cérebro para dizer-lhe como funcionar. Muitos dos obstáculos que enfrentamos são em nossas mentes.

Nós habitar sobre toda a razão possível para como poderíamos falhar, e gastar pouco ou nenhum tempo concentrando-se em como poderíamos ganhar!

Você já conheceu alguém para fazer algo realmente tolo? Você pergunta: "O que eles estavam pensando?" Quanto mais fácil é ver como pensamentos determinam as ações dos outros do que está a ver isso em nós mesmos! "Se eles estavam pensando claramente, eles não teriam feito uma coisa dessas", dizemos a nós mesmos.

Então, o que dizer de nós? Se estivéssemos pensando claramente ...!

Etapa # 1

Em um pedaço de papel, anote todas as coisas que você está dizendo a si mesmo. Incluem tanto os bons, bem como as ruins, coisas que são tão arraigado em sua mente; você nem sequer sabe que eles estão errados

Por exemplo:..

o que eu não sou digno de amor
o que eu não mereço ser bem sucedido o que eu nunca vou ter dinheiro suficiente.
o que eu nunca poderia fazer o que ele /ela faz.
o Minha vida nunca vai mudar.

Dizemos a nós mesmos tantos falso e limitando crenças; nós realmente começar a acreditar neles!

Etapa # 2

Agora que você tem sua lista de crenças limitantes, a prática substituindo cada declaração negativa por uma positiva. Escrever estas declarações positivas em cartões de índice 3x5, um por cartão. Aqui estão alguns exemplos de pensamentos /crenças negativas e como transformá-los em declarações positivas:

Negativo:
"Eu não sou digno de amor verdadeiro."
"Eu sou feio."
"Eu nunca vou ser rico."

Substitua por:.
". Eu mereço ser amado incondicionalmente"
"Eu sou bonita da forma que Deus me fez Eu sou a sua perfeição, . sua obra-prima "
" Eu adoro fazer dinheiro, eu sou próspero e merece ser rico "

Etapa # 3

Para os próximos trinta dias, uma vez pela manhã, e. novamente à noite, olhar para si mesmo no espelho e repetir cada uma de suas novas afirmações positivas com entusiasmo e convicção.

Eu garanto que até o final dos trinta dias, você vai ver uma mudança em sua atitude, seu pensamentos e sua vida. Este exercício trabalha porque ele usa o poder de nossas mentes todo-poderosos. O que dizemos a nós mesmos é o combustível que acende o nosso fogo

A escolha é sempre nossa:. Se queremos fazer a nossa chama fogo com uma chama que é brilhante e firme, ou deixá-lo queimar até uma pilha de fumegante cinzas que, eventualmente, morrem.

Você acaba de fazer o primeiro passo para assumir o comando completo de sua vida. Ao identificar pensamentos negativos e auto-fala, e substituí-los por pensamentos positivos, você transformou-se a chama e acendeu o fogo e desejo de criar uma vida mais produtiva e satisfatória feliz. Você está bem no seu caminho para ganhar a vida, não em algum lugar no futuro distante, mas agora Restaurant  !;